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…記憶力變差、反應變慢,工作常常無法順利完成,且情緒容易激動、焦躁易怒。 **年輕型失智者患者 需要關心** 目前失智症的社會福利資源幾乎都偏向於老年失智症,但年輕型失智…
http://www.top1health.cn/Article/31/52959…導民眾,日常生活應該怎麼「坐」,才能有效減輕頸椎的負擔,甩開焦躁、憂鬱情緒。其強調,想要坐的正確又健康,應先挑選一把有椅背,能夠給予脊椎、腰背支撐的椅子來避免腰背懸空,並遵守下列3…
http://www.top1health.cn/Article/74/52672…它還是參與神經傳導、肌肉放鬆等荷爾蒙作用的重要角色。因此情緒焦躁不安時,適度補充鈣質,有不錯的安輔情緒效果。 - 來源:牛奶、小魚乾、優格、豆腐等。 <!--more-->…
http://www.top1health.cn/Article/248/52681…又是夏季常見的午後雷陣雨,下雨下得人心煩,尤其被蚊蟲叮咬時,焦躁感瞬間增加一倍。雨後蚊蟲孳生,中醫師認為3種族群最容易成為蚊子追逐的對象,建議用5種中藥材製成防蚊包,隨身攜帶或置於…
http://www.top1health.cn/Article/80/52653現代人工作壓力大、生活步調緊湊,若未妥善調適,恐使「自律神經失調」問題找上門!尤其是,伴隨而來的心悸胸悶、偏頭痛、失眠等不適反應,更是影響患者日常生活。不過,正由於自律神經失調的常…
http://www.top1health.cn/Article/232/52497… 5. 工作屬於輪班制,常常日夜顛倒 6. 情緒上常常感覺焦躁,被身邊朋友說很沒耐性 7. 身體僵硬、緊繃,肌肉無法放鬆 8. 常常開車、長途駕駛,需要長時間集中注意力 …
http://www.top1health.cn/Article/245/52381… **營養又美味!經期喝「薑汁奶茶」緩經痛、不焦躁** 除了分享對緩解女性經痛有益的營養成分外,蔡怡瑄營養師也特別設計一款,結合上述營養素,能幫助緩解生理期不適;且…
http://www.top1health.cn/Article/355/52259…有利轉換心情和安定情緒作用的血清素不足下,便容易使情緒低落、焦躁、憂鬱等症狀找上門。此外,誘發人體睡意的荷爾蒙「褪黑激素」,也是由血清素生成,因此蛋白質不足也會導致失眠的發生。 …
http://www.top1health.cn/Article/248/52158…偏低,神經細胞則處於異常興奮的狀態,進而導致人體無法放鬆產生焦躁、心浮氣躁等情緒問題。此外,血鈣缺乏也會造成人體的肌肉神經細胞過度活躍,誘發眼瞼痙攣、眼皮跳動、腳抽筋等症狀找上門。…
http://www.top1health.cn/Article/248/52112對於更年期婦女來說,停經後不只容易出現盜汗、熱潮紅、焦躁不安等症狀,伴隨而來的頭暈、肩頸僵硬等不適反應,更是許多婦女朋友難以言喻的痛!日本自律神經領域權威醫師表示,想要改善「更年期…
http://www.top1health.cn/Article/11/52020…導、釋放時不可或缺的營養素,當鈣質不足時,容易造成神經緊張、焦躁、情緒不穩定,甚至因為無法放鬆而引起失眠;鎂具有調節神經細胞的功能,與肌肉鬆弛有關,若鎂不足,神經細胞就會很容易受到…
http://www.top1health.cn/Article/132/51956你是否常常睡不好,有時感覺胸口很悶、心情焦躁,偶爾還會頭暈?這些症狀看似不太嚴重,家人認為你無病呻吟,醫生說你沒有問題,可是你真的覺得很不舒服!原來,這些可能都是腦神經衰弱的現象。…
http://www.top1health.cn/Article/253/51579…門:**位於耳朵上部的三角窗,這個穴位可以調整自律神經,抑制焦躁的情緒,幫助我們緩解壓力,使心情安定下來。 **穴位2/交感:**位於耳朵上部的對耳輪下角裡,主要的功能是調節…
http://www.top1health.cn/Article/239/51571…中適量攝取下列4類營養素調理生理機能,就是緩解疲勞不適、撫平焦躁情緒的好選擇: <!--more--> ![想要有效補鈣,日常飲食中多食用牛奶、小魚乾、起司、海藻等食材…
http://www.top1health.cn/Article/248/51485…陷處。也就是夾腳拖支撐兩線的交會處。 **作用:**能安定焦躁的情緒、疏肝理氣、解除壓力、清除肝火。 **★委中穴** **位置:**位於膝蓋後面關節的相交處。 **作…
http://www.top1health.cn/Article/250/51373