清蒸 | 搜尋結果 | 華人健康網

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「清蒸」搜尋結果

總共找到 319 筆符合關鍵字「清蒸」的資料

蝦頭變黑不新鮮？挑選尚青ㄟ蝦子秘訣123

清蒸蝦、胡椒蝦、蒜頭蝦、醉蝦…各種美味的蝦料理一上桌，即使需要動手剝殼，仍讓不少老饕垂涎不已！對愛好蝦子的饕客來說，「新鮮度」是決定蝦子美味的最重要關鍵，若看到蝦頭變黑，代表蝦子不…
http://www.top1health.cn/Article/80/50235
保護心血管！吃魚油控血脂，鯖魚秋刀魚好選擇

…燕麥、糙米、全麥麵包、堅果、豆類、豬瘦肉等。 **4.清蒸清燉少油脂** 除了選對食物，還要用正確的方式烹調！張佩蓉營養師建議，多使用清蒸、清燉、清燙、涼拌、水煮等低油、低…
http://www.top1health.cn/Article/248/50196
健腦巧吃台味地中海飲食　張善政推薦這一味

…母親因失智日漸退化、終至離開人世的過程，並對媽媽以前常煮的「清蒸魚」感到無比思念。 **【秋葵涼拌黑木耳】**（4人份） - **食材：**黑木耳300公克、黃秋葵100公…
http://www.top1health.cn/Article/248/50134
清蒸、水煮、油炒哪個好？醫：營養不流失這樣吃　

華人的料理方式超多變！煎煮炒炸樣樣行，清蒸、慢燉、涼拌也很常見，不管怎麼煮都好好吃！不過，吃美食也要顧健康，不同的烹調方式對食物營養的影響都不同，那到底哪一種料理方法，才能保留較多…
http://www.top1health.cn/Article/132/49035
《減肥迷思》：吃素，真的有助減肥嗎？營養師這樣說...

…像肉食變化那麼大（不同的肉本身質感味道不同，故肉食很多可以用清蒸、燒烤，或減單加點香料即可料理出很好的味道）的情況下，只能透過外力～調味料來變化….這也是為什麼很多素食會喜歡用各種…
http://www.top1health.cn/Article/33/50071
過勞該怎麼辦？營養師：在家自製滴雞精，巧補優質蛋白質

…扁的雞肉鋪在盤子上面，之後放入電鍋或炒菜鍋，以慢火隔水加熱，清蒸3至5個小時，蒸氣會將雞肉的精華逼出來，從盤面滴入大碗裡，這就是一碗純粹天然的雞精。不建議食用蒸過的雞肉。在…
http://www.top1health.cn/Article/80/43518
拒絕更年期不適！這8飲食原則一定要學會

…及醃漬食品，都可減少鹽分的攝取。另外烹調方式建議多採用涼拌、清蒸、水煮、烤等少油之烹調方式，並可利用辛香料適度調味，增添食物風味之餘又不失健康。 **❸避免攝取過量膽固醇**…
http://www.top1health.cn/Article/11/43524
吃秋蟹配啤酒？當心，痛風痛感更加倍

…* 挑選蟹時要注意新鮮度，以免將細菌一併吞下肚。烹煮方式以清蒸為佳，最能品嚐蟹的鮮美，也可避免熱炒等方式攝取過多的油脂，並可沾薑醋一起食用，因為醋能延緩血糖上升的速度避免身體負擔…
http://www.top1health.cn/Article/320/43338
秋蟹吃多小心腹瀉！加黃酒料理去寒氣

…巧吃螃蟹護健康的好方法！而烹調技巧上，除了傳統的清蒸螃蟹佐生薑沾醋（老薑＋白醋）的食用方式外，適度與紫蘇葉共食，對於孕婦來說，就是很好的搭配組合。中醫認為，味辛性溫的紫…
http://www.top1health.cn/Article/248/43045
多吃牛肉會有腸癌風險？這2個理由非知不可

…症的好發體質。 ![每天食肉採取總量限制，烹調方式以水煮或清蒸為主，搭配新鮮蔬果，有助預防癌症上身。][108535] 若要遠離腸癌，建議肉類宜採低溫烹調法，清蒸或水煮熟透…
http://www.top1health.cn/Article/80/42888
雞肉這樣吃最美味！主婦必學全料理攻略

…要選擇雞毛直豎的產品。雞毛豎立越直就越新鮮。而且，萃取雞湯和清蒸雞肉簡單得讓人吃驚。首先將整隻雞放進較大的鍋子裡，注入足夠的水，隨意添加適合雞肉的香草、胡椒和其他辛香料，假如辛香蔬…
http://www.top1health.cn/Article/324/42956
吃海鮮有助胸部發育？營養師教你這樣料理更均衡

…![][108200] **【這樣吃100分】** 魚肉清蒸、紅燒或煮湯，較能保留原有的營養。若加入植物性蛋白如豆腐同煮，胺基酸互補、能提升蛋白質的價值。 **【這樣吃不…
http://www.top1health.cn/Article/80/41781
多愛自己一點！女人顧好自己才能教好孩子

…先愛自己吧！**某個下午錄完廣播，跟老公晃到保安街，買了一隻清蒸紅蟳，配著古早味鴨肉麵，兩人坐在路邊，就大啖起來。看我伸手去拿肥嫩的蟹螯，阿宏勸阻我：「兒子愛吃蟹螯，帶回去留給兒子…
http://www.top1health.cn/Article/324/41778
陳安儀談婆媳相處：摩擦轉個彎，換個角度心更寬

…用，來這邊可以蓋舒服柔軟的新被。我告訴她我其實喜歡吃清蒸的魚，並且在搬新家時，將廚房裝上了隔離的拉門，並換上強力的除油煙機；我買了茶籽粉代替洗潔劑；我將我習慣用的鍋子都放棄…
http://www.top1health.cn/Article/262/40608
胖童，久坐不動是禍首！控飲食5錦囊

…藏後將上層油脂去除，再加熱食用，可減少油脂的攝取，並應多選擇清蒸、水煮、清燉等烹調方法。
http://www.top1health.cn/Article/320/40417

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