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…預防重於治療,婦女朋友趁年輕時就要注意「下水道」的保養,等到年老之後,才不會出現滴滴答答漏不停的冏況。除了建議平常做提肛運動,預防尿失禁的發生,也要注意以下生活小細節: 1.…
http://www.top1health.cn/Article/248/53124…具有相同的危險因子,包括高血壓、糖尿病、高脂血症、靜態生活、年老與吸菸等;且兩者容易併存,勃起功能障礙更被視為心臟血管疾病的先行指標。因此,楊智凱醫師特別叮嚀心臟病患需注意,若有服…
http://www.top1health.cn/Article/6/53087…皮膚比較脆弱,刮痧時力道儘量放輕,避免皮膚傷害。 - 5.年老體弱、皮膚過敏、有心血管疾病、白血病、血小板減少症、癌症,或皮膚上有傷口、疤痕的人,及懷孕婦女,皆不適合刮痧。 *…
http://www.top1health.cn/Article/80/52421…倒和骨折的發生,但是過量運動反而會有害骨骼健康。停經後婦女和年老者建議採用規律運動,可從事一般有氧訓練,阻抗力訓練,及平衡訓練等比較合適。 - 改變生活型態:根據研究統計抽菸…
http://www.top1health.cn/Article/165/52214…其Wnt訊息傳遞路徑(Wnt signaling),有機會使年老的腸道幹細胞回復年輕狀態。 研究刊登在《Cell Reports》第18卷第11期 第2608-2621…
http://www.top1health.cn/Article/248/51869台灣國民營養健康狀況變遷調查顯示,50歲以上患有骨質疏鬆症的民眾有12.3%,其中男性為8.6%,女性為15.5%,無論男女都有骨鬆的風險!許多骨鬆患者平常沒感覺,等到不小心碰撞就…
http://www.top1health.cn/Article/253/51654「聽說最近有一部電影很好看,內容大致是......,等一下,我清一下喉嚨!」許多人都有曾被痰液中斷談話的尷尬經驗,為了避免情況一再上演,坊間流傳吃白色食物、燉水梨、喝枇杷膏等潤肺的…
http://www.top1health.cn/Article/80/51144…寒體質的女生末梢血液循環較差,容易使體溫調節的機制紊亂;至於年老的人可能因身體機能退化,或因罹患心血管疾病,導致血液無法充分循環到末梢血管,從中醫觀點來看,這時都要要以補氣為主。 …
http://www.top1health.cn/Article/81/51124… **失智症不只失憶 認知功能也退化** 許多民眾憂心年老時會失憶,連自己的孩子都不認得。事實上,失智症不是單一疾病,而是很多症狀的總和,不只造成記憶力喪失,還會影響語言能力…
http://www.top1health.cn/Article/140/51130…能站立,都要靠深肌肉,它也成為活動核心的肌肉;上了年紀,變得年老體弱,變得難以下床,即便如此,它也是使用到最後的肌肉。總之,是幫助我們一輩子「擔負活動之基本任務的肌肉」。 另…
http://www.top1health.cn/Article/306/51047… **失智症不只失憶 認知功能也退化** 許多民眾憂心自己年老時會失憶,連孩子都不認得。事實上,失智症不是單一疾病,而是很多症狀的總和,不只造成記憶力喪失,還會影響語言能力、思考…
http://www.top1health.cn/Article/320/50853…壓等多種心血管疾病的高危險因素。而易有高三酸甘油酯問題者,除年老、男性、父母有高血脂病史與高血糖外,高膽固醇、肥胖(BMI≧27)及沒有運動習慣者,也都是高危險群。 **降血…
http://www.top1health.cn/Article/80/50888…免將工作服穿回家裡,因為會將鉛粉塵帶回家裡。 2.住在數十年老房子中,注意老舊的油漆剝落或粉塵,並經常以吸塵器清掃乾淨。 3.注意老舊社區須注意是否使用含鉛管線或銅管傳送自來水…
http://www.top1health.cn/Article/240/50928台灣已然是個超高齡社會了,不是即將的未來,而是現在進行式。根據國發會的數據,2016年是台灣人口組成翻轉的關鍵年,從今年開始,台灣超過65歲的老年人口將超過14歲以下的幼年人口,老…
http://www.top1health.cn/Article/240/50627…體的老化速度。事實上,以前的華人婦女生產次數多,勞動量也大,年老後的老化速度卻比其他國家的婦女還要慢,很大一部分就歸功於坐月子的傳統。羊肉還有催乳的功用,很適合產後哺乳的媽咪。 …
http://www.top1health.cn/Article/320/50692