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…天氣炎熱,但仍然不應過度食用冰塊、冰飲、刨冰,以及生冷、太過寒涼的生魚片、瓜果類食物。 **撇步4:**室內空調應適宜,溫度不宜過低,建議調至大約攝氏26度左右即可,且室內也…
http://www.top1health.cn/Article/239/75546…比較不像青草茶屬於保健效果,苦茶更偏重治療效果,但是也因為更寒涼,腸胃不好的人更要注意,苦茶相對於青草茶更容易造成腹瀉。 **仙草茶功效:降火氣、養顏美容、穩定血糖** 再…
http://www.top1health.cn/Article/248/75345…生活型態偏向靜態,長時間久坐缺乏活動,又愛待冷氣房、嗜吃生冷寒涼食物,就容易導致人體氣血循環變差、氣機不暢。不只會造成容易疲倦、手腳冰冷的發生,這類體質者往往對於外在病菌的抵抗力也…
http://www.top1health.cn/Article/239/75358…出現胃腸道功能異常。一般患者更需要避免過涼或寒食物,長期進食寒涼食物一定會引起腸胃問題。 **壞處二/愛喝冷飲脾胃受寒胃、腸蠕動變慢,容易便祕致肥胖** 中醫有…
http://www.top1health.cn/Article/101/75305…過敏原與容易引起過敏的食物。網路上就流傳說:「奇異果、柳丁太寒涼,吃多了會使過敏性鼻炎更嚴重」,究竟實情如何?中醫有什麼撇步能夠緩解過敏性鼻炎呢?讓中醫師來告訴你。 …
http://www.top1health.cn/Article/239/75335…產生變化。故中醫處理經痛問題,第一時間會先從鼓勵女性戒除冰冷寒涼食物,調整飲食內容、照顧好脾胃健康著手。 **【中醫師小叮嚀】:** 除了針對臨床上常見的4大類月經狀態異常…
http://www.top1health.cn/Article/259/75336…論。 不過,若以過去經驗及中醫角度來看,蝶豆花性質應偏寒涼,有涼血、活血化瘀的作用。故一般臨床不建議孕婦、正值生理期間階段,以及服用抗凝血藥物、準備開刀手術、有腹瀉問題的民眾…
http://www.top1health.cn/Article/239/75253… **臨床表徵:**大便偏軟、不成形,且平常只要多吃冰冷、寒涼的食物就容易拉肚子,胃口差、容易脹氣。此外,脾胃也有生化氣血的作用,所以當脾胃虛弱,也容易導致婦女朋友出現頭暈、常感…
http://www.top1health.cn/Article/259/75235…內濕氣的運化代謝。因此,民眾飲食如果經常無所節制的,大啖生冷寒涼、燒烤辣炸等脾胃不易消化的食物,長期下來,便容易使人體脾胃功能受損、運化代謝不佳,使濕氣累積在體內,進而化熱形成濕熱…
http://www.top1health.cn/Article/239/75151…可抗拒的黑金勢力!但是,人人都適合這樣牛飲咖啡嗎?咖啡是屬於寒涼或燥熱的飲料?中醫看喝咖啡除了有助提神醒腦、強化記憶、預防心血管疾病之外,還有什麼養生好處?來聽聽中醫師怎麼說。 …
http://www.top1health.cn/Article/320/75056…痰濕的利器,痰濕體質者可適當吃薑。打成果汁時,為避免水果過於寒涼,也會建議把薑片一起打入,對於腸胃的消化與蠕動,有較好的效果。][169437] **水果吃太多濕氣多,薑粉拌…
http://www.top1health.cn/Article/248/74934…飲食上的禁忌,以下舉例說明: **1.服用補氣血、調理寒涼體質的中藥:**不宜吃寒涼類的蔬菜水果,例如白蘿蔔、瓜類(西瓜、苦瓜、冬瓜)、橘子,因吃多屬性寒涼的食物,容易阻礙人…
http://www.top1health.cn/Article/239/75053…脾胃失健,或濕濁痰瘀內蘊,阻滯氣機所致。如果民眾又嗜吃生冷、寒涼的食物,導致胃中陽氣不暢、脾胃運化失常,氣機阻滯、胃氣不能下降,就容易使打嗝、胃脹氣、腹脹問題找上門。因此,針對這體…
http://www.top1health.cn/Article/239/75001…咳嗽時不適合吃橘子的類型:風寒咳嗽** 坊間有一種說法:吃寒涼的橘子會讓咳嗽更嚴重,對此,陳玫妃中醫師表示,由於橘子屬性為寒性,因此屬於風寒咳嗽症狀者,不適合吃橘子,以免咳得更嚴…
http://www.top1health.cn/Article/239/74970…天一點,持之以恆,來達到調養的效果。 我不喝冰飲、少吃寒涼食物的習慣已有五六年以上,生理期非常準時、生理期不適的狀況幾乎沒有,雖然影響女性生理機能的因素很多,整體飲食、作息、…
http://www.top1health.cn/Article/248/74956