华人健康网

现代人手机不离身，若有个电子笔记本，帮助妈咪将身体状态、产检结果统整，孩子出生后，还能记录宝宝每天喝奶次数、睡眠时数，都会让爸妈更加踏实与安心。这几款App就如同行动秘书，陪伴爸妈更顺畅地走过孕期、生产及育儿过程。妈咪常见的「金鱼脑」症状，就让手机App来帮你恢复记忆，以下超实用的App皆有iOS与Android版本，兼具记录、提醒与卫教功能，是妈咪最贴身的神队友。

《孕妈咪必备．280days》

怀孕后，许多妈妈都发现自己的健忘症状越来越明显，有时明明心中有一百个疑惑，却在面对产检医师时，脑袋一片空白。280 days可将妈咪的身体状况详实记录，像是害喜、体重、胎动、抽筋等数据及频率，并且适时提醒妈咪产检时间，是孕期不可或缺的小帮手。

视觉化宝宝成长过程

一打开App，首页清楚显示预产期倒数，搭配插图呈现宝宝发育过程，例如：胎儿的大小与体重等同于一颗桃子、已经能有意识控制身体移动方向、可感受灯光等，以具体且生动方式，描绘胎儿在肚子里的状态。

给准爸妈的生活备忘录

怀孕期间，饮食、生活习惯上皆有许多注意事项，受到荷尔蒙变化影响，妈咪的情绪也可能较敏感，280days不仅根据怀孕周数，提醒孕妈咪食衣住行须知，贴心设计「夫妻同步功能」和「给爸爸的建议」，更是深获好评的原因，让准爸爸了解妈咪正在经历的不适，并提供缓解方法，不再状况外。

《宝宝成长笔记．宝宝育儿记录– Piyo日志》

举凡身高体重、进食次数与进食量、大小便次数、睡眠时间，任何关于宝宝的事项，都能记录在「宝宝育儿记录– Piyo日志」当中，程式自动统计后，将绘制出宝宝的每日作息表及成长曲线，爸妈可根据图表，一目了然宝宝生活。

完整记录项目

宝宝育儿记录– Piyo日志的内容，包含母乳、配方奶、副食品及换尿布次数、体温、大小便、睡眠，还有就医及服药纪录，详细记载宝宝各项状况，搭配图文描述，建立专属育儿日志。

多人同步使用

宝宝的照护者可能是爸爸妈妈、亲戚、保母或托婴中心，Piyo日志具同步连动功能，只要输入密码，就能同步更新宝宝状况，爸妈上班时，可随时查看宝宝情况，接宝宝回家时，也不必花时间与保母交接。

疫苗接种小帮手．萌宝日记

由HTC Research与卫福部疾管署共同合作开发的萌宝日记，同样具备记录宝宝作息，并绘制成长曲线的功能，但萌宝日记最吸引妈咪的实用功能在于随时更新的疫苗接种资讯和接种提醒，像是集点卡的疫苗列表，一目瞭然施打纪录。

疫苗施打时程及提醒

根据疾管署建议，萌宝日记将各时期应施打的疫苗列表制成如集点卡样式，每完成一次接种，就如收集一枚勋章。总是搞不清楚何时该施打哪种疫苗也毋须担心，系统会依据登录的宝宝年龄按时提醒爸妈，并设有GPS定位系统，显示附近的疫苗接种单位。

疫苗相关卫教知识

因为是与疾管署共同开发，因此萌宝日记提供最新且正确的疫苗卫教知识，将疫苗简介、可能造成的副作用与接种禁忌系统性呈现。此外，更明确列出常见的小儿传染病、预防方法，十分贴心。

※原文刊载于2020年12月号《妈妈宝宝》406期。

※原文连结//www.mombaby.com.tw/articles/9917972

※更多精彩内容，请见【妈妈宝宝怀孕生活网】//www.mombaby.com.tw/

※本文由《妈妈宝宝mombaby》授权刊登，未经同意禁止转载！