…**習慣養成第2招:行經期-避生冷、補溫熱** 針對不能喝冰飲、吃生冷食物這一點,在別的國家也有同樣的養生觀念嗎?國外以西醫為大宗,不少女性就算經期中還是放肆大吃冰或喝冰飲,若從…
http://www.top1health.cn/Article/320/37001…才能促進腸道健康。** **《祕訣3》:少喝冰水、含糖冰飲,降低腹瀉機率。** 許多民眾愛含喝含糖飲料或是冷飲,以為可以散熱,殊不知,這是慢性健康殺手。因為冷飲容易刺激咽喉…
http://www.top1health.cn/Article/320/36797…除了會愈喝愈渴外,還會增加身體的負擔。中醫認為甜生內熱,含糖冰飲屬於熱性食物,喝多了身體容易「上火」;而且冰冷的飲品會使熱氣和濕氣滯留在體內,造成循環代謝受阻,一旦代謝受阻,整個人…
http://www.top1health.cn/Article/258/36571…久坐才能跟肥肚肚說再見!][93383] **愛吃冰喝冰飲 脂肪堆積難消除** 腹部脂肪好難消,原因到底是什麼?中醫師田宜民表示,臨床上常見愛喝冰飲、愛吃冰的女孩子,但是女…
http://www.top1health.cn/Article/248/36566…** 營養師提醒,空腹及睡前皆不適合飲用啤酒。長期空腹飲用冰飲,容易造成胃酸分泌異常,導致胃部損傷,建議喝冰啤酒前要吃點東西墊墊肚子。而睡眠不適合飲酒則是因為,人在睡眠時代謝較慢…
http://www.top1health.cn/Article/248/34261… **【健康小叮嚀】:** 提醒月經不順的女性,平時要少吃冰飲、瓜類、菜頭、大白菜等寒涼的食物,這類冰冷寒涼的食物不僅會傷腎氣,還會讓子宮血液循環不順,容易出現經痛與血塊。
http://www.top1health.cn/Article/324/33981…萄、櫻桃、紅豆、藻類、紅肉等補血的天然食材。此外,平時要少吃冰飲、瓜類、菜頭、大白菜等寒涼的食物,這類冰冷寒涼的食物不僅會傷腎氣,還會讓子宮血液循環不順,容易出現經痛與血塊。
http://www.top1health.cn/Article/259/32652…道循環不順,也應盡量減少橘子、大白菜、大頭菜、苦瓜、生魚片、冰飲等性質寒涼、生冷的食物。
http://www.top1health.cn/Article/239/30334…重調經。常見的不孕女性類型,大多是工作壓力大,睡眠不足又喜吃冰飲的氣鬱血瘀合腎陽不足的證型。患者常見煩躁焦慮、睡眠品質不佳、便祕、臉部挫瘡、記憶力衰退、手足冰但又口乾舌躁,月經週期…
http://www.top1health.cn/Article/248/30296…化的情形發生。同時,患者日常生活中也應盡可能避免生食、冰品、冰飲的攝取,以免造成氣滯血瘀、氣血不暢等問題,進而影響復原速度。 **艾草薰炙治骨?中醫:能溫經活血促…
http://www.top1health.cn/Article/320/29930…沸後即可飲用。洛神花茶每日不宜超過200c.c.,且熱飲勝過冰飲,以防影響腸胃道蠕動。若是乾花沖泡,則要仔細看是否乾淨,且在沖泡第一次後倒掉汁液,以去除雜質塵垢。 最好喝原味…
http://www.top1health.cn/Article/80/29819…10分至15分鐘為宜。泡澡後更要注意補充足夠的溫水,絕不可以冰飲代替。 **第6招/改變早餐吃法** 早餐一定要吃。因為經過一整夜的睡眠,身體新陳代謝變慢,如果再沒補充營養…
http://www.top1health.cn/Article/250/29286…不僅可用來防暑,也能用來防寒。夏天的寒主要來源有兩個:冷氣、冰飲。現代人在炎熱的夏天多會待在冷氣房裡,此時寒氣容易入侵毛孔,所以可以喝點薑茶袪寒。加上天熱,許多人都會灌冰飲,可是吃…
http://www.top1health.cn/Article/297/28682…不僅可用來防暑,也能用來防寒。夏天的寒主要來源有兩個:冷氣、冰飲。現代人在炎熱的夏天多會待在冷氣房裡,此時寒氣容易入侵毛孔,所以可以喝點薑茶袪寒。加上天熱,許多人都會灌冰飲,可是吃…
http://www.top1health.cn/Article/145/28663…中醫師周宗翰指出,鼻過敏的民眾,平日應少吃生冷冰涼的食物,如冰飲、生菜、瓜類、生魚片等。尤其入夜之後氣溫降低,應盡量避免。另外,建議經常從事游泳、慢跑、快走、有氧舞蹈等心肺運動,提…
http://www.top1health.cn/Article/320/28578