健康情報區
擁有更多的健康知識以及專題報導
…,人在辦公室,心卻還在度假,想著過年期間的歡樂旅行,以及闔家團聚的氣氛,不但是上班族有此困擾,就連家庭主婦也一樣,甚至不想再進廚房料理,因為過年忙碌於打理全家大小年菜,幾乎一刻不得…
http://www.top1health.cn/Article/30/35429春節期間闔家團聚,往往飲食不自覺深陷高油、高鹽、高糖的陷阱,甚至腸胃拉警報。加上過年期間熬夜娛樂,生活作息不正常,腸胃夜以繼日地超時工作,容易讓腸胃過勞而累出毛病來。 ![]…
http://www.top1health.cn/Article/189/36577充滿團聚歡樂氣氛的春節即將來臨,但往往忽略過年期間的飲食安全,根據高雄市衛生局統計,2015年過年期間因急性腹瀉的就診人數高達3049人,可見過年期間的飲食安全要特別注意,才不會讓…
http://www.top1health.cn/Article/320/34302農曆新年是一年當中最重要家人團聚的日子,對於年長的銀髮族來說,也是期待子孫回來相聚的時期,但是由於短暫團圓後又要分離,所以針對銀髮族的心理調適很重要。再加上今年過年期間遇到寒流,專…
http://www.top1health.cn/Article/253/36563春節期間闔家團聚,往往飲食不自覺深陷高油、高鹽、高糖的陷阱,甚至腸胃拉警報。加上過年期間熬夜娛樂,生活作息不正常,腸胃夜以繼日地超時工作,容易讓腸胃過勞而累出毛病來。 ![春…
http://www.top1health.cn/Article/30/35427農曆春節闔家團聚,少不了美食相伴,許多家庭主婦使用一個鍋子就搞定所有料理,煎完魚後直接用鋼刷刷鍋,繼續炒下一道什錦菜,不過,這樣的作法卻暗藏危機,可能讓家人在不知不覺中吃下毒素,影…
http://www.top1health.cn/Article/248/36453…新年快來了,又到了家庭煮婦煮夫傷腦筋的時刻,許多家庭三代同堂團聚,如何煮得兼顧健康營養、老少盡歡呢?台中榮民總醫院設計一套細軟幸福年菜,使用新鮮而質地細軟的食材,搭配色彩豐富的各式…
http://www.top1health.cn/Article/248/34206…月的調養照護,小男嬰終於在耶誕節前夕健康出院,回家和爸媽兄姊團聚。醫師建議出院後仍需要返院追蹤生長發育,以及注射新生兒疫苗。 小男嬰的爸爸說,雖然「老六」是意外,但是孩子跟自…
http://www.top1health.cn/Article/234/32711…年終,同事聚餐、朋友慶生、冬至進補、聖誕節、跨年、尾牙、過年團聚,各種派對和聚會接踵而來,許多人白天忙工作,晚上忙著活動趕場,體力大量消耗,往往疲累不堪,健康亮紅燈。醫師提醒,要兼…
http://www.top1health.cn/Article/248/31546…簡單** 歲末時刻,俗稱「小過年」的冬至即將到來,是全家人團聚吃湯圓的好日子。小朋友都愛吃湯圓,但是可能沒有自己做過湯圓!事實上,傳統的湯圓製作相當繁複,包含浸米、磨漿、壓粿、蒸…
http://www.top1health.cn/Article/251/31438…連串節慶,包括聖誕節、元旦,以及2月的春節長假,很容易因親友團聚而增加感染風險。如果懷孕期間未施打,生產後的媽咪也要記得施打,而身邊家人和照顧者也可以考慮自費施打,讓孕婦、嬰幼兒得…
http://www.top1health.cn/Article/234/29829一年一度的中秋佳節將至,又到了闔家團聚「大啖月餅、啃柚子、烤肉賞月」的日子。不過,營養師提醒,面對美食佳餚,慢性腎臟病病友應謹記低鉀、低磷、低脂、低鹽、低蛋白等「5低原則」,才能在…
http://www.top1health.cn/Article/248/28855中秋佳節將至,家家戶戶團聚在一起烤肉,但小心烤肉地雷多,過程中易產生有害物質,且口味重、多油膩,容易傷身體。營養專家建議,烤肉時可搭配蔬果一同享用,蔬果含有豐富營養素及纖維質,不但…
http://www.top1health.cn/Article/320/28740…好防蚊措施,如穿著長袖淡色衣褲,皮膚裸露處塗抹防蚊液等。回鄉團聚務必澈底清除戶內外孳生源,落實「巡、倒、清、刷」四步驟,避免感染登革熱。
http://www.top1health.cn/Article/320/28562…、再吃肉 過多的蛋白質及脂肪容易造成消化系統負擔,家人團聚或朋友聚餐時,盡量先喝湯並先上蔬菜類及高纖食物類菜單,若能先攝取高纖食物以提升飽足感,就自然可以減少肉類油脂攝取、讓…
http://www.top1health.cn/Article/80/23261