…勝於治療,建議大家平時就要多吃防光線傷害的食物如綠色蔬菜,及營養補充品如魚油;避免用眼過度,最好每小時讓眼睛休息5到10分鐘,才能避免黃斑部病變。 此外,別以為眼花只是視力退…
http://www.top1health.cn/Article/244/71417…的人來說,植物性的DHA藻油可以放心食用,不用擔心破戒。任何營養補充品都不宜攝取過量,建議成人每天攝取約500mg的DHA,可有效預防心血管疾病,以及增進腦力。一旦過量可能引發腹瀉…
http://www.top1health.cn/Article/320/69002…掌握好以上原則,了解自己該吃的食物種類與份量,正確使用糖尿病營養補充品,出門、聚餐也能開心玩、放心吃,不讓糖尿病影響生活品質,生活照樣能夠多采多姿,精采豐富! **索取亞培葡…
http://www.top1health.cn/Article/33/70145…消化不良,因此吃飯時應避免飲用任何飲料。如果在吃飯時必須服用營養補充品,盡可能只喝一點水幫助吞嚥即可。一般來說,飯前半小時或飯後1、2小時之內,最好不要飲用任何飲料,是比較好的飲食…
http://www.top1health.cn/Article/30/69015…及溶血性貧血(缺乏維他命E)等,大多可以藉由飲食的調整或透過營養補充品,獲得改善。 **老人常見:缺鐵性貧血、惡性貧血** 台灣65歲以上有貧血的老人中,通常有十分之一是因…
http://www.top1health.cn/Article/80/68899**有益筋膜的營養補充品** 有助於消解痠痛的營養素,是幫助製造肌肉和末梢神經所需能量的維他命B1,和能夠改善血液循環的維他命E。維他命B1是水溶性維他命,不耐熱。過度攝取時會排…
http://www.top1health.cn/Article/248/68823… **選擇適合的營養成分及新鮮度,各種問題需對應不同的營養補充品** 除了上述兩項提醒以外,許營養師更進一步表示,購買產品民眾多會看有效期限,但同時也要看生產製造日期,…
http://www.top1health.cn/Article/248/64662…為優先,黃豆及其製品如豆腐、豆乾和豆漿是第一選擇;如果有透過營養補充品補充的必要,建議先諮詢專科醫師和營養師,再設定建議的攝取量。 **營養素2/鈣質** 女性停經…
http://www.top1health.cn/Article/80/63593…分忙碌、難以全面顧及吃下肚食物的朋友,適度補充市售維生素B群營養補充品,也是另一種補給方式。唯一要注意的是,由於維生素B群是屬於水溶性維生素的一員,空腹吃吸收力較佳。因此,建議民眾…
http://www.top1health.cn/Article/140/63594亞培安素掀風暴!市佔率頗高的營養補充品亞培安素,日前被投訴出現變質、結塊的情形,業者今(6日)遭北市衛生局約談,並要求亞培48小時內預防性下架「亞培原味安素」、「腎補納」、「普寧勝…
http://www.top1health.cn/Article/320/63608…議當癌友食慾好的時候,可以給予正餐;食慾差的時候,則可以透過營養補充品輔助。馮營養師指出,良好的營養,對癌症患者體力的維持、藥物的承受、傷口的照護,都有正面幫助,同時可減少「不想進…
http://www.top1health.cn/Article/308/60333…量多吃富含營養的食物,但沒有胃口或無法進食,則會建議癌症專用營養補充品,以便攝取到需要的營養。 陳鴻華理事長指出,癌症治療的效果與病患的營養介入密不可分,由於癌細胞會產生誘導…
http://www.top1health.cn/Article/233/61463…,容易有「隱性飢餓」風險,若要使身體獲得足夠的營養,不是吃了營養補充品就身體健康,更不可將維他命當作糖果、零食在吃,小心吃過量健康亮警訊。 部立雙和醫院家醫科周碩渠醫師指…
http://www.top1health.cn/Article/320/61391…慧營養師也提醒,貧血若不治療,可能造成心臟的損傷。如果想藉由營養補充品來改善缺鐵性貧血,應先就醫檢查確定潛在的疾病成因,以免服用過多的鐵質導致血色病(Hemochromatosis…
http://www.top1health.cn/Article/318/58174…力訓練)的配合。尤其是補充高蛋白質食物,或更容易吸收的胺基酸營養補充品,都有助於肌肉快速恢復與維持。 **策略1:補充優質蛋白質** 養肌必需補充優質蛋白質,平日飲食著重均…
http://www.top1health.cn/Article/320/57825