熱水澡 | 搜尋結果 | 華人健康網

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「熱水澡」搜尋結果

總共找到 253 筆符合關鍵字「熱水澡」的資料

午餐後睡15分鐘放鬆身心　就能改善血糖值

…謝，放鬆身心的緊張。但是泡澡方式不對，很有可能引發腦中風等。熱水澡會使得血壓突然上升，因此最好泡水溫37～40度的溫水澡。也許有的人認為這樣身體無法溫暖，但是泡溫水澡反而能…
http://www.top1health.cn/Article/248/33936
心肌梗塞初次發作　1小時內易心律不整死亡

…要注意。 1名50歲的劉姓男子，日前運動後回家洗完熱水澡，吹冷氣休息時，感覺越吹越冷，甚至開始冒冷汗、噁心、嘔吐，原本以為是吃壞肚子，吃藥休息一下就會好，但過了幾個小時症…
http://www.top1health.cn/Article/28/31491
婦人按摩太過頭　竟然腎腫瘤破裂　

…個上午忙下來，收攤時總覺得身體疲憊，打烊回家之後，她習慣先泡熱水澡抒壓，再坐按摩椅「馬兩節」，一節20分鐘，如果還沒睡著就再加一節，讓自己在按摩椅上睡一覺。不過，日前為了準…
http://www.top1health.cn/Article/233/30290
猛男仍會不孕　妻注射排卵針喜得子

…，尤其日常生活不經意的行為，都可能會造成不孕，像是愛泡湯或泡熱水澡時間太長、騎腳踏車時間過長、久坐、筆記型電腦長時間放腿上產生過熱、穿著緊身衣褲、抽菸喝酒等，這些因素都可能會降低精…
http://www.top1health.cn/Article/6/30236
李芳瑜泡湯享瘦！下半身肥肉不見了

…然泡湯的效果會因為水溫及入浴時間而有所差異，不過一般而言，泡熱水澡平均30分鐘所消耗的熱量等於慢跑1000公尺。所以，只要能掌握要領，將有助於達到入浴減肥的效果。特別是，…
http://www.top1health.cn/Article/250/30218
求子路艱辛？營養師教你吃出好孕體質

…身內褲，研究指出會影響精子的活動能力。 2.男性避免長期泡熱水澡、溫泉或沖熱水等習慣，避免睪丸長時間暴露在熱源。 3.研究建議男性應減少將手機放在褲子口袋或是將筆電放在膝蓋上使…
http://www.top1health.cn/Article/12/29906
孕期常失眠　懷孕初期至中期的睡眠指南

…睡。專家建議，冥想、孕婦瑜珈或做一些有助放鬆的運動、還可以泡熱水澡、吃些富含色胺酸食物(像是火雞、牛奶、香蕉，富含的氨基酸能促進大腦分泌血清素，有助情緒平穩)、報名參加育兒課程，提…
http://www.top1health.cn/Article/76/29803
一覺到天亮　4階段讓你夜夜好眠

…產生自然睡意。 - 先升溫再降溫：至少在睡前1小時洗個熱水澡，讓身體於就寢時剛好處於冷卻狀態。 - 喝點牛奶：1杯溫熱的牛奶（或杏仁奶、豆奶、大麻奶）有助於入眠。奶類的…
http://www.top1health.cn/Article/76/29578
僵直性脊椎炎痛不欲生　7習慣不復發

…至少每個鐘頭要起來活動10分鐘。 **習慣4／起床先沖熱水澡** 當冬天清晨起床之後，患者不妨可以先洗一場溫暖的熱水澡，以便改善背部僵硬情形，同時熱敷對緩解局部疼痛也有部分…
http://www.top1health.cn/Article/248/29456
秋冬甩肉非難事　必知5大對策

…85667] **1.常泡澡、提高體溫。**建議天冷時多泡熱水澡，泡澡有助於提昇新陳代謝率，但是患有心臟病、高血壓、氣喘等慢性病的病患，泡熱水澡要小心，注意通風而且水位最好不要超…
http://www.top1health.cn/Article/250/29305
失眠難入睡？巧喝蓮子安神湯一夜好眠！

…生活有規律，保持正常的起居節律；創造有助睡眠的條件，如睡前洗熱水澡、熱水泡腳、喝牛奶等；限制白天的睡眠時間，白天睡太多，會影響晚上的睡眠；白天適度進行體能鍛鍊，有助於晚上的入睡；遠…
http://www.top1health.cn/Article/145/28988
月經遲到易老化！抗老養生茶女人限定

…冷食物如生魚片、生菜沙拉、生蠔、瓜果類等不宜多吃。每星期泡溫熱水澡2次，月經來潮前1周，可用5錢至1兩艾草和少許生薑，加水煮滾後倒入冷水浴盆中調整溫度，坐浴溫暖子宮。生理期多熱敷或…
http://www.top1health.cn/Article/81/28440
想到開學就煩惱？5分鐘伸展操助收心

…時間內做好調整，甚至難以正常入眠。張自強職能治療師建議，洗個熱水澡、喝杯熱鮮奶以及睡前聽聽輕柔的音樂等，都是不錯的方法，睡得好，才能讓上學處於良好的身心狀態，快樂學習和生活。 …
http://www.top1health.cn/Article/305/28343
經常肌肉緊繃痠痛　恐是肌筋膜炎作祟

…治療。 5.盡量放鬆心情，避免緊張焦慮的情緒。 6.常泡熱水澡，有助於症狀改善。一般說來，水溫約38～40℃即可達到放鬆的效果，若肌肉疼痛較為劇烈時，水溫還可加熱至40～42 …
http://www.top1health.cn/Article/248/28229
簡單甩油！3招懶女人變懶美人！

…動一次起碼三十分鐘以上，或持續做些舒筋伸展操外，可以泡泡冷或熱水澡，透過冷熱水使交感神經達到刺激，進而啟動代謝作用，即使多吃了點，也不怕堆積太多，讓身體熱起來，是代謝的基本需求。 …
http://www.top1health.cn/Article/101/28239

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