指尖 | 搜尋結果 | 華人健康網

「指尖」搜尋結果

總共找到 340 筆符合關鍵字「指尖」的資料

瞭解自己的「姿勢力」！2檢測法，看出肌力充足與否

…** 手掌朝內側，雙手往頭上方伸展。如果闊背肌虛弱無力，「指尖」會往前方伸出此時，腋窩（前側）、耳朵、指尖若保持在同一直線上，就代表沒問題。如果指尖在腋窩和耳朵的前方，則表示闊背…
http://www.top1health.cn/Article/318/52028
穿無袖上衣，先打擊鬆垮肥肉〜這2招甩掉蝴蝶袖

… 1.站姿，雙手手肘彎曲，舉至肩膀高度、胸部上方的位置。雙手指尖可輕輕交疊或相觸。 2.雙手手肘向後推。動作時盡量維持手臂高度，感覺兩邊肩胛骨好像要碰在一起一樣。重複20次後休息…
http://www.top1health.cn/Article/306/51848
壓力好大？專家：這樣做讓緊繃、僵硬身體放鬆

…還是無法放鬆嘴巴的力道，請先在腦中想像嘴巴放鬆的模樣，然後以指尖輕輕按摩嘴巴四周。只要輕輕地按摩就好，想像嘴巴獲得舒緩的模樣比按摩本身更重要。 **本文出自台灣東販《不焦慮的…
http://www.top1health.cn/Article/318/51671
小潘潘靠「撥筋」鏟肉20公斤　關鍵秘訣是...

…* **位置：**位於大腿外側正中線，雙手自然直立下垂，中指尖到達之處。 **作用：**風市穴歸膽經，適度按壓有助排除大腿多餘水分；並改善臀部下垂、大腿外側肥胖、鬆弛等問題，使…
http://www.top1health.cn/Article/250/51373
指甲容易斷裂，哪裡生病了？3點自我檢測

…重大疾病或生病開刀，導致指甲生長停頓。「杵狀甲」正常情況是手指尖端越來越細，杵狀指卻相反，越靠近指尖越壯大，恐與心肺疾病或心肺衰竭有關。「匙狀甲」，正常指甲兩側應向下凹，但匙狀指卻…
http://www.top1health.cn/Article/80/51350
別小看拍手！7拍手法，防健忘、提升精力有一套

…（圖片／瑞麗美人國際媒體提供）][118499] **5.指尖拍手：**左右指尖互拍。這個動作可以預防健忘、癡呆，並提升記憶力，可以傳授給父母。 ![（圖片／瑞麗美人國際媒體提…
http://www.top1health.cn/Article/80/51315
富貴手泡醋有效嗎？中醫：脾胃調理正確吃，才是王道

…中醫師莊雅惠指出，富貴手又稱為「主婦濕疹」，並不會傳染，輕則指尖脫皮，重則整個掌紋消失、乾燥，甚至出現如乾涸旱土的龜裂。當患者一旦洗手或是使用清潔劑，往往會使脆弱的皮膚因過度刺激，…
http://www.top1health.cn/Article/80/51232
指甲容易斷裂，哪裡生病了？3點自我檢測

…重大疾病或生病開刀，導致指甲生長停頓。「杵狀甲」正常情況是手指尖端越來越細，杵狀指卻相反，越靠近指尖越壯大，恐與心肺疾病或心肺衰竭有關。「匙狀甲」，正常指甲兩側應向下凹，但匙狀指卻…
http://www.top1health.cn/Article/80/51052
吳明珠教你養好肝：睡前泡腳＋按3穴位

…住膝蓋上緣，大拇指以外的四指朝下，食指按住膝蓋下的脛骨，中指指尖處即為足三里。 **按法：**以方便施力的手指按壓，並在周邊推揉，有痛感時就，就是正確穴位。經常按壓，可調節機體免…
http://www.top1health.cn/Article/30/50954
甩開凸肚青蛙身材！學會瘦身手指操，有效燃脂

…開與肩同寬（或靜坐），手指盡量張開、伸展。在胸前輕輕地將雙手指尖對應合在一起。 **Step 2：**雙手大拇指相互用力按壓，同時用鼻子做3次呼吸。以同樣的方法依食指、中…
http://www.top1health.cn/Article/250/50706
壓力大頭好痛？這2招醒腦手指操，馬上緩解不適

…掌對搓30次。 **Step 2：**左手掌指關節越過右手指尖時，左手五指迅速握住右手指，右手指保持伸直。重複做30次。 **Step3：**右手掌指關節越過左手指尖時，右手五…
http://www.top1health.cn/Article/248/50544
突破撞牆期的飲食策略

…在地板或地毯上，充分延長你的手臂，向前伸展雙臂，想像一下你的指尖，盡量向前。如果你的身體非常柔軟靈活，你可以坐在你的腳後跟上，你的額頭及臀部則可趴你的地板上。伯格建議把你的額頭放在…
http://www.top1health.cn/Article/101/50255
手指麻痛像觸電？這5招甩掉腕隧道症候群

…宣穴：** 對擊十宣穴時，雙手手心相對，手指微微彎曲，兩手指尖互相扣打30次。早晚持續扣打，可以降低血壓、預防頭暈。 **作用：**手指位於人體末端，遠離心臟，所以冬天容易手腳…
http://www.top1health.cn/Article/318/50112
告別惱人火雞脖！做烏龜式3動作，美麗頸部再現

… - 2.上半身微微向前傾，一邊調整好呼吸，雙臂向背後伸展，指尖在背後相碰，下巴抬高，擠壓後頸部位。 - 注意事項：剛練習時，許多人不能碰觸到指尖，這時候不要過度勉強，兩手貼在後…
http://www.top1health.cn/Article/249/50058
自己做最安心！DIY胡桃饅頭美味又好吃

…合起包住內餡球，接著用麵皮將內餡整個包裹起來。 11.用指尖捏住麵團開口處將之閉合後，再用雙手輕輕地調整好形狀。 12.將所有半成品表面上多餘的粉末以毛刷刷掉，接著間隔排入事…
http://www.top1health.cn/Article/320/50081