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「團圓」搜尋結果

總共找到 264 筆符合關鍵字「團圓」的資料

過年腸胃鬧彆扭　巧補益菌不掃興

…置）等位置，持續按壓3至5分鐘，讓腸胃舒緩一下。全家團圓千萬別讓腸胃破壞興緻，遵守三餐定時、勿暴飲暴食、飲食均衡、避免熬夜、勿久坐、經常運動、保持愉快心情等原則，就是過年「…
http://www.top1health.cn/Article/30/35428
過年養生顧本　香檳茸萃取液入菜　

…尤其過年快到了，不妨以台灣黑羽山雞搭配香檳茸一起熬煮，是全家團圓時，健康方便的好料理，並且能夠提供全家人好元氣。
http://www.top1health.cn/Article/248/36530
防年節憂鬱　關心問候取代送禮物

…心理衛生中心主任葉雅馨表示，年假傳統的習俗，比如說一定要闔家團圓、吃年夜飯、送禮，這些概念對於平時忙於工作的現代人來說，是一種沉重負擔，容易造成負面情緒。不妨嘗試另一種方式，將久未…
http://www.top1health.cn/Article/74/36470
春節不吃肥　年菜三低一高呷健康

…、高膽固醇的食物，有三高及痛風疾病的患者應節制食用。團圓吃年菜不想吃進一肚子油，烹調時盡量避免使用糖醋、茄汁、蜜汁、芶芡、油煎、油炸等高熱量烹調方式。多多利用微波爐、烤箱、…
http://www.top1health.cn/Article/320/36445
防癌年菜！營養師力推好彩吉祥菇

許多人工作忙碌，三餐老是外食，就連過年闔家團圓也選擇外賣年菜或直接到餐廳吃年夜飯，癌症關懷基金會提醒，這些市售年菜普遍有高熱量和糖油鹽添加量多的問題，吃多了會導致肥胖且可能增加罹癌…
http://www.top1health.cn/Article/314/35413
健康年菜自己做！橙汁子排好好吃

…團拜喝春酒，少不了大魚大肉一番，特別是除夕的年夜飯，除了象徵團圓的意義外，更是慰勞大家一年來的辛勞。但您可知道，傳統年菜有「三高」，高油、高鹽和高糖，及「二少」少青菜、水果。從第一…
http://www.top1health.cn/Article/320/34355
喉嚨癢想咳嗽？強化呼吸道這樣吃…

…程中增加紅黃綠，搭配豐盛大餐的同時，又可以兼具營養及美味，讓團圓年菜上餐桌時，色香味及營養都能俱全。 **紅黃綠示範菜單：** **1.千祥雲集─櫻花蝦米糕** 將年菜料…
http://www.top1health.cn/Article/101/34343
零反式脂肪！細軟幸福年菜DIY

… **老人幼兒牙口差！食材挑選和烹調有秘訣** 過年人團圓，老、中、少三代同堂，家中長者的老化，包括身體上的疾病、牙齒的脫落與咀嚼的困難；幼兒咀嚼能力及消化系統尚未發育完全，…
http://www.top1health.cn/Article/248/34206
西遊記年菜超有梗～低鈉年菜好喜氣

…香氣，在少鹽甚至無鹽的烹調原則下，也能兼顧色香味俱全，在闔家團圓的春節期間提供少鈉年菜新主張。今年適逢猴年，特別以西遊記發想而設計的八道創意料理： **【花果山-花果…
http://www.top1health.cn/Article/80/34223
常常睡不飽？小心你會瘦不了！

…忽略的重要肥胖成因。那不但會讓你眼睛變熊貓，身材也會跟著像團團圓圓看齊。在許多不同的觀察性研究中，睡眠時數與肥胖有一致且顯著的「負向關聯性」。也就是說：睡得越少，體…
http://www.top1health.cn/Article/302/34005
加蔬菜、減糖分！冬至湯圓健康吃

…8顆無餡小湯圓的量，淺嘗美味即可。另外，湯圓既然象徵團圓，格外適合多人一起吃。購買跟烹調時，按照人數不過量，若有剩餘則可以撈起冷藏，不讓湯圓泡在湯中，等再次加熱時放入湯汁，…
http://www.top1health.cn/Article/320/32671
冬至倒數24小時　健康吃湯圓搶先報

…得不趁此機會應景吃湯圓呢？冬至吃湯圓的傳統習俗，是象徵著闔家團圓、凡事圓滿，但是不管是大湯圓還是小湯圓熱量都不低，4顆包餡大湯圓或20顆包餡小湯圓的熱量就相當1碗飯的熱量！根據國民…
http://www.top1health.cn/Article/248/32615
4顆包餡大湯圓＝1碗飯熱量　3原則吃不胖

「冬至」即將到來，許多民眾吃湯圓應景，象徵著闔家團圓，凡事圓滿，但國民健康署提醒民眾，湯圓熱量高，不宜多吃；選購前應掌握「看標示、巧搭配、減份量」的健康3原則，以避免熱量攝取過多，…
http://www.top1health.cn/Article/80/32572
吃鍋圍爐有地雷！營養師：4點不吃肥

…健康無負擔！ ![不論是三五好友年終聚餐，還是過年闔家團圓，食材準備容易、烹調過程簡單，且無時無刻保持熱燙的火鍋圍爐可謂是最佳選擇。][90375] **吃鍋圍爐有學問！營…
http://www.top1health.cn/Article/248/31483
冬至亂進補恐上火　5大體質別吃錯

…【中醫師小叮嚀】：** 最後，黃仲諄中醫師也提醒，冬至全家團圓共進藥膳補湯，雖然溫暖又享受，但是，家族成員中每個人體質不盡相同。因此，建議挑選補湯種類時，最好能先請教醫師擬定溫和…
http://www.top1health.cn/Article/239/31478

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