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「理想」搜尋結果

總共找到 1000 筆符合關鍵字「理想」的資料

雞軟骨VS雞肉塊份量相同，吃誰比較有飽足感？營養師解答

…20 下」的慢食法則，目的都是為了讓大腦正確接收訊息。我建議理想的時間長度是 20 ∼ 30分鐘，充分咀嚼過食物，不僅能穩定飯後飢餓感，也能幫助消化，減少腸胃道的負擔！而三…
http://www.top1health.cn/Article/145/78055
走路暈眩、耳鳴，竟是耳朵長皮蛇？中醫：龍膽瀉肝湯抗發炎、塗抹退熱解毒膏

…是這時黃金治療期已經過了一大半，所以往往後續的預後都不是這麼理想。 **中醫內外治療帶狀皰疹　辨證分為3種：肝膽風火、脾經濕熱、氣滯血瘀** 周宗翰中醫師表示，…
http://www.top1health.cn/Article/248/77984
及早介入治療，類風濕性關節炎不留遺憾！

…後才轉到風濕科，檢查發現關節發炎情況嚴重，傳統藥物治療效果不理想，符合生物製劑給付標準；但病人聽說要打針，就消失不再回診了。謝松洲指出，較年輕或關節症狀嚴重的病人，比較能接…
http://www.top1health.cn/Article/248/77975
戀愛都不長久？一見鍾情、「把對方理想化」只會造成不幸

**「把對方理想化」只會造成不幸** 即使沒有嚴重到精神官能症的程度，心理已出現某些障礙的人，很喜歡把自己的私事告訴才沒認識多久的人。例如他們會把自己的行事曆或日記拿給對方看。 …
http://www.top1health.cn/Article/262/78025
你要的退休生活是什麼？除了身體健壯，更要維持心靈健康

…活。 ![][184697] 最重要的，就是理想的健康人生裡，可以從不斷學習的過程感到富足，並在持續成長的路上接受挑戰。你需要受到認同，知道自己是社群裡備受重視的一…
http://www.top1health.cn/Article/253/78000
貪吃鬼靠減醣飲食，瘦了43kg！掌握7大黃金原則，減重、減脂又減腰圍

…補充熱量才是正確的做法！減少空腹的時間還可以防止暴飲暴食。最理想的飲食配置是早餐3：中餐4：晚餐2：點心1。晚餐除了減少醣類的攝取量之外，如果也能減少脂肪的攝取量，減肥效果會更好。…
http://www.top1health.cn/Article/101/77960
減肥先搞懂自己是實胖，還是虛胖！女中醫傳授必瘦調理心法

…、有好氣色。 ![如果民眾改善生活及飲食習慣，卻發現自己跟理想體重還是有所差距的話，不妨可以考慮尋求專業中醫師協助，透過中藥、針灸，或埋線等方式進一步調整體質，都是輔助突破減重停…
http://www.top1health.cn/Article/82/77885
為癌友營養全程護航！癌症營養補充品，療程前中後都不能少

…同時監控血糖變化，並稍微降低食物中醣的比例，來避免血糖調控不理想的情況發生，所以在挑選癌症營養補充品時，選擇符合低醣建議的配方為佳。 **第三階段／治療後** 由於癌症療程…
http://www.top1health.cn/Article/308/77724
老年人控血糖先限醣？飲食補蛋白質怎麼吃？一張圖看懂

… 以體重60公斤的人來說，一天攝取60公克的蛋白質是最理想的。也就是每餐平均20公克。我在第221頁的圖表16裡，列舉了可以攝取「10公克蛋白質」的食物。只要一天當中吃到表格…
http://www.top1health.cn/Article/253/77739
誰說痛風只有冬天才會發作？夏天做錯這些事，小心同樣容易好發

…對於腎功能不佳的病人，血中尿酸值無法達標，痛風石消失的速度不理想，可能就需要外科介入。開刀的難度主要在於痛風石發生的部位血流供應通常不好，常常在關節韌帶附近，如果開刀傷口太大，下方…
http://www.top1health.cn/Article/32/77694
膽固醇升高，海鮮3大部位是地雷！營養師：水煮菇助降膽固醇、防癌

…發生，可以說是吃菇一舉數得！ **控制膽固醇要訣：保持理想體重、適當的體能活動** 控制膽固醇日常還要注意什麼？擔心膽固醇過高的民眾別害怕，除了飲食控制避免高膽固醇NG飲食…
http://www.top1health.cn/Article/320/75396
想高人一等？長高關鍵期，4件事情少不了

…及運動等各方面影響，雖然從遺傳因素來看，有公式可以計算出孩子理想身高範圍，但想要突破遺傳限制，並非不可能。若能從飲食、睡眠及運動等其他方面下手，還是有機會藉由後天的…
http://www.top1health.cn/Article/236/75387
減重必吃！選對5大超級食物，幫你做好體內修復

…何幫助減重？答案是促進新陳代謝，及抑制飢餓。 **I（理想的蛋白質）：**精瘦的蛋白質是維持飽足感的關鍵，也是身體組織的基礎。此外，理想的蛋白質也能幫助減重，根據紐約大學的一…
http://www.top1health.cn/Article/101/75361
妳不可不知預防乳癌的7件事

…I>27） • 每週運動 **三、維持理想體重** 女性體內除了卵巢會分泌雌激素之外，脂肪細胞也會，因此當體脂肪囤積越多時，體內的雌激素濃度也會越高，而…
http://www.top1health.cn/Article/261/75327
減肥嘴饞想吃點心怎麼辦？4招聰明選擇不怕胖

…。 **3.吃完午餐的四個小時後、晚餐的四個小時前是最理想的時間** 吃完午餐的三到四個小時後會覺得餓很正常。於午餐的六個小時後吃晚餐的話，就不要吃點心。然而，若是兩餐相隔…
http://www.top1health.cn/Article/250/75294