…她慘烈的腳踝。26歲趙小姐,這次因為5天前,右腳踝走路不小心扭傷,以為休息一下就會好,沒想到還是很痛,於是前來求診。經過理學檢查,腳踝關節相當不穩定。 ![][106175] …
http://www.top1health.cn/Article/167/40152…新的傷害。 曾經遇過1位體育老師,打網球的時候不小心扭傷了膝蓋,回家後真的冰敷了兩小時,結果冰袋一拿起來,發現冰敷的部位不但皮膚變得蒼白,而且連感覺功能都喪失了。原來他冰敷…
http://www.top1health.cn/Article/302/38703某位30多歲的男子於3個月前扭傷腳踝,雖有腫脹、疼痛的感覺,但是因為3天後,疼痛感消失,因此他不以為意,繼續走動和跑步;1個月後,他的腳踝居然嚴重腫痛至無法行走。 ![][1…
http://www.top1health.cn/Article/145/38358… 鞋子好壞對健康非常重要!不合腳的鞋子,不僅容易導致破皮、扭傷,在不斷的壓迫下,更可能引發拇指外翻、腳趾頭變形,甚至是「指甲倒插」等問題。不但令人難受,長期下來更會讓腳型變得歪七…
http://www.top1health.cn/Article/238/37848…抗病毒、止痛、止癢:帶狀疱疹、疱疹、水痘、昆蟲咬傷、偏頭痛、扭傷。 **建議處方** - 偏頭痛:使用純露沾溼紗布冷敷額頭,同時噴灑純露在額頭及太陽穴,1天數次。 - 曬…
http://www.top1health.cn/Article/248/37822…病變、滑液囊炎等。膝蓋運動傷害常見相關構造一起受傷,如跳躍時扭傷膝蓋(unhappy traid),常會發現前十字韌帶、內側半月板、及內側副韌帶一起連帶傷害。 ![膝蓋受傷後…
http://www.top1health.cn/Article/189/37592…疼痛!1名50多歲簡姓婦人,40年來飽受膝痛之苦,常常跌倒、扭傷,去104年症狀開始惡化,痛到無法走路,只能用「拖」的勉強前進,直到接受「射頻燒灼術」,透過熱能燒灼掉痛覺神經,完全…
http://www.top1health.cn/Article/248/37724…特別是過去穿秀鞋的時候,倘若穿到不合腳的鞋子,更會造成破皮,扭傷,腳趾頭變形等不適發生,長期下來,嚴重的話甚至引發「拇指外翻」,這都是這一行相當常見的職業病。 **隋棠:選鞋…
http://www.top1health.cn/Article/324/37703…運動後冰敷,減少的運動傷害。重訓可能發生的運動傷害,大約分為扭傷、肌肉拉傷和骨折3種: **扭傷:** 常見手腕扭挫傷,或是腳踝韌帶扭傷。手腕扭挫傷,多是因為反覆性的使用,加上…
http://www.top1health.cn/Article/167/37420…,也與肢體延展性相關。 周文毅主任表示,倘若是關節韌帶扭傷沒有好好處理、癒合不完全,早發性退化性關節炎可能提前報到;如果挫傷未完全復原,也可能發生組織沾粘現象,影響到肌肉延展…
http://www.top1health.cn/Article/241/37281**【穿鞋時貼合腳跟,才是正確的穿鞋法】** 「穿鞋」是大有學問的,穿著方式的差異,會影響鞋子的服貼度和跑步時的舒適度。首先,挑選一雙符合腳跟至拇指尖長度與寬度的鞋子,再把腳放進…
http://www.top1health.cn/Article/306/36909…腱容易發生痙攣,痙攣會讓患者行走時出現「足內翻」,容易使腳踝扭傷、跌倒,並造成肢關節的磨損。 <!--more--> ![電刺激儀輔助,可大幅改善足下垂步行速度。(圖片提供/曾…
http://www.top1health.cn/Article/167/36872…子,他表示,年輕時工作常需要搬重物箱、裝貨櫃,腰部便經常出現扭傷,甚至有腰痠背痛的情況,求診發現有脊椎嚴重側彎,並有退化的問題只靠吃止痛藥、消炎藥控制,以及進行復健;直到去年6月發…
http://www.top1health.cn/Article/38/36832…身體機能,才能健康而有效地達到運動的意義,同時避免肌肉拉傷、扭傷等常見的運動傷害。 **要點2/平均鍛鍊** 針對身體的不同部位均衡鍛鍊是較佳的運動方式,尤其是重量訓練這種…
http://www.top1health.cn/Article/306/36701… 我常常跟媽媽比喻,乳腺炎是紅、腫、熱、痛;急性期的腳踝扭傷,也是紅、腫、熱、痛。你會在腳踝紅、腫、熱、痛的時候,去用力推它、揉它嗎?當然不會嘛! 另一個想法也很簡單,既…
http://www.top1health.cn/Article/324/36681