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逢年過節、家族團圓或是親朋好友聚會,都會喜歡烤肉,但是針對烤肉本身,歷年來總有許多關於燒烤物致癌的新聞,我們對於烤肉我們該完全避而不碰嗎?還是有什麼健康吃的方法? ![][109…
http://www.top1health.cn/Article/189/43109中秋節即將到來,烤肉已成為家家戶戶必備的團圓節目。在吃油膩的烤肉的同時,千萬不要忽略食材的選擇、份量控制及衛生三大原則,才不會因為吃到不新鮮或不乾淨的烤肉,而讓急性腸胃炎找上門。 …
http://www.top1health.cn/Article/30/43042…其中有句話讓我印象深刻。「因為石原家沒有孩子,所以只要在全家團圓時看到別人家的孩子,他都非常疼愛。」這讓我想到有一間少數非常能打動我心的溫泉旅館叫做「川太郎」。前陣子在京都偶然和旅…
http://www.top1health.cn/Article/253/42858每到端陽佳節闔家團圓,擔心吃粽子不易消化或熱量過高的民眾有福了!台灣在地耕耘一甲子的黑橋牌今年新推出了「寶石紅藜粽」,在傳統肉粽中加入了近年流行的健康穀物「紅藜」,富含多種營養成分…
http://www.top1health.cn/Article/122/38368…及泌尿道感染的患者明顯增加!1名45歲張太太,與家人開車返鄉團圓,仍然躲不過塞車的情況,路途中休息站皆未下車,加上一進家門趕緊進廚房幫忙,等到可以上廁所時才發現小便疼痛而且一片鮮紅…
http://www.top1health.cn/Article/4/36598過年團圓人也圓,過年期間少不了大魚大肉,一不小心就會胖好幾公斤。年後肥胖,除了囤積在腰部、臀部,平常容易被忽略的手臂,也可能會變成蝴蝶袖,出現晃動感強烈的鬆垮肥肉。年後想要擺脫惱人…
http://www.top1health.cn/Article/306/34359天氣漸冷,春節期間大家團圓拜年之際,免不了餐餐豐盛的年菜,親朋好友難得一聚,順便小酌幾杯盡興;還有夜裡進行方城之戰,通宵熬夜守歲,喝咖啡提神再上桌廝殺,這一些是多數人對過年的共同記…
http://www.top1health.cn/Article/30/36436…於年長的銀髮族來說,也是期待子孫回來相聚的時期,但是由於短暫團圓後又要分離,所以針對銀髮族的心理調適很重要。再加上今年過年期間遇到寒流,專家提醒民眾更要注意家中年長者的身心變化,讓…
http://www.top1health.cn/Article/253/36563…血管疾病發作,年節歡樂的時光得在醫院中渡過,錯過了跟家人圓滿團圓的機會,陳宜男職能治療師特別提醒民眾「健康沒有假期」,建議民眾在過年期間也要維持良好的生活作息、規律的運動習慣。另外…
http://www.top1health.cn/Article/248/36452…取量超過100公克,長期會增加17%罹患大腸癌的風險,年節慶團圓,最好避免讓紅肉和加工品成為餐桌上常客。 ![國健署引用資料指出,每天食用100克紅肉會增加17%罹患大腸癌的風險…
http://www.top1health.cn/Article/248/36554…置)等位置,持續按壓3至5分鐘,讓腸胃舒緩一下。 全家團圓千萬別讓腸胃破壞興緻,遵守三餐定時、勿暴飲暴食、飲食均衡、避免熬夜、勿久坐、經常運動、保持愉快心情等原則,就是過年「…
http://www.top1health.cn/Article/30/35428…尤其過年快到了,不妨以台灣黑羽山雞搭配香檳茸一起熬煮,是全家團圓時,健康方便的好料理,並且能夠提供全家人好元氣。
http://www.top1health.cn/Article/248/36530…心理衛生中心主任葉雅馨表示,年假傳統的習俗,比如說一定要闔家團圓、吃年夜飯、送禮,這些概念對於平時忙於工作的現代人來說,是一種沉重負擔,容易造成負面情緒。不妨嘗試另一種方式,將久未…
http://www.top1health.cn/Article/74/36470…、高膽固醇的食物,有三高及痛風疾病的患者應節制食用。 團圓吃年菜不想吃進一肚子油,烹調時盡量避免使用糖醋、茄汁、蜜汁、芶芡、油煎、油炸等高熱量烹調方式。多多利用微波爐、烤箱、…
http://www.top1health.cn/Article/320/36445許多人工作忙碌,三餐老是外食,就連過年闔家團圓也選擇外賣年菜或直接到餐廳吃年夜飯,癌症關懷基金會提醒,這些市售年菜普遍有高熱量和糖油鹽添加量多的問題,吃多了會導致肥胖且可能增加罹癌…
http://www.top1health.cn/Article/314/35413