「照顧自己」搜尋結果
總共找到 203 筆符合關鍵字「照顧自己」的資料-
運動做對了嗎？好萊塢明星健身教練這樣說
…真對待運動計畫** 運動是為了預約健康的身體，用正確的方式照顧自己，你會變得更強壯，也更有能力照顧你生命中的人。——Jeanetter Jenkins（Kelly Rowland…
http://www.top1health.cn/Article/306/29760 -
懶人保養法 燕窩喝出水潤好氣色
…無負擔！ 即使每天要面對忙碌快速的生活，還是應該要好好照顧自己的健康，燕窩之所以為懶人保養的最愛就是因為燕窩的成分珍貴且的營養有助健康打底、由內而外散發亮麗好氣色，即開即飲的…
http://www.top1health.cn/Article/324/29378 -
纖八色植物精萃 輕鬆喝水促代謝
…技巧：少量多次、小口慢喝** 人體有七成是水分，要好好照顧自己，就需要充沛的水分補充。特別是忙碌的上班族、外食族或學生，容易因為「忘了喝水」導致肌膚乾燥、代謝趨緩、排便不順等…
http://www.top1health.cn/Article/320/29324 -
給家人最好的！讓父母踏進清晰視界
平時忙於工作，經常疏於照顧自己與家人的健康，尤其是抵抗力較弱的長輩。想要方便快速補充營養，保養食品便成為不錯的選擇，但是市面上保養產品種類繁多，想要好好研究又嫌太麻煩？事實上，照顧…
http://www.top1health.cn/Article/253/29082 -
延緩大腦老化 關鍵在養成這2習慣！
…之間的關聯性應該很高吧。 若想愛護自己的頭腦，那麼也要照顧自己的腸道。就這一點來看，絕對不容小覷的就是排便。為了避免宿便堆積在肚子裡，記得要多跑廁所排便。容易便祕的人，則要多…
http://www.top1health.cn/Article/145/29138 -
柬埔寨香菇包脫貧計畫 患難中見真情
…「因為你好可憐，所以我要幫你」 這一套，而是讓學員主動負起照顧自己的責任，使希望成真。這實在讓我好奇不已，終於飛到柬埔寨一探究竟。 **本文出自商周出版《在異國餐桌上旅行》…
http://www.top1health.cn/Article/145/28772 -
照顧自己有妙方！新手入門懶人包！
…是市面上相關產品種類繁多，想要好好研究又嫌太麻煩。事實上，「照顧自己」並沒有想像中那麼困難，透過簡單的喝水、入門運動以及適度營養補充，就算是懶人也都可以開始做！ **…
http://www.top1health.cn/Article/232/28613 -
學習獨處！百歲人瑞：不依賴別人生活才幸福
…還要負起看護病人的工作。現在雖然時代有點變了，但是女性仍然要照顧自己與家人，所付出的心力經常多出常人數倍。 而不需要照顧他人生活的獨居日子，有著令人意想不到的自在。因為獨居，…
http://www.top1health.cn/Article/145/28478 -
獨臂女孩浴火重生 拼豆開啟新希望
…拼豆」藝術，不僅賺到自己的義肢費用和人生的第一桶金，更在一直照顧自己飲食起居生活的媽媽罹患癌症末期後，克服對爐火的恐懼感，跪著進廚房、單手洗菜、切菜、煮飯，以自己的力量照顧生病的媽…
http://www.top1health.cn/Article/241/26644 -
塵爆照顧者創傷壓力大 4招放輕鬆
…透過自我調適或團體協助的方式，讓專業人員與照顧者可以更健康地照顧自己和病人。 <!--more--> 
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