十字花科蔬菜 | 搜尋結果

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「十字花科蔬菜」搜尋結果

總共找到 196 筆符合關鍵字「十字花科蔬菜」的資料

肝臟毒素清一清　5招飲食免疫升級

…，例如柳橙、奇異果、蕃茄、青椒、羽衣甘藍、芹菜、菠菜、黃瓜和十字花科蔬菜等。另外，甜菜、大蒜、蔥、核桃、酪梨、蘋果、柚子、綠葉蔬菜和薑黃等，可促進肝臟代謝，也是不錯的選擇。 …
http://www.top1health.cn/Article/30/29974
三高族看過來　這10種食物降血脂

…維素達1.6%以上，非常適合高血脂人群食用。另外，花椰菜屬於十字花科蔬菜，具有很好的防癌作用。 **2. 薏仁** 薏仁含有豐富的水溶性纖維，可以改善便祕，清除體內堆積毒素…
http://www.top1health.cn/Article/248/29848
吃沙拉瘦最快？看看營養專家怎麼說

…實並非如此！因為蘿蔓心的含水量較高，所以和芥藍與芝麻菜這類的十字花科蔬菜相比，營養價值也相對較低。值得注意的是，如果你把沙拉當作健康飲食首選，卻又只將零星幾片菜葉同時搭配肉…
http://www.top1health.cn/Article/292/28664
天天蔬果五七九　3食譜預防大腸癌

… **營養健康叮嚀：** 藜麥含高纖維可幫助腸道蠕動，十字花科蔬菜含有特殊植化素、硫化物，生食可幫助抗癌；奇異果富含維生素C可以增加低脂起司鈣質的吸收。 **營養成分分…
http://www.top1health.cn/Article/30/26531
世大運摘金有後盾　長庚扮醫護推手

…製備食物時有戴口罩之店家、多飲水、多攝取洋蔥、蒜頭、蕈菇類、十字花科蔬菜（花椰菜、高麗菜、蘆筍），以及各式水果，注意均衡飲食，提升免疫力。
http://www.top1health.cn/Article/241/26105
濕疹過敏缺鈣了！女性補鈣要吃對

…強鈣質補充非常重要！例如，飲食中適度補充含鈣量豐富的花椰菜、十字花科蔬菜﹙高麗菜、油菜、芥藍菜）等蔬菜，以及牛奶、黑芝麻、小魚乾等食物，就是不錯的選擇。 <!--more--…
http://www.top1health.cn/Article/320/25995
昆凌喝甘蔗汁養孕　解孕吐防3地雷

…氣食物呢？王子南營養師表示，白花椰、綠花椰、高麗菜、甘藍菜等十字花科蔬菜，以及紅豆、綠豆、薏仁、皇帝豆、大紅豆、黃豆、黑豆等豆類，由於容易在消化系統中產生氣體，造成脹氣，稱為「產氣…
http://www.top1health.cn/Article/234/25885
吃花椰菜預防關節炎　2道食譜報你知

…鮮美，食用後很容易消化吸收。而英國一項最新研究發現，花椰菜等十字花科蔬菜中，富含的一種化合物可有效預防最常見的一類關節炎，並減緩關節炎導致的軟骨損傷等。 ![][77351] …
http://www.top1health.cn/Article/80/25539
殺死癌症幹細胞　吃花椰菜就對了！

…University)針對綠花椰、白花椰、包心菜、球芽甘藍等十字花科蔬菜當中的「含硫化合物」，以及這個成份的前驅物進行研究，發現當咀嚼上述蔬菜的時候，前驅物會和酵素結合，在體內轉換…
http://www.top1health.cn/Article/308/25346
防心臟病發作！每天喝6至8杯水

…] **7.多吃新鮮蔬果** 每天多吃蔬菜和水果，以十字花科蔬菜為主，如羽衣甘藍、球芽甘藍、花椰菜等，這些蔬菜含有大量的抗氧化劑和其他心臟保護物質。 **8. 每週吃…
http://www.top1health.cn/Article/28/25167
糖尿病防眼病變！控血糖護健康

…於柳橙、甜椒、香瓜、草莓和奇異果中；其他較容易被忽視的來源是十字花科蔬菜：綠花椰菜、球芽甘藍、白花椰菜和羽衣甘藍；番茄和甘薯也含有維生素C；維生素E的健康來源是煮熟的菠菜、豆奶、芒…
http://www.top1health.cn/Article/145/25177
愛吃牛肉、油炸物更該健檢防癌

…脂、紅肉、加工及醃製食品的攝取量，並且增加高纖食品的比例，像十字花科蔬菜、含天然花青素、茄紅素、胡蘿蔔素的彩色蔬果，及全穀類食物等，都可適量食用。烹調盡量簡單，不要為了追求美味，使…
http://www.top1health.cn/Article/145/25176
遠離口腔癌！吃綠花椰補充蘿蔔硫素

…ch)年度會議上發表一項實驗發現，指出綠花椰、甘藍菜、水芹等十字花科蔬菜，因為含有大量的蘿蔔硫素(sulforaphane)，可以預防包含口腔癌、喉癌等在內的頭頸部癌症。匹…
http://www.top1health.cn/Article/320/24946
甲狀腺癌首登十大癌症！抗輻射優先

…、洋蔥和青椒。穀胱甘肽是一種抗氧化酵素，可提升肝臟解毒功能。十字花科蔬菜如花椰菜、橄欖葉、芥蘭菜、大白菜、小白菜和西洋芹等，不僅本身具有很強的抗氧化能力，更有含硫植化素可預防癌症。…
http://www.top1health.cn/Article/13/24757
消眼袋黑眼圈！巧吃香蕉蘆筍4蔬果

…循環並帶來健康明亮的雙眸。此外，研究人員也發現，芥藍菜與其他十字花科蔬菜中所含的特定植物營養素，能藉由提供基因訊號促進身體產生排毒作用所需的特定酵素，幫助排除體內的毒素。 *…
http://www.top1health.cn/Article/249/23802

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