微波 | 搜尋結果 | 華人健康網

「微波」搜尋結果

總共找到 458 筆符合關鍵字「微波」的資料

抗空污，吃花椰菜、高麗菜等食物能顧肺〜這樣料理營養不流失

…花椰菜75%、高麗菜65%。反而以蒸煮方式烹調0到20分鐘、微波0到3分鐘，快炒0到5分鐘，蔬菜中的硫配糖體都沒有明顯流失。 **原則3／烹調時間越短越好：**正因為十字花科…
http://www.top1health.cn/Article/248/68863
料理新手也能輕鬆完成！6步驟DIY香蕉蛋糕

….香蕉2條剝皮並搗成泥。 2.在耐熱容器放入奶油40g，以微波爐（500W）加熱30秒溶化。 3.大碗放入溶化的奶油、香蕉泥、雞蛋2顆、砂糖40g，以攪拌器攪拌至滑順的…
http://www.top1health.cn/Article/318/68873
這樣吃，血壓穩妥當～營養師教4錦囊先學起來

…常見的高鈉陷阱有：麵線、油麵、蜜餞、蘇打餅乾、罐頭、番茄汁、微波便當、泡麵…等。高血壓者建議多選擇新鮮的食物，避免加工食品，可以大幅減少攝取到含鈉食品添加物的機會。 **三、…
http://www.top1health.cn/Article/248/68845
外食族秋天必吃這1顆　排毒養身全靠它

…於女人來說，蘋果無非是養顏美容和減肥的最佳拍檔。若是偏好超商微波食品的外食族，更是需要靠它來排除體內多餘的物質。 ![][206149] **外食族秋天去「鈉」靠「鉀」…
http://www.top1health.cn/Article/80/66716
吃膩清炒高麗菜？4步驟DIY醬油高麗菜捲，吃出新滋味

…麗菜用水直接燙熟味道會變差，所以最好用蒸的。 2.如果是用微波爐的話，可以在盤子裡加點水後放上高麗菜，然後用保鮮膜包起來，保鮮膜上戳幾個小洞再放進去熱（高麗菜1/4 顆，根據微波…
http://www.top1health.cn/Article/248/68828
普洱茶消脂減肥〜中醫：加黑豆煮「黑纖體茶」代謝力大升級

… 如果只是輕微發霉，最好的處理辦法是自然乾燥，或者是放在微波爐裡，溫度調到35度以內，烘烤3至7分鐘左右，再拿出來敞在空曠通風的地方進行放置，這樣可以在這個階段防止茶葉繼續大面…
http://www.top1health.cn/Article/82/66672
鑄鐵平底鍋就能做！DIY起司鍋手撕麵包，香濃可口

…鍋放入烤箱內烘烤5分鐘。 **本文出自采實文化《15秒微波發酵免揉麵包：小餐包.山型吐司.手撕麵包.巧克力捲等，60款小孩大人都喜歡的現烤麵包》一書**
http://www.top1health.cn/Article/318/66703
中秋選食好簡單～慢性病友健康滿分5撇步

…量產生「多環芳香烴」這類的致癌物！不易熟透的食材不妨先汆燙或微波後再烤，就不會有外焦內生的情況發生囉。 **Tip 2：彩虹蔬果不缺席** 烤肉除大魚大肉外，蔬果在烤肉場…
http://www.top1health.cn/Article/320/66671
容易變胖有原因！提升新陳代謝，喝對咖啡、巧克力＋這湯效果好

…來一杯溫熱的湯，肚子和心都暖和起來。而且，大多數公司應該都有微波爐，就算湯冷了也能加熱。不要一口氣把湯喝完，邊工作邊品嚐吧。 **【葛根式「魔力蔬菜湯」】** **★蘑…
http://www.top1health.cn/Article/101/63633
記憶力減退，關鍵在於澱粉怎麼吃！醫師教你吃對護腦力

…學習使用新器具有困難。例如：新的電視、音響、冷氣機、洗衣機、微波爐、遙控器。 5.處理複雜的事情覺得有困難。 6.有持續的思考和記憶方面的問題。其中最先出現的就是記憶力…
http://www.top1health.cn/Article/248/57995
還在喝雙酚A水？耐溫、抗異味健康水壺聰明選

…，如果使用不當導致刮痕、磨損，甚至經過高溫加熱、酸鹼、酒精、微波處理，或強力清潔劑等作用下，即可能導致雙酚A釋出，而間接隨著食物或飲料進入人體。營養師蔡怡瑄表示，長期過量恐導致乳癌…
http://www.top1health.cn/Article/248/57915
高度用眼族注意！學會這4招讓眼睛不再疲憊

…nd）阻塞，進而變成乾眼症。此時可以把打濕的毛巾放在微波爐裡溫熱四十秒，讓毛巾有五成的熱度，然後當成溫熱的眼罩覆蓋在眼睛上面，以促進血液循環。」眼科醫師建議，「長時間使用智…
http://www.top1health.cn/Article/318/57793
成功減肥，先吃對食物！微波爐瘦身料理輕鬆上桌

…果！大受好評的「瘦身常備菜」系列！其中最受歡迎的就是微波爐一鍵食譜！《瘦身常備菜》出版後大受歡迎，至今瘦身常備菜系列已出版了三集。其中只需要按一下微波爐就能完成的簡單食譜，…
http://www.top1health.cn/Article/101/57727
好吃不用火！1分半微波爐料理，自製美味綠花椰菜煎蛋

…一堆碗盤鍋具、不需要在廚房忙得滿頭大汗，更不用用火，只要按下微波爐！就能輕鬆吃到減醣美味，吃回好身材。 ![][135255] **★綠花椰菜煎蛋** 其實蛋類料理也是微…
http://www.top1health.cn/Article/248/57603
夏日瘦身料理輕鬆吃　DIY檸檬蒸雞肉爽口又美味

…鹽巴、胡椒調味，再疊上切成圓片狀的檸檬片。用保鮮膜稍微包覆，微波加熱3分鐘（＊），然後靜置放涼。 3.把步驟2放入保存容器中，將混合後的A以及步驟1的果汁攪拌後淋在上面。 …
http://www.top1health.cn/Article/101/57590