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「清蒸」搜尋結果
總共找到 313 筆符合關鍵字「清蒸」的資料-
拒絕更年期不適！這8飲食原則一定要學會
…及醃漬食品，都可減少鹽分的攝取。另外烹調方式建議多採用涼拌、清蒸、水煮、烤等少油之烹調方式，並可利用辛香料適度調味，增添食物風味之餘又不失健康。 **❸避免攝取過量膽固醇**…
http://www.top1health.cn/Article/11/43524 -
吃秋蟹配啤酒？當心，痛風痛感更加倍
…* 挑選蟹時要注意新鮮度，以免將細菌一併吞下肚。烹煮方式以清蒸為佳，最能品嚐蟹的鮮美，也可避免熱炒等方式攝取過多的油脂，並可沾薑醋一起食用，因為醋能延緩血糖上升的速度避免身體負擔…
http://www.top1health.cn/Article/320/43338 -
秋蟹吃多小心腹瀉！加黃酒料理去寒氣
…巧吃螃蟹護健康的好方法！ 而烹調技巧上，除了傳統的清蒸螃蟹佐生薑沾醋（老薑＋白醋）的食用方式外，適度與紫蘇葉共食，對於孕婦來說，就是很好的搭配組合。中醫認為，味辛性溫的紫…
http://www.top1health.cn/Article/248/43045 -
多吃牛肉會有腸癌風險？這2個理由非知不可
…症的好發體質。 ![每天食肉採取總量限制，烹調方式以水煮或清蒸為主，搭配新鮮蔬果，有助預防癌症上身。][108535] 若要遠離腸癌，建議肉類宜採低溫烹調法，清蒸或水煮熟透…
http://www.top1health.cn/Article/80/42888 -
雞肉這樣吃最美味！主婦必學全料理攻略
…要選擇雞毛直豎的產品。雞毛豎立越直就越新鮮。而且，萃取雞湯和清蒸雞肉簡單得讓人吃驚。首先將整隻雞放進較大的鍋子裡，注入足夠的水，隨意添加適合雞肉的香草、胡椒和其他辛香料，假如辛香蔬…
http://www.top1health.cn/Article/324/42956 -
吃海鮮有助胸部發育？營養師教你這樣料理更均衡
…![][108200] **【這樣吃100分】** 魚肉清蒸、紅燒或煮湯，較能保留原有的營養。若加入植物性蛋白如豆腐同煮，胺基酸互補、能提升蛋白質的價值。 **【這樣吃不…
http://www.top1health.cn/Article/80/41781 -
多愛自己一點！女人顧好自己才能教好孩子
…先愛自己吧！**某個下午錄完廣播，跟老公晃到保安街，買了一隻清蒸紅蟳，配著古早味鴨肉麵，兩人坐在路邊，就大啖起來。看我伸手去拿肥嫩的蟹螯，阿宏勸阻我：「兒子愛吃蟹螯，帶回去留給兒子…
http://www.top1health.cn/Article/324/41778 -
陳安儀談婆媳相處：摩擦轉個彎，換個角度心更寬
…用，來這邊可以蓋舒服柔軟的新被。 我告訴她我其實喜歡吃清蒸的魚，並且在搬新家時，將廚房裝上了隔離的拉門，並換上強力的除油煙機；我買了茶籽粉代替洗潔劑；我將我習慣用的鍋子都放棄…
http://www.top1health.cn/Article/262/40608 -
胖童，久坐不動是禍首！控飲食5錦囊
…藏後將上層油脂去除，再加熱食用，可減少油脂的攝取，並應多選擇清蒸、水煮、清燉等烹調方法。
http://www.top1health.cn/Article/320/40417 -
遠離糖尿病！牢記老中醫5點叮嚀
…注意的關鍵之一。以少油、少鹽、少糖、低脂、高纖為目標。盡量以清蒸、水煮、燉煮或涼拌等烹飪方式為主，減少食用糖醋、油炸等食物。麵食也盡量選擇白麵等，熱量及含油量較低的麵條種類，而像是…
http://www.top1health.cn/Article/258/40170 -
夏日超強開胃涼拌！營養師力推：蘆筍低卡輕沙拉
…篛、蘿蔔、蘆筍等，取代滿桌的大魚大肉，並搭配其他菜色的汆燙、清蒸、燉煮的烹調方式，即可達到《輕鬆食補養生》的效果。 <!--more--> 
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