白蘿蔔 | 搜尋結果 | 華人健康網

「白蘿蔔」搜尋結果

總共找到 524 筆符合關鍵字「白蘿蔔」的資料

生酮飲食減肥、燃脂…減肥博士：2個隱藏背後「小石頭」

…：瓜類（黃瓜、冬瓜、南瓜、苦瓜、櫛瓜）、番茄、芹菜、芥藍、紅白蘿蔔、辣椒、洋蔥、蔥薑蒜等。 **（4）補充維生素和微量元素：**身體的「酮症狀態」使水分和微量元素平衡發生改變，容…
http://www.top1health.cn/Article/101/63520
想預防高血脂症、維持膽固醇指數健康？早午晚可以這樣吃

… **最佳範例1：**白飯、配料豐富的味噌湯、烤魚（竹筴魚加白蘿蔔泥）、納豆、海苔、涼拌醬菜、水果（奇異果等）。 **最佳範例2：**吐司、原味蛋包、蔬菜沙拉、優格。 **最…
http://www.top1health.cn/Article/145/63609
頭咻咻痛像被唸緊箍咒？學會3招甩頭痛、噁心感不求人

…待涼即可飲用。 **★蘿蔔紫蘇飲** **材料：**白蘿蔔連皮300克（味甘、辛，性平，健脾去濕）、紫蘇葉12克（味辛，性溫，幫助行氣）、生薑9克（味辛，性溫，發汗散濕）、…
http://www.top1health.cn/Article/248/63531
嘴破火氣大喝青草茶消火？虛火、實火大不同，這樣喝不NG

嘴巴又破洞了？面對討人厭的嘴破問題，相信許多人一定都聽過：「嘴破是火氣大引起，多喝青草茶、椰子汁消火就好。」的說法。不過，中醫師提醒，其實中醫認為，導致口瘡發生的原因，又可分為虛火…
http://www.top1health.cn/Article/80/63516
月經遲到都不來，體質太冷惹禍〜多吃地瓜葉、菠菜保暖

…就要做好保暖，減少服用冰涼、寒性食物：包含瓜類、筍類、白菜、白蘿蔔，以及各式飲料、冰品等。可多吃溫和蔬果如A菜、菠菜、芥藍菜、地瓜葉、紅杏菜、紅蘿蔔、各種天然豆類。 **潛在…
http://www.top1health.cn/Article/259/61451
秋燥傷肺易乾咳～百合菊花2茶飲潤肺止咳

…色食物」偏重益氣行氣，可滋陰潤燥，如蓮藕、高麗菜、白花椰菜、白蘿蔔、菇類、豆漿等，經常食用有益於呼吸系統，能在秋季幫助舒緩秋燥。 **秋燥乾咳　茶飲生津潤肺** 中醫師…
http://www.top1health.cn/Article/320/61450
甩掉水腫型肥胖～必喝這一味「聖汁」溫薑汁

…白菜、小白菜、大黃瓜、小黃瓜、苦瓜、絲瓜、瓢瓜、冬瓜、芥菜、白蘿蔔等寒性食物，以及生菜沙拉、生魚片等生食、冰品之類，都可能會讓身體的屬性越來越寒。 **3.盡量避免生…
http://www.top1health.cn/Article/101/61356
蝦米！性愛響屁不斷、排毒氣，陰道也會「吹口哨」？

…質，消化會產生氣體而放屁。 **2.十字花科蔬菜：**、紅白蘿蔔、洋蔥、高麗菜，有很多多醣體，過度攝取會產生脹氣和放屁。 **3.牛奶：**有乳糖，所以如果是乳糖不耐受性者就會…
http://www.top1health.cn/Article/262/58148
晚上吃薑似砒霜？健康薑薑好，4大流言大破解

…而所謂的「清肺食物」，包括：生薑、梨子、杏仁、木耳、枇杷葉和白蘿蔔等，實質上只能促進氣管與肺部纖毛擺動，或是補血益氣，提升肺部免疫力，達到止咳、排痰、潤肺、緩解肺部燥熱不適的作用，…
http://www.top1health.cn/Article/80/58100
吃冰代謝下降，刮痧按摩除下肢水腫～注意5禁忌

…質。除了冰品外，若長期食用濕性食物，例如西瓜、水梨、白蘿蔔、蘆薈，及青草茶等，也要小心容易導致水腫、濕疹。一旦發現覺得身體浮腫嚴重、頭昏沉、提不起勁、很想睡覺，甚至有皮膚搔…
http://www.top1health.cn/Article/140/58059
洋蔥＋白蘿蔔迸出新滋味　這道開胃小菜清爽更營養

**★章魚洋蔥拌白蘿蔔泥** **提升味覺層次的洋蔥丁** 彈牙的水煮章魚配上白蘿蔔泥，口感變得柔嫩水潤。倘若加入洋蔥丁，又會帶來令人心曠神怡的爽脆口感，獨特的香氣也在…
http://www.top1health.cn/Article/318/57982
熬夜不是故意的～夜貓族鞏固健康必吃5食材

…損傷，甚至挽救健康呢？周宗翰中醫師認為，夜貓族家裡至少應準備白蘿蔔、山藥、枸杞、紅棗和蔥等5種食材，並從4個方面著手改善。 **1.降肝火和胃火／首推白蘿蔔：**白蘿蔔不僅…
http://www.top1health.cn/Article/258/57396
水腫、便祕…體內靜電太多啦〜吃納豆、杏鮑菇快速排除

…芽極富吸引力，是一種可以輕鬆攝取到大量礦物質的食材。 **白蘿蔔絲：**乾燥的白蘿蔔絲也含有許多礦物質，經過乾燥後，白蘿蔔絲每公克含有的鈣質是一般白蘿蔔的15倍、鐵質則是32倍。…
http://www.top1health.cn/Article/31/57256
便利商店、麵店這樣吃～一休教你快樂享用美食不復胖

…要加，建議加一半就好，當然，能不加是最好的。此外，關東煮裡的白蘿蔔、杏鮑菇、香菇、茭白筍、娃娃菜⋯⋯等，也是纖維質的來源選擇，只是千萬不要夾麻辣油區的蔬菜，那都吸收了大量油脂，吃菜…
http://www.top1health.cn/Article/101/57280
天然鹹香！3步驟自製菜脯，美味又安心

…搭的食材常有人說，「凍」過的蘿蔔最美好，代表著經過愈冷冬天的白蘿蔔品質更好，愈冷越肥，不僅多汁甜美、產量豐富，營養成分也高，俗話說：「冬吃蘿蔔夏吃薑，不勞醫生開藥方。」客家人自然不…
http://www.top1health.cn/Article/145/57122