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「抽筋」搜尋結果

總共找到 529 筆符合關鍵字「抽筋」的資料

醫師打羽球打到右肩發炎「不舉」　超音波精準導引注射解除疼痛

…肉及骨骼系統傷害。根據臨床觀察發現，常見的運動傷害，包括有：抽筋、扭傷、拉傷、挫傷、骨折等。建議民眾在運動前一定要充分熱身，適度放鬆緊繃的肌肉，增加柔軟度及張力為佳。另外，運動時也…
http://www.top1health.cn/Article/167/82058
不曬太陽也會中暑！6大高危險族群當心熱傷害，急救5步驟非知不可

…、虛弱無力、體溫升高（一般不超過40度）；甚至出現肌肉痙攣、抽筋等情形。一般建議，若遇到可能有熱衰竭之患者，首先應先將患者移至通風陰涼處、移除多餘衣物；再給…
http://www.top1health.cn/Article/302/82046
吃得開心，減重才能持久！瘦身好心累？試試新的碳水循環飲食法

…在這個不能吃那個也不能吃的規定下，為了防止持續性落髮、間歇性抽筋、長期性便秘、週期性口腔黏膜潰瘍、不定期的睡眠不安穩、食欲不振或食欲大增、甚至導致情緒低落或精神亢奮，還必須購買瓶瓶…
http://www.top1health.cn/Article/250/81771
運動前後怎麼吃不NG？營養師教你不可忽略的增肌減脂方法

…90760] **運動後吃堅果，補充微量營養素，讓你不抽筋、不鐵腿，更能強化運動成效！** 堅果不只是營養素補充，也具有抗氧化、抗發炎的效果，堅果含有oleic acid（…
http://www.top1health.cn/Article/101/81399
你有嚴重生理痛、女性病？3招48手瑜伽改善肌耐力、打造蜜桃臀　

…好一陣子才交到男朋友，沒想到愛愛之後累慘了。」「做到一半大腿抽筋，後來連腳也抽筋了。」「做完隔天髖關節和臀部肌肉都痛到不行，甚至無法下樓梯。」最近甚至還常聽到這樣的抱怨：「…
http://www.top1health.cn/Article/234/81148
孕期靜脈曲張可大可小！醫師警告：出現蜘蛛絲網狀靜脈要及早就醫

…靜脈曲張腫大，蚯蚓形、結節。 **C3：**浮腫，容易水腫抽筋，易痠麻，有沉重感、倦怠感、僵硬感。 **C4：**顏色改變，腿變黑或反白，色素沉澱、溼疹、搔癢。 **C5：*…
http://www.top1health.cn/Article/277/80317
懷孕時抽筋只是因為缺鈣嗎？常見原因、緩解辦法一次告訴你

**懷孕時抽筋只是因為缺鈣嗎？** 不少孕媽咪都曾在夜晚入睡後因小腿抽筋而痛到醒來，使睡眠品質不佳。怎麼減少抽筋的發生機率？首先，要先釐清抽筋的原因，對症下藥，才能有效預防惱人的…
http://www.top1health.cn/Article/17/80422
一個噴嚏就可能感染麻疹！麻疹流行期該如何預防？

…症，可能併發肺炎或腦炎，前者易導致呼吸衰竭，後者則會引發全身抽筋、腦壓過高，甚至死亡。 **如何預防麻疹找上你？** 預防麻疹最有效方法，就是接種「麻疹、腮腺炎、德國麻疹混…
http://www.top1health.cn/Article/356/80580
半夜抽筋快速自救！一招讓妳孕期睡好睡滿

孕期抽筋是很常見的現象。許多孕媽咪每天半夜都會固定被痛醒，好不容易入睡，沒多久又是一陣猛抽。孕期抽筋原因有哪些呢?有什麼方法可以在抽筋的第一時間緩解疼痛，讓肌肉充分放鬆？ …
http://www.top1health.cn/Article/17/80575
中年「藥」健康！用對藥＋頂天、立地、高鈣3口訣存骨本，防骨鬆

…素的效果，不會增加乳癌、子宮內膜癌的風險，副作用有熱潮紅和腳抽筋，少數病人有靜脈血栓的風險，如搭乘長時間的交通工具，建議1-2小時起身走動，降低靜脈血栓發生率，藥物如：Raloxi…
http://www.top1health.cn/Article/165/78090
運動、泡澡前必做這動作！捏捏脖子，預防腦出血、心臟衰竭

…就能幫助好幾萬人。還有一個泡澡前需要注意的事項。腳部抽筋、痙攣的人不可泡熱水澡。腳部抽筋或痙攣表示缺乏鎂等礦物質，是身體發出心臟變弱的危險警訊，鎂不足代表著鹽分不足。詳細說…
http://www.top1health.cn/Article/248/77915
退化性關節炎釀膝蓋痛、小腿抽筋　外側楔型足墊減緩症狀

老是膝蓋痛、小腿抽筋？小心退化性關節炎找上你！65歲已退休王伯伯過去從事倉儲工作，整天下來站立時數超過10小時是家常便飯；加上熱愛運動，偶爾放假時參加不少路跑活動，長期下來感到膝蓋…
http://www.top1health.cn/Article/167/77879
經常腳底抽筋、足底筋膜炎纏身？3動作用網球按壓腳底助舒緩

…腳底內側，按壓有壓痛點。坐下能減輕疼痛，但起身又發痛。「腳底抽筋」指腳底突然不自主的強直收縮，有時會腳趾糾結，無法舒張。 **造成原因** 「足底筋膜」是腳後跟…
http://www.top1health.cn/Article/167/77863
當心！把痠痛當常態、對「肌筋膜緊繃」不處理，身體會愈來愈糟

…身體單側痛、麻」，如果影響到主要神經元，會出現「對稱性麻木、抽筋」。到了此階段已經無法讓傷害百分之百恢復，因為結構已經發生改變。「骨刺」最常長在腰椎、頸椎、膝蓋、髖關節等處…
http://www.top1health.cn/Article/248/77824
頭暈目眩、好疲倦，貧血了？女中醫教3體質正確吃，找回好氣色

…。 **症狀：** 這類的病人常會覺得眼睛乾澀、手腳容易抽筋，淺眠且易做噩夢，並出現月經不規則或是量少的病症。若血虛生風還可能產生皮膚搔癢的情況，此外由於中醫認為，人體肝藏血、…
http://www.top1health.cn/Article/80/77785

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