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「提升代謝」搜尋結果

總共找到 237 筆符合關鍵字「提升代謝」的資料

經痛可以拔罐嗎？刺激4大要穴益氣活血

…兪、大腸兪等肌肉面積較大的區域；以及下列4穴位處進行拔罐，來提升代謝力、疏洩氣血，進一步促進下肢、骨盆腔血液循環，自然能達到改善、舒緩經痛不適的目的。 **★三陰交穴：**三…
http://www.top1health.cn/Article/259/46772
伊能靜產後4個月甩15公斤　關鍵秘密是...

…用。 **◎足三里穴：**適度刺激足三里穴有強壯體質、幫助提升代謝之效，對於產後瘦身有一定的輔助效果。 **★陳皮山藥發奶飲** **材料：**王不留行2錢、陳皮2錢、山…
http://www.top1health.cn/Article/250/46774
天氣冷了，好想泡澡～中藥泡澡瘦身法

…一邊按壓穴位，一個穴位至少按20下(左右交替按)，提補元氣，提升代謝力! **★百會穴** 【位置】在頭頂正中線與兩耳尖連線的交點處【功效】百會穴在頭頂上，是眾…
http://www.top1health.cn/Article/132/44603
喝咖啡能減重？錯了！是運動好成績的偷吃步！

…咖啡確實可以提高短間的基礎代謝率，大約100mg的咖啡因，可提升代謝率3~4%，持續一個半小時；而200mg的咖啡因大約可提高率5~8%，持續3小時。聽起來好像很多，但實際…
http://www.top1health.cn/Article/101/43432
吃B群尿液一定會變黃？營養師破解5迷思

…及正值減重瘦身期間，尤其是開始運動的減重者，因需要大量產能來提升代謝力，也有特別補充的必要！ **維生素B群吃對了嗎？營養師破解5NG迷思** 除了告訴大家哪些…
http://www.top1health.cn/Article/355/43208
提升代謝、燃脂、排毒　來做瑜珈下犬式！

每天練習瑜珈，除了能雕塑身體線條，也有助提升新陳代謝、燃脂，甚至讓排毒，變得更有效率！印度瑜珈達人表示，練習瑜珈或有規律運動的人，擁有較好的新陳代謝系統。透過瑜珈動作不僅可以在同樣…
http://www.top1health.cn/Article/306/43108
喝冰水提升代謝助減重？中西觀點這樣說…

…的熱量，來使溫度回升，以維持體溫恆定。因此，飲用冰水，是幫助提升代謝、輔助減重的小妙招。」但是，喝冰水真有這麼神奇的作用嗎？且聽專業中醫師與營養師怎麼說！ ![][108832]…
http://www.top1health.cn/Article/302/42915
改善壓力肥！巧按2穴位紓壓、防暴食有一套

…於肉較肥厚壯實。因此，在瘦身過程中，建議多從事有氧運動來幫助提升代謝能力，舉凡，慢跑、快走、拳擊有氧、肚皮舞等都是不錯的選擇。而維持每週2～3次的頻率，就是加強心肺功能、促進燃燒脂…
http://www.top1health.cn/Article/250/41783
吃不胖太瘦了？運動後45分鐘內吃這些

…應就醫進行系統性的檢查，以排除惡性疾病。 ![運動可以提升代謝能力，加強身體利用食物營養的功能。][108474] **運動提升代謝能力　黃金時間吃對食物** 想要健…
http://www.top1health.cn/Article/132/41759
沒吃重鹹，下身也水腫？營養師教5招聰明消腫

…分鐘即可。][107927] **消除惱人水腫這樣做！5招提升代謝、助排水** 想要改善討人厭的水腫問題，第一要件，就是從幫助加速水分代謝著手！有鑒於此，孫語霙營養師特別提出5…
http://www.top1health.cn/Article/250/40695
女明星瘋拔罐！瘦身、養顏美容一把罩

… 譬如，在人體膀胱經上的氣海穴、關元穴2穴位進行拔罐，就是提升代謝能力，輔助瘦身的不錯選擇！此外，針對惱人的小腹突出問題，也能藉著於任脈，以及大樞、輕、天樞、水道等位於脾胃經上的…
http://www.top1health.cn/Article/239/40555
吃魚油激活棕色脂肪、減少體脂肪？這招才有效

…讓你食慾大增** 不過，萬事沒有絶對，是否有什麼方法，能讓提升代謝率的棕色脂肪，在我們身多停留一段時間？答案，不是靠藥物或靠食物，而是「冷」！研究指出，人體身處在寒冷環境中，會減…
http://www.top1health.cn/Article/302/40062
瘦不下來有原因　長期節食導致新陳代謝慢

…的體態。節食、吃沒有營養的食物和生活壓力太大，都會在你正需要提升代謝能力的時候，反倒讓它慢下來。當你的體重增加、感到不適、甚至罹患慢性病，其實都是身體對你的活動和環境做出反…
http://www.top1health.cn/Article/250/40183
全脂牛奶反而使人瘦？醫師神解答

…麼說的。在11篇牛乳的研究中： - 6篇認為乳脂肪有助於提升代謝健康，避免糖尿病。 - 1篇認為乳脂「可能」有好處。 - 3篇認為糖尿病與乳製品沒有任何關聯性。 - 1篇…
http://www.top1health.cn/Article/302/38936
高脂vs.低脂　哪個才能又瘦又健康？

…必。低碳高脂飲食者平均攝取了更多的蛋白質，蛋白質的高飽足感與提升代謝率的能力是減重所不可或缺的，但低碳高脂飲食是否因為高蛋白的特性才勝出呢？我們難以得知。 <!--more-…
http://www.top1health.cn/Article/302/38650

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