「栗子」搜尋結果
總共找到 185 筆符合關鍵字「栗子」的資料-
吃粽不卡油！配秋葵＋茄子就對了
…醇就超標2倍，為了避免膽固醇影響老年人的心血管健康，此時可以栗子取代鹹蛋黃，優點是栗子的熱量比蛋黃低，膽固醇也比蛋黃少十分之一以上，吃起來既沒有壓力又有飽足感。 尤偉銘營養師…
http://www.top1health.cn/Article/253/18877 -
吃粽減重！9宮格分食＋3低1高
…「五穀雜糧」口味肉粽，或水煮粽，少選包有鹹蛋黃、肥肉、花生和栗子等高油脂的粽子，可降低熱量的攝取，同時也不要忘記多運動，減少腹部肥胖的機會。 ##[★《健康粽小錦囊！》吃粽不…
http://www.top1health.cn/Article/101/18850 -
吃粽不吃肥！甜菜根＋糙米＝1碗飯
…克、圓糯米30克、甜菜根30克、豬里肌肉35克、乾香菇1朵、栗子1粒、少許紅蔥頭及蝦米。 **做法：** 1.先將糙米、圓糯米洗淨、加入適量甜菜根汁泡水30分鐘後蒸熟備用，栗子…
http://www.top1health.cn/Article/312/18793 -
偏寒濕體質 宜吃熱溫性食物
…彩椒、九層塔、紫蘇、夏南瓜、艾草、薑、玫瑰花、油菜、落花生、栗子 青椒、彩椒、紅蘿蔔、芥菜、香菜 水果：金柑類、水蜜桃、釋迦、荔枝、龍眼、芒果、桃子 肉類及海鮮：羊肉、蝦子、鴨…
http://www.top1health.cn/Article/277/18339 -
腹脹好難受？中醫4茶飲助消化
…含量的食物，例如，豆類、洋蔥、棗類、地瓜、小麥、山藥、芋頭、栗子、柿子、橘子、柳丁等蔬果，才能降低腸胃消化不良發生的機會。 ##[★《宿便頻脹氣？》5個方法有效解決](htt…
http://www.top1health.cn/Article/258/17714 -
神奇松子妙用多！減肥護眼抗衰老
…們休閒娛樂食用零食的最佳選擇，堅果的種類有很多，比如：松子、栗子、瓜子、杏仁、核桃等，不同的堅果具有不同的營養價值，而且也具有養生功效，其中又以松子最為人稱頌，價格更是驚人，每公斤…
http://www.top1health.cn/Article/80/17422 -
佛跳牆養生風 木耳代豬腳聰明換料
…北市長郝龍斌表示，今年的「佛跳牆指數」調查了包括烏參、花菇、栗子、蝦米、筍乾、豬腳、蹄筋、芋頭、豬肚、鴿蛋等10項商品食材，調查計算出今年佛跳牆指數為10.3.75，較去年上揚3.…
http://www.top1health.cn/Article/312/17220 -
攝護腺肥大輸尿管變形 5個金鐘罩
…體外，攝護腺在孩童時很小，青春期慢慢發育長大，成人之大小，如栗子一樣大。30歲以後，攝護腺內會長出良性的腺瘤，即良性攝護腺肥大，隨著年齡的增長，此腺瘤會變大，常見攝護腺肥大的症狀包…
http://www.top1health.cn/Article/4/17089 -
冬至低卡進補！全蔬食火鍋顧脾胃
…，也可增加湯中天然的鮮味來源。 2.若不喜歡山藥者，可以栗子、玉米等主食類替換，以增加補湯中之均衡性。 3.建議可以購買新鮮的豆包，稍微煎黃後再放入湯中一同煮，可減少油脂攝…
http://www.top1health.cn/Article/132/17012 -
天冷多便祕 「黃金」難出易中風
…含量足夠；至於便祕時的便便，通常是一粒一粒，像小羊糞便或是像栗子般大小，且掉進馬桶後，便迅速往下沉。 **造成便祕5大因素** 1.纖維、水分攝取太少： 一般人或多或少都…
http://www.top1health.cn/Article/197/16823 -
更年期不適要補腎 每天一匙黑芝麻
…，最好放入100公克的腰果一起燉煮，但不一定要全吃完。腰果和栗子都是入腎的「引經藥」，可提升藥材的補腎功效，但腰果的入腎效果比栗子更強，更適合更年期婦女。栗子適合20至40歲的女性…
http://www.top1health.cn/Article/259/16657 -
女補腎要有「栗」 男補氣靠牛蒡
…滑，工作時備感疲倦、精神萎靡。適逢進補旺季，中醫師建議女性吃栗子補腎、男性吃牛蒡補氣，可促進氣血循環、增強活力，業績搶搶滾。 
闽公网安备 35020302001899号
