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…氣血循環不佳,才使小腹難除,建議不妨適度飲用有助去濕、消脂、潤腸通便的中藥茶飲,輔助調理改善。 另外,壓力也會導致更年期婦女身體氣機阻滯,使得「肝氣鬱結」,一旦肝疏泄…
http://www.top1health.cn/Article/239/57450…氣潤肺又健脾開胃,腰果止咳除痰、可去心煩,開心果則溫腎暖脾、潤腸通便,建議攝取前要先看體質。 對此,賴睿昕中醫師表示,堅果其實是一個泛稱,只要有堅硬外殼、富含…
http://www.top1health.cn/Article/80/57415…足;配合枸杞子加強補腎的效果,山楂消化體內過多的油脂,決明子潤腸通便,能使體重下降。 **‧注意:**孕婦、腸胃虛弱、感冒狀況下不宜服用。
http://www.top1health.cn/Article/12/57446…效果。中醫師指出,鳳梨性平、味甘酸,具有生津止渴、利尿消腫及潤腸通便等效果。尤其,鳳梨搭配薑黃,對於抗發炎效果尤佳。 台灣基層中醫師協會理事長、陳潮宗中醫師指出,鳳梨是臺…
http://www.top1health.cn/Article/320/57349…適情緒減低焦慮緊張,如此多管齊下才是上策。 有些食物有潤腸效果,蜂蜜、海帶等,有些食物澀腸,便祕時多吃症狀會更嚴重,像芭樂、蘋果、山藥。而火龍果有通腸效果,便祕時多吃有效。 …
http://www.top1health.cn/Article/248/57339…化。建議平日可多吃黑木耳、香蕉及山藥,幫助排便。 **潤腸助排便 3大食材不可少** **1.香蕉/安神經助排便** 有些人對便祕感到焦慮,反而更容易大不出來,建議可吃香…
http://www.top1health.cn/Article/320/57267…加入適量黑糖調味。可當早餐及下午茶 注意:核桃仁、黑芝麻有潤腸作用,易軟便者可加入山藥適量飲用。 另外,百會、印堂、神門、太溪、太衝、三陰交、足三里這7個穴位,就是緩解慢性…
http://www.top1health.cn/Article/320/57255…。建議平日可多喝些普洱茶消食養胃、去油膩,同時解油膩之餘還能潤腸通便、預防手腳冰冷。 另外,若想要「補氣、袪濕、化痰」,建議平日可多喝些荷葉茶,因為自古以來,就把荷葉奉為瘦身…
http://www.top1health.cn/Article/320/57216…習慣。平時容易有排便不順的人,可以多吃「紅棗黑木耳露」,幫助潤腸通便。 **★紅棗黑木耳露這樣做→→→**取5朵黑木耳,用清水洗乾淨後,汆燙一下,再與去核的紅棗10顆,一起放…
http://www.top1health.cn/Article/259/56908…固醇。 在中醫理論中,性平味甘的黑木耳,除了廣為人知的潤腸、美肌之效外,也有活血、通血路的作用。而黑木耳曬乾後,是一面白一面黑,所以也可稱為白背黑木耳,可調理氣血,具有止血之…
http://www.top1health.cn/Article/80/56731…e--> ![在中醫概念裡,當歸除了食用可補血、涼血、潤腸外,做成藥膏則有滋潤、促進局部血液循環的作用。][130522] **皮膚易皸裂、乾癢?中醫推「漢方紫雲膏」好…
http://www.top1health.cn/Article/248/56764…各10克。 功效:丹參益氣寧神降血脂、枸杞補肝腎、何首烏潤腸通便。 **2.荷葉紅茶** 材料:荷葉10克、紅茶2克、淡竹葉4克。 功效:荷葉清熱利濕又消水腫、竹葉…
http://www.top1health.cn/Article/320/56750…化的食物:**如糯米製品。 **4.腹瀉型患者少吃高纖、有潤腸效果的食物及寒涼瓜果:**如筍、黑白木耳、秋葵、鳳梨、木瓜、火龍果、奇異果;反之便祕型患者可以多吃點這些食物。
http://www.top1health.cn/Article/320/56643… 潤性食物:如蜂蜜、甘蔗、柳橙等,可增加體內的水分,達到潤腸通便的效果。 瀉性食物:如豆腐、牛蒡、蘆薈等,可幫助體內毒素排出,改善便秘及發炎等症狀。 **【治療痔瘡─中…
http://www.top1health.cn/Article/258/56436…花湯」,起鍋前加點鹽巴調味即可。需注意的是,黑木耳和香菇都有潤腸通便的效果,容易腹瀉的人應減量食用。 **【健康小叮嚀】:** 黃慧娟中醫師強調,飲食調養只是預防和改善…
http://www.top1health.cn/Article/81/56401