吃零食 | 搜尋結果 | 華人健康網

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「吃零食」搜尋結果

總共找到 325 筆符合關鍵字「吃零食」的資料

改善壓力肥！巧按2穴位紓壓、防暴食有一套

…示，這類型的人常用吃來紓解壓力，當壓力大、心情煩躁的時候就猛吃零食，尤其喜食甜食。同時，更容易伴隨下列7大不適症狀： **症狀1：**上半身顯得過重、厚實，多屬虎背熊腰的體格…
http://www.top1health.cn/Article/250/41783
完全不吃油最健康？油吃太少，體脂反而飆升

…取不足，就很容易有飢餓感，而開始攝取澱粉、醣類等食物，例如：吃零食、甜點等，熱量很容易爆增，進而囤積脂肪。另外，油脂攝取不足還會影響造成脂溶性維生素A、D、E、K的吸收，使皮膚粗糙…
http://www.top1health.cn/Article/320/40590
幫胖小孩減重！吳明珠推：四物湯健脾利濕

…童心理與行為，是造成幼童肥胖的重要關鍵。例如，避免邊看電視邊吃零食，喜愛的點心不要提供一整包，也不要讓兒童一塊接一塊無限制的吃，應吃完一塊休息一會，再吃一塊即停止。另攝取食…
http://www.top1health.cn/Article/82/40428
彩紅冰好繽紛？當心吃下色素拚盤

…有所聞，但是，仍未有強而有力的證明，只能說，儘量不要給小朋友吃零食為佳。 **認清合法添加的8種人工色素** 那麼，食物中是否「最好」不要有人工色素呢？營養師蘇妍臣表示，在…
http://www.top1health.cn/Article/101/40165
別讓孩子依賴甜食　5潛藏危機非知不可

…，是最容易產生體脂肪快速形成的糖類，長期下來會養成孩子嗜甜及吃零食的習慣，易造成肥胖。也就是說，成長發育期要注重營養均衡，若此階段過於肥胖，可能阻擋身高成長。 **危機2／維…
http://www.top1health.cn/Article/251/40181
2歲以下孩童使用 3C 產品　恐傷腦部發展

…* 困在 3C 前面的時間越多，進食量會越大（邊看電視，邊吃零食），活動量也會下降。這不胖也難。這是很容易理解的道理，而且已經有無數的研究證實。但是往好的方面看，只要把這…
http://www.top1health.cn/Article/304/40094
零廚藝沒關係！人氣部落客不藏私營養點心

孩子的健康不能等，暑假即將到來，媽咪擔心孩子愛吃零食，變成「胖小孩」，最好的解決辦法，就是自己動手幫孩子做營養美味點心。韓國人氣料理部落客郭仁阿(歡歡仙子)，教媽咪們動手做超簡單兒…
http://www.top1health.cn/Article/80/38809
每天吃零食達6次，齲齒指數亮紅燈！

…僅此案例令人感到不可思議，另有1名高一學生，則是一邊K書一邊吃零食，僅感覺門牙黑黑的，並且有輕微疼痛，於是至牙科就診，赫然發現，已經有14顆齲齒。經過詢問才發現考生因為考試壓力太大…
http://www.top1health.cn/Article/237/38757
瘦身要吃2份早餐！炒蛋.酪梨.麥片粥不會胖~

…）、酪梨等等。這些食物可以幫助你維持上午的飽足感，不會一直亂吃零食，中午也不會因為餓過頭而跑去大吃一頓，造成熱量失控，體重直線上升！ ![完全清醒之後，就吃富含蛋白質的蛋、酪梨、…
http://www.top1health.cn/Article/320/38449
壞「心」情害死人！6招守護婦女心血管健康

…原則，增加纖維的攝取及飽足感；喝白開水取代喝含糖飲料；盡量少吃零食宵夜及甜點；同時三餐正常並且要均衡飲食，以及吃東西時細嚼慢嚥，維持每餐八分飽。 **4.定期篩檢：**利用政府免…
http://www.top1health.cn/Article/324/38398
夏天才是肥胖旺季！減重7大禁忌別踩地雷

顛覆你的想法！許多人都以為冬天容易囤積脂肪，所以冬天很容易發胖，減重醫師卻提醒「夏天才是肥胖的旺季！」為什麼會這樣？原來，可能是誤踩以下「夏天減重7大禁忌」的地雷所致。 ![][…
http://www.top1health.cn/Article/101/38201
美麗人妻隋棠　分享3招美肌養成術

…店健身房抱著Max踩腳踏車，不過老公比她還注重運動和養生，愛吃零食的習慣也因老公戒掉，隋棠產後迅速瘦身，體脂維持在21，Tony是最大功臣，今天記者會前只偷偷吃了兒子Max的米餅，…
http://www.top1health.cn/Article/250/38074
拒吃反式脂肪後…別誤踩飽和脂肪地雷

…-> ![一般民眾若想避開反式脂肪與飽和脂肪的陷阱，最好少吃零食點心等烘焙製品。][100447] 常見氫化油在標示上會標示例如：人工奶油、烘焙用酥油、奶精、植物性奶油、人造植…
http://www.top1health.cn/Article/80/38063
副食品階段結束怎麼吃？三餐飲食重點照過來

…頂多一餐而已，不是每天都這樣吃。除此之外，我並不會去禁止小孩吃零食點心，但我不會給市售的餅乾零食，而是以嬰兒零食（米餅、蔬菜餅、優格餅）為主，因為嬰兒零食比較清淡，或是自己做一些簡…
http://www.top1health.cn/Article/236/37812
下午茶健康吃　黑巧克力、核桃替代無負擔

…時醫學博士表示，糖跟海洛因一樣，會影響腦內啡系統，若下午茶不吃零食，會出現想吃甜食的衝動、暈眩、顫抖等症狀時，表示你已經糖上癮了。想要戒掉糖上癮，不妨以健康的黑巧克力、核桃、燕麥替…
http://www.top1health.cn/Article/320/37705

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