「栗子」搜寻结果
总共找到 185 笔符合关键字「栗子」的资料-
吃粽不卡油！配秋葵＋茄子就对了
…醇就超标2倍，为了避免胆固醇影响老年人的心血管健康，此时可以栗子取代咸蛋黄，优点是栗子的热量比蛋黄低，胆固醇也比蛋黄少十分之一以上，吃起来既没有压力又有饱足感。 尤伟铭营养师…
http://www.top1health.cn/Article/253/18877 -
吃粽减重！9宫格分食＋3低1高
…「五谷杂粮」口味肉粽，或水煮粽，少选包有咸蛋黄、肥肉、花生和栗子等高油脂的粽子，可降低热量的摄取，同时也不要忘记多运动，减少腹部肥胖的机会。 ##[★《健康粽小锦囊！》吃粽不…
http://www.top1health.cn/Article/101/18850 -
吃粽不吃肥！甜菜根＋糙米＝1碗饭
…克、圆糯米30克、甜菜根30克、猪里肌肉35克、干香菇1朵、栗子1粒、少许红葱头及虾米。 **做法：** 1.先将糙米、圆糯米洗净、加入适量甜菜根汁泡水30分钟后蒸熟备用，栗子…
http://www.top1health.cn/Article/312/18793 -
偏寒湿体质 宜吃热温性食物
…彩椒、九层塔、紫苏、夏南瓜、艾草、姜、玫瑰花、油菜、落花生、栗子 青椒、彩椒、红萝卜、芥菜、香菜 水果：金柑类、水蜜桃、释迦、荔枝、龙眼、芒果、桃子 肉类及海鲜：羊肉、虾子、鸭…
http://www.top1health.cn/Article/277/18339 -
腹胀好难受？中医4茶饮助消化
…含量的食物，例如，豆类、洋葱、枣类、地瓜、小麦、山药、芋头、栗子、柿子、橘子、柳丁等蔬果，才能降低肠胃消化不良发生的机会。 ##[★《宿便频胀气？》5个方法有效解决](htt…
http://www.top1health.cn/Article/258/17714 -
神奇松子妙用多！减肥护眼抗衰老
…们休闲娱乐食用零食的最佳选择，坚果的种类有很多，比如：松子、栗子、瓜子、杏仁、核桃等，不同的坚果具有不同的营养价值，而且也具有养生功效，其中又以松子最为人称颂，价格更是惊人，每公斤…
http://www.top1health.cn/Article/80/17422 -
佛跳墙养生风 木耳代猪脚聪明换料
…北市长郝龙斌表示，今年的「佛跳墙指数」调查了包括乌参、花菇、栗子、虾米、笋干、猪脚、蹄筋、芋头、猪肚、鸽蛋等10项商品食材，调查计算出今年佛跳墙指数为10.3.75，较去年上扬3.…
http://www.top1health.cn/Article/312/17220 -
摄护腺肥大输尿管变形 5个金钟罩
…体外，摄护腺在孩童时很小，青春期慢慢发育长大，成人之大小，如栗子一样大。30岁以后，摄护腺内会长出良性的腺瘤，即良性摄护腺肥大，随着年龄的增长，此腺瘤会变大，常见摄护腺肥大的症状包…
http://www.top1health.cn/Article/4/17089 -
冬至低卡进补！全蔬食火锅顾脾胃
…，也可增加汤中天然的鲜味来源。 2.若不喜欢山药者，可以栗子、玉米等主食类替换，以增加补汤中之均衡性。 3.建议可以购买新鲜的豆包，稍微煎黄后再放入汤中一同煮，可减少油脂摄…
http://www.top1health.cn/Article/132/17012 -
天冷多便祕 「黄金」难出易中风
…含量足够；至于便祕时的便便，通常是一粒一粒，像小羊粪便或是像栗子般大小，且掉进马桶后，便迅速往下沉。 **造成便祕5大因素** 1.纤维、水分摄取太少： 一般人或多或少都…
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更年期不适要补肾 每天一匙黑芝麻
…，最好放入100公克的腰果一起炖煮，但不一定要全吃完。腰果和栗子都是入肾的「引经药」，可提升药材的补肾功效，但腰果的入肾效果比栗子更强，更适合更年期妇女。栗子适合20至40岁的女性…
http://www.top1health.cn/Article/259/16657 -
女补肾要有「栗」 男补气靠牛蒡
…滑，工作时备感疲倦、精神萎靡。适逢进补旺季，中医师建议女性吃栗子补肾、男性吃牛蒡补气，可促进气血循环、增强活力，业绩抢抢滚。 
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