減重計畫 | 搜尋結果

熱門：經痛青光眼食道癌肺癌子宮肌瘤

「減重計畫」搜尋結果

總共找到 151 筆符合關鍵字「減重計畫」的資料

扔掉零食　3個月打造6塊肌

…失心瘋的吃下家庭號的巧克力桶（約4300大卡），但馬上就重拾減重計畫，每天勤跑健身房做重量訓練，在3個月內成功甩肉34磅（約15公斤），體脂肪更從23%減到剩3%，打造出完美的6塊…
http://www.top1health.cn/Article/101/14457
燃脂甩肥肉　掌握3大黃金時機

…，亞東醫院家醫科醫師朱育瑩表示，若能掌握3大黃金時機，可以讓減重計畫事半功倍、有效達標。 **時機1：晚餐少吃醣類、增蛋白質** 碳水化合物等醣類可提供快速的能量來源，…
http://www.top1health.cn/Article/250/14322
健康減重法　3個月甩肉30公斤

…如雨下時，就感覺到脂肪跟著燃燒！」賈先生說到。在力行減重計畫後，3個月左右便瘦下28公斤，接著便維持正常的飲食控制，與每周3～4次的運動，又多瘦了2公斤，總共減去30公斤，…
http://www.top1health.cn/Article/250/12481
蕭淑慎午後不食暈倒　醫：過度節食

…書）][29580] 媒體報導蕭淑慎採取過下午3時就不食的減重計畫，讓身體出現異狀，走沒幾步路就頭暈，半夜起來上廁所還在廁所跌倒，就醫才知因為吃得太少、導致血糖過低所致，因此這兩…
http://www.top1health.cn/Article/250/11774
減重停看聽　破除5大飲食迷思

…或是在工作與生活上遇到壓力就以大吃大喝來尋求慰藉，反而會造成減重計畫更容易破功。每天將自己吃下肚的東西詳細的紀錄下來，有助於觀察飲食習慣與份量，此外將自己吃完東西與吃之前的…
http://www.top1health.cn/Article/101/10715
揪團減重6招　告別「上班肥」糾纏

…在組團減重前，應先對減重要有的正確觀念，再好好規劃屬於自己的減重計畫。 **揪團減重6招** **1.先設定自己的減重目標：**理解自己是否真的需要減重，切勿為自己設…
http://www.top1health.cn/Article/250/10335
1個月減不足2公斤　不適埋線減重

…前減重失敗，主要有兩大類：一是醫囑性較差的人，無法照表操課做減重計畫；另一種則是反覆減重導致脾胃受傷，吸收代謝變差而影響減重效率。 **針數與效果非正比** 不過穴位埋…
http://www.top1health.cn/Article/82/10274
體重急降非美事　4大後遺症上身

…多數人對於「減重」，卻苛求要速成，這類減重者往往都沒有長期的減重計畫，透過斷食或偏廢飲食的方式，可能對某些人來說，確實可在短時間內讓體重下降，但也可能賠上健康，產生4大後遺症。 …
http://www.top1health.cn/Article/101/10221
9個月甩肉48公斤　胖婦變辣媽

…重20公斤，為了健康著想，她才下定決心減重。詹舒詠的減重計畫就是從飲食與運動著手，每天上午及下午到公園快走2.5小時，即使下雨天也穿著雨衣照樣到公園運動，搭配燙青菜及瘦肉食…
http://www.top1health.cn/Article/250/9530
中年發福好難瘦　電話諮詢助減重

…-367-100，即有受過合格訓練的人員，教你如何訂定專屬的減重計畫。雙和醫院表示，自開辦10個月來，諮詢達1221人次，民眾將免費諮詢專線，作為自己專屬的營養師和運動教練，讓減重…
http://www.top1health.cn/Article/250/9396
挨餓減肥？節食不如先學聰明吃

…一邊做伸展操等都是好習慣，因為要保持好身材，絕對不是短時間的減重計畫就可辦到，必須痛下決心，在日常生活中養成良好的活動習慣。
http://www.top1health.cn/Article/250/8851
胖男BMI破百　醫師：不排除胃束帶手術

…主，其他較少見的還有胆胰分流、十二指腸轉位等手術。對於蔡男的減重計畫，透過手術、飲食，以及運動，希望能在半年內，減重到150公斤以下。
http://www.top1health.cn/Article/5713
減重行動日記　台北體重管理APP上線

…下載「台北體重管理APP」，落實聰明吃、快樂動、天天量體重的減重計畫。 ![減重者可以下載「台北體重管理APP」，方便建立體重管理的行動日記，比如拍下每餐所吃的食物，後端會有專人…
http://www.top1health.cn/Article/250/4469
「箴邀壽」！男教師日記減肥狂瘦50kg

…過這個有意義的活動，讓國人重新恢復正確的飲食內涵，並參與健康減重計畫，更輕鬆順利地達到理想體重。 5月1日至31日，只要上bdodo網站報名參加活動，每減1公斤，鄉味就會捐贈…
http://www.top1health.cn/Article/4411
大暴瘦15公斤！糖尿病症狀雪上加霜

…尿病，從此人生由彩色變黑白！ ![門診不難發現有些正在進行減重計畫的民眾，體重驟減後因身體不適到醫院求診而意外發現自己罹患慢性疾病。][5312] 署立台中醫院新陳代謝科鮑卓璨…
http://www.top1health.cn/Article/3277

健康情報區

擁有更多的健康知識以及專題報導

你是哪種族群看更多＞