…醇就超标2倍,为了避免胆固醇影响老年人的心血管健康,此时可以栗子取代咸蛋黄,优点是栗子的热量比蛋黄低,胆固醇也比蛋黄少十分之一以上,吃起来既没有压力又有饱足感。 尤伟铭营养师…
http://www.top1health.cn/Article/253/18877…「五谷杂粮」口味肉粽,或水煮粽,少选包有咸蛋黄、肥肉、花生和栗子等高油脂的粽子,可降低热量的摄取,同时也不要忘记多运动,减少腹部肥胖的机会。 ##[★《健康粽小锦囊!》吃粽不…
http://www.top1health.cn/Article/101/18850…克、圆糯米30克、甜菜根30克、猪里肌肉35克、干香菇1朵、栗子1粒、少许红葱头及虾米。 **做法:** 1.先将糙米、圆糯米洗净、加入适量甜菜根汁泡水30分钟后蒸熟备用,栗子…
http://www.top1health.cn/Article/312/18793…彩椒、九层塔、紫苏、夏南瓜、艾草、姜、玫瑰花、油菜、落花生、栗子 青椒、彩椒、红萝卜、芥菜、香菜 水果:金柑类、水蜜桃、释迦、荔枝、龙眼、芒果、桃子 肉类及海鲜:羊肉、虾子、鸭…
http://www.top1health.cn/Article/277/18339…含量的食物,例如,豆类、洋葱、枣类、地瓜、小麦、山药、芋头、栗子、柿子、橘子、柳丁等蔬果,才能降低肠胃消化不良发生的机会。 ##[★《宿便频胀气?》5个方法有效解决](htt…
http://www.top1health.cn/Article/258/17714…们休闲娱乐食用零食的最佳选择,坚果的种类有很多,比如:松子、栗子、瓜子、杏仁、核桃等,不同的坚果具有不同的营养价值,而且也具有养生功效,其中又以松子最为人称颂,价格更是惊人,每公斤…
http://www.top1health.cn/Article/80/17422…北市长郝龙斌表示,今年的「佛跳墙指数」调查了包括乌参、花菇、栗子、虾米、笋干、猪脚、蹄筋、芋头、猪肚、鸽蛋等10项商品食材,调查计算出今年佛跳墙指数为10.3.75,较去年上扬3.…
http://www.top1health.cn/Article/312/17220…体外,摄护腺在孩童时很小,青春期慢慢发育长大,成人之大小,如栗子一样大。30岁以后,摄护腺内会长出良性的腺瘤,即良性摄护腺肥大,随着年龄的增长,此腺瘤会变大,常见摄护腺肥大的症状包…
http://www.top1health.cn/Article/4/17089…,也可增加汤中天然的鲜味来源。 2.若不喜欢山药者,可以栗子、玉米等主食类替换,以增加补汤中之均衡性。 3.建议可以购买新鲜的豆包,稍微煎黄后再放入汤中一同煮,可减少油脂摄…
http://www.top1health.cn/Article/132/17012…含量足够;至于便祕时的便便,通常是一粒一粒,像小羊粪便或是像栗子般大小,且掉进马桶后,便迅速往下沉。 **造成便祕5大因素** 1.纤维、水分摄取太少: 一般人或多或少都…
http://www.top1health.cn/Article/197/16823…,最好放入100公克的腰果一起炖煮,但不一定要全吃完。腰果和栗子都是入肾的「引经药」,可提升药材的补肾功效,但腰果的入肾效果比栗子更强,更适合更年期妇女。栗子适合20至40岁的女性…
http://www.top1health.cn/Article/259/16657…滑,工作时备感疲倦、精神萎靡。适逢进补旺季,中医师建议女性吃栗子补肾、男性吃牛蒡补气,可促进气血循环、增强活力,业绩抢抢滚。 ![栗子具有「引经药」的特性,可增强其他食材的补肾效…
http://www.top1health.cn/Article/258/16641…物,而坚果则是人们休闲娱乐的好选择,坚果的种类有很多,比如:栗子、瓜子、杏仁、核桃等,不同的坚果具有不同的营养价值,而且也具有养生功效,下面就让我们来看看7大常见坚果的食疗养生功效…
http://www.top1health.cn/Article/248/16564…中无烤箱,也可以使用炒菜锅的方式加热,并可加上红豆,如同糖炒栗子的样子,翻炒红豆橘子,下列为参考做法: 1.将橘子洗净,连皮切片,红豆要先浸泡,待用。 2.将橘片与红豆放入…
http://www.top1health.cn/Article/61/16529…虚羸瘦、眩晕盗汗、腰痛阳痿的人来说,是非常适合吃的。 **栗子** 栗子是秋冬常见的食物,栗子性温、味甘。具有补脾健胃的作用外,还有补肾壮腰的功效。肾虚腰痛的人,适合吃。 *…
http://www.top1health.cn/Article/248/16519