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「柑橘類」搜尋結果

總共找到 528 筆符合關鍵字「柑橘類」的資料

營養師教你吃出內在保護網　這樣做補充8大營養素、提升自我免疫力

…吞噬能力、發炎物質分泌上扮演重要角色。 **食物來源：**柑橘類、芭樂、奇異果、草莓、木瓜、鳳梨。每天謹記蔬果579的原則，即可攝取到豐富的維生素C（但要注意蔬菜經高溫烹煮容易破…
http://www.top1health.cn/Article/80/80773
肩頸痠痛、手麻、頭痛治不好？必吃櫻桃、綠茶10大抗發炎食物擺脫頸椎病

…腺低能症，所以有甲狀腺機能低下的人需特別注意。 **★柑橘類** **包括：**柳丁、橘子、葡萄柚等。富含類黃酮素，類黃酮素不但可加強關節內膠質的彈性，還能抑制關節發炎反應…
http://www.top1health.cn/Article/320/80663
罹患惡性腫瘤害怕手術要開腹？3D腹腔鏡手術傷口小、縮短恢復期

…預防胃癌該怎麼做？除了建議少吃醃製、煙燻食物，多吃蔬果，尤其柑橘類水果外，養成規律運動，每週至少運動150分鐘的習慣，戒菸、少飲酒，不要空腹飲酒，也都是幫助降低胃癌罹患率的好方法。…
http://www.top1health.cn/Article/309/80665
一口氣吃4顆，胃裡長「石頭」？原來「柿」你惹的禍！

…或毛髮，在胃裡和其他食物糾纏結塊，看起來像石頭狀。另外柿子、柑橘類、栗子、破布子等食物因含單寧酸，它會與胃酸結合，使食物黏稠成糞石。胃糞石較常發生在年紀較大的人與兒…
http://www.top1health.cn/Article/30/80637
哈佛醫師的常備抗癌湯！四種常見食材讓你抗癌力滿分

… 牛磺酸、穀胱甘肽等，都屬於胺基酸相關物質。 **❻ 柑橘類等內含的苦味與香氣成分** 包括香蕉內含的丁香油酚、柑橘類內含的檸烯等。植化素是蔬菜、水果等植物所製造出…
http://www.top1health.cn/Article/261/80573
超夯激瘦法：3杯蔬果汁燃脂減重？恐糖分過高、蛋白質不足，飆體重、月經遲到

…熱量，尤其每天飲用3杯蔬果汁，包括芹菜、紅洋蔥、藍莓、蘋果、柑橘類水果等，以活化體內去乙酰化酶，據說藉此促進新陳代謝、增加肌肉、燃燒脂肪，同時進行皮拉提斯運動，而成功瘦身。 ![…
http://www.top1health.cn/Article/101/80297
心情有夠阿雜？芳香療法達人教你調配「佛手柑精油」，給你幸福正能量

…25] 像是能治療胃脹氣的精油有好幾種選擇，我比較喜歡柑橘類的味道，胃脹氣、胃絞痛若有兩個配方可以選擇，例如，一是橘子、肉荳蔻、薄荷和杜松子、大茴香、香蜂草，我應該會選擇前者…
http://www.top1health.cn/Article/318/80312
早上那一杯，究竟要喝咖啡、紅茶還是精力湯？注意體質選對飲料不NG

… 如果是暖和身體的葡萄或是性平的鳳梨倒還好，葡萄柚或是檸檬等柑橘類水果則因為屬涼性，所以要剔除。即使是健康概念的蔬菜汁，常常會為了要喝起來像果汁而加入柑橘類水果，除此之外，通常使用…
http://www.top1health.cn/Article/297/80275
別因為疲勞、哀傷讓疾病趁虛而入！吃對15種好食物壯大免疫力

…壯大免疫系統最有幫助的十五種食物： **1. 柑橘類水果：**葡萄柚、檸檬、萊姆、柑橘和橘子都富含維生素C。別等到生病才開始攝取維生素C，確保每天攝取足量，使身體多產…
http://www.top1health.cn/Article/289/80245
如何分辨精油真偽？芳香療法要安心，注意4地方幫你區分精油好壞

…香、百里香、羅文莎葉以及木質類精油，義大利的永久花、橙花以及柑橘類精油很迷人，澳洲的尤加利、茶樹是他們的強項，阿育吠陀的精油都很特別，像是穗甘松、髯花杜鵑以及一些特殊的高山植物，都…
http://www.top1health.cn/Article/248/80206
你也常常疲勞、易怒嗎？簡單調整飲食就可以幫助改善情緒

…覺得疲倦，可以多吃一點動物蛋白質，以及富含維生素C的飲食，如柑橘類、瓜、莓果、深綠色蔬菜或者青紅椒，這些都有助鐵的吸收。 **易怒：試著調整咖啡因、精製糖與酒精** 易…
http://www.top1health.cn/Article/318/79153
皮膚紅腫癢2大殺手：乾燥、過敏！蜂蜜、銀耳是超級天然保濕劑？

…具抗氧化的能力，抗老的同時能讓皮膚細緻光滑減少皺紋產生。像是柑橘類水果中的柳橙、檸檬、橘子維生素Ｃ含量高；而紅蘿蔔、紅椒、黃椒、南瓜等橘黃色蔬果，則富含β- 胡蘿蔔素。 …
http://www.top1health.cn/Article/248/78010
吃維生素D能抗過敏、濕疹？藥師：少碰堅果、雞蛋這些危險食物

…除了治療藥物，尤其，飲食需避開容易誘發的食物，包括：乳製品、柑橘類水果、雞蛋、堅果等。 ![][202710] 濕疹是一種過敏性皮膚病，影響全世界高達10％至20％的人…
http://www.top1health.cn/Article/248/77725
高纖飲料，真能吃進纖維質？飲食掌握4技巧更有助達標

…植物膠。果膠則是膠狀的多醣類，保水性極強，像是蘋果、柑橘類、柿子、梨、香蕉、草莓、豆類、花椰菜、紅蘿蔔、高麗菜、南瓜、馬鈴薯等，還有像洋蔥、牛蒡、大豆含的寡糖，也屬於水溶性…
http://www.top1health.cn/Article/248/77769
月經經痛、頭痛、失眠…史上最佳瑜伽嬰兒式，紓緩自律神經、甩疼痛

…有提醒，在飲食上建議女性平時應少吃冰冷和偏寒食物，像是瓜類和柑橘類水果等。
http://www.top1health.cn/Article/248/77695