… 林敬淳最近就收治1名80歲李奶奶,平時身體硬朗,喜歡揪團出遊,但自半年前開始,飽受間歇性腹痛困擾,直到2周前腹部腫脹,摸到不明腫塊,緊急陪同就醫才發現是右半大腸長出惡性腺瘤,塞…
http://www.top1health.cn/Article/248/58149「爸爸,這回家族親戚要一起出遊,您為何又不去呢?」「醫生,我該怎麼辦?媽媽總是不想出門,一出門就要找廁所!」診間裡,經常聽到家屬的心聲,長輩的「解放問題」不只影響自身健康,也會讓家…
http://www.top1health.cn/Article/253/58057…起痠痛不適,使高低肩、脊椎側彎等問題找上門。因此,民眾不只外出遊玩要當心,平時也要多加留意才是!為了大家重視包包的背法錯誤的潛在健康危機,針對民眾常見的包包背法,提出以下的注意事項…
http://www.top1health.cn/Article/318/57824…往海邊或登山健走,都要補充水分。此外,夏季也是旅遊旺季,搭機出遊時,加壓的機艙與空調會使身體容易脫水而不自知,也要記得補水。
http://www.top1health.cn/Article/320/57805…衛生。][135659] **注意個人和飲食衛生 快樂出遊,健康回家** 預防永遠勝於治療,如果不想讓腹痛腹瀉攪亂了旅遊行程和興致,還是多注意個人和食物衛生吧!進出人潮…
http://www.top1health.cn/Article/248/57750每天,上班或上學的途中,購物或出遊的時候,你會爬多少樓梯?「我不走樓梯,我喜歡搭電梯或電扶梯❤」如果你是這種人,那你已經被舉紅牌了!請將上下樓梯,當作一種「提腸習慣」。 ![…
http://www.top1health.cn/Article/318/57538現代人相當依賴網路,使用社群網站儼然為生活中重要的一部分,出遊拍照打卡絕對不能少,也讓每個人更重視自己出現在網路上的"照片"。不過近幾年在網路使用行為的觀察下,發現有許多對自己外表…
http://www.top1health.cn/Article/250/57175…的症狀包括頻尿、急尿、夜尿和漏尿,影響患者的生活品質、睡眠和出遊的意願,且其流行率隨年齡增加而增加。膀胱過動不用害怕,藉由這個機會讓醫師告訴您膀胱過動症的神秘面紗。一同以正面、積極…
http://www.top1health.cn/Article/135/56977…輕度暈車會暈眩、噁心、食慾減退,嚴重則會嘔吐、冒冷汗、昏厥;出遊一旦暈車,所有好興緻皆會煙消雲散。而容易發生暈車的對象有下列4大族群: **1.內耳神經、中樞神經系統不協調,以及…
http://www.top1health.cn/Article/80/56771…是孩子剛回到家就要他先喝杯水,或是每次飯前都要先喝一杯,周末出遊時也別忘了幫孩子準備一個漂亮的水壺,讓孩子知道他可以隨時隨地的補充水分。 **※本文由《親子天下》授權刊登,未…
http://www.top1health.cn/Article/251/56633…少,春節長假享受美食的同時,也可運用出外拜年、探訪親友及全家出遊的機會,多安排一些登山健走、騎腳踏車等行程,將運動融入日常生活中,達到世界衛生組織所建議:每週150分鐘以上中等強度…
http://www.top1health.cn/Article/320/56597…的話則是消耗36大卡,來回大概只能消耗掉一顆鐵蛋的熱量!因此出遊吃美食之餘,回家後別忘了恢復規律運動的好習慣,擁有健康的身體才有本錢遊山玩水,享受美食!
http://www.top1health.cn/Article/400/56384…之餘,從事能令自己放鬆的活動,幫助紓壓,例如:運動、聽音樂、出遊等。 **◆4.傾聽訴苦** 學會將內心的困難及鬱悶與家人、朋友分享。此外,江惠綾醫師表示,男性通常不會主動…
http://www.top1health.cn/Article/200/56440…,除了控制吃下肚的食物種類、份量外;年節期間多和親朋好友相約出遊走春,勤於運動、增加熱量消耗,更是保持好體態、健康過好年的關鍵。運動熱量消耗表參考如下:
http://www.top1health.cn/Article/248/56398…,靜態的活動如冥想、按摩、聽音樂等,動態的活動如運動、跳舞、出遊等,放鬆心情。 3.保持充足的睡眠、健康均衡飲食,有助於穩定情緒。 4.加多參加社團或心靈成長課程,讓自己獲得情…
http://www.top1health.cn/Article/262/56354