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「果汁」搜尋結果

總共找到 1000 筆符合關鍵字「果汁」的資料

營養師教你吃對下午茶！紅豆VS菠蘿麵包，手搖飲這樣挑不NG

…●黃燈區：**無糖的可可拿鐵、多多綠茶、多多檸檬等，或者選擇果汁類的無糖特調茶飲。 **配料** **●綠燈區：**小紫蘇、山粉圓、奇亞籽、寒天凍、仙草、愛玉等。 **●…
http://www.top1health.cn/Article/318/77968
吃出酪梨新滋味，不只酪梨牛奶！DIY酪梨優格飲一樣好喝

…好。 2.將100毫升的原味優格、蜂蜜及酪梨果肉，全部放入果汁機裡打成果泥後備用。 3.將剩餘的原味優格倒進杯子裡，再倒入步驟2的酪梨果泥，最後放上巧克力球，撒上椰子粉即完成。…
http://www.top1health.cn/Article/318/77840
跟隋棠一樣吞藥丸喉嚨卡卡？咬碎可以嗎？藥師教你5招好吞不影響藥效

…咬碎。 **Q2／吃藥配一口香蕉？或是來杯果汁？** 至於靠著水果等食物把藥丸擠下去，或是來杯果汁的方式可不可行？馬尚榮藥師分享，如果以水果本身來說，只是單純吃…
http://www.top1health.cn/Article/302/77829
高纖飲料，真能吃進纖維質？飲食掌握4技巧更有助達標

…豆漿，就能提供3公克膳食纖維之多。 **■吃水果而非喝果汁** 濾掉渣的果汁，僅留下會讓人血糖飆升的果糖，其餘的營養物質，如維生素及膳食纖維少之又少；水果的膳食纖維，多…
http://www.top1health.cn/Article/248/77769
精力湯太生冷，腸胃受不了？這樣做兼顧寒熱平衡、養氣補能量

…薑片、龍眼、芝麻、薑黃和胡椒，或是將糙米炒過一起打。我試過蔬果汁加薑片，每人約3克，味道相當不錯，還有助於改善體寒流涕的現象，預防關節疼痛；薑黃加胡椒不僅防癌、抗發炎，還可以溫暖身…
http://www.top1health.cn/Article/261/77746
糖尿病管理得不錯，但還是疲勞惡性循環？需留意「醣穩顧」技巧！

…糖一下子飆升，就會失去控制、起伏波動大。尤其是甜度高的水果、果汁、含糖飲料。以果汁為例，即使沒有額外加糖，也因為榨汁而缺乏纖維，只留下糖分和部分營養素，比單吃水果更不利健康。 3…
http://www.top1health.cn/Article/318/76617
力不從心是糖尿病惹的禍！做好「醣穩顧」，增加續航力

…擇全麥麵包並減半食用，加上適量蔬菜和水煮雞蛋一顆，含糖飲料或果汁改為低升糖指數的無調味鮮奶。從早餐開始就需注意醣類的攝取，避免血糖從一早就開始急速波動，造成一天的疲累。 3.選擇…
http://www.top1health.cn/Article/33/76623
早餐喝雞精加茶葉蛋，營養夠嗎？營養師用科學實證解析功效！

…曾有學者以學生作為研究對象，讓學生在早上8點喝一杯屬於高GI果汁當早餐，而在10點時，許多學生出現了反應遲鈍的問題，這狀況甚至比沒有吃早餐的組別更嚴重。目前無論是西式或中式…
http://www.top1health.cn/Article/302/76585
夏天氣候悶熱泌尿道易反覆感染？吃對4大營養素有助預防

…。很多女性朋友會去買蔓越莓汁來喝，但陳詩婷提醒，不要買含糖的果汁，因為糖分反而會促使壞菌的生長，最好是直接吃蔓越莓或是喝無糖的蔓越莓原汁。至於要喝多少的量？研究證實，想要預…
http://www.top1health.cn/Article/10/76580
夏日飲食不潔？小心胃腸危機一觸即發，病毒、細菌感染差別是…

…。綠色的香蕉對於止瀉的效果更好。進食應避免高脂食物或甜份高的果汁或食物，以免刺激腸胃蠕動，增加排便。如吃了仍會嘔吐、腹瀉或腹痛，則採取少量多餐的方式進食。富含山梨醇（Sor…
http://www.top1health.cn/Article/248/76567
甩便祕、水腫，火龍果帶皮吃更棒　營養師推DIY蔬果昔營養加分

…乳酸菌更減糖** 近來坊間流行將火龍果加上優酪乳、優格打成果汁飲用，希望達到潤腸、解便祕效果的飲品風潮，營養師又是怎麼看呢？高敏敏營養師表示，優酪乳、優格中的乳酸菌是好菌，而火龍…
http://www.top1health.cn/Article/320/75543
肥胖是「濕氣」太重惹禍？周宗翰：陳皮、茯苓、山楂3大祛濕化痰減重明星

…愈香。喝大蒜醋，應該先稀釋10倍，再加入自己所喜好的果汁，口感更好，或是將蒜頭醋加番茄汁飲用。除了上述茶飲，搭配飲食上也必須特別注意，應選擇溫和的食物，像是可多吃些…
http://www.top1health.cn/Article/101/75413
健康看臉就知道？從痘子、斑點、痣色澤看出你的飲食異常問題　

…分與礦物質、紅蘿蔔、南瓜等攝取過量。 **紫色：**水果和果汁、砂糖等甜食、藥物、化學物質攝取過量。 **白色：**含有乳製品的高脂動物性質品、鹽分和礦物質攝取過量。 **藍…
http://www.top1health.cn/Article/80/75362
小嬰兒也會貧血？掌握6個月補鐵黃金期，給北鼻吃的「鐵」人料理

…，必須在添加副食品的過程中攝取含鐵食物。 **維生素C果汁　可促進鐵質吸收** 彰化基督教醫院兒科營養師晏傳婌表示，由於6個月以後配方奶的鐵質含量普遍比母奶來得高，寶寶開始…
http://www.top1health.cn/Article/320/75360
人氣營養師瘦身攻略！外食族謹記減醣飲食6原則不易發胖

…勾芡、糖醋及紅燒作法的食物來得低。 **原則3：不點果汁、含糖飲料跟汽水**，多喝店家提供的檸檬水、無糖茶，不但可以補充綠茶多酚跟維生素C，也更健康。 **原則4： …
http://www.top1health.cn/Article/101/75321

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