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…月會達到盛產高峰,不僅炎熱的夏、秋季很受歡迎,甚至做成果汁、冰品,更有一番滋味上心頭。 **百香果全身是寶 助緩解便祕** 百香果全身都是寶,因含有豐富的維生素A、維生素C…
http://www.top1health.cn/Article/320/61382…食用鹽和味精等會增加血液黏度,從而加重血瘀程度的調味料,以及冰品、西瓜、冬瓜、絲瓜、大白菜等性質偏涼的食物,就是避免寒邪侵襲、氣滯血瘀的保養關鍵。 **血瘀體質這樣吃 自製當…
http://www.top1health.cn/Article/239/61384…吃得到新鮮美味好食物,夏天野餐想要消暑找清涼,吃冰涼的飲料或冰品,也能夠美夢實現。利用100%密封保鮮盒就可以盛裝冷凍西瓜、鳳梨汁,或綠豆冰等等,保冰效果一級棒;也可以用保鮮盒製成…
http://www.top1health.cn/Article/248/61348…物、不要吃冰的?** 哺乳時可不可以吃刺激(辣)的食物、 冰品? 其實在西醫的角度並沒有禁止,而且歐美等先進國家也沒有這方面的禁忌。但是冰品在製造的過程容易有細菌,通常食物必須煮…
http://www.top1health.cn/Article/234/61351…康且對身體無負擔的飲品,但夏天熱到爆,不免讓人興起喝涼飲和吃冰品消暑的念頭。中醫師表示,吃冰消暑要看體質,如果覺得喝白開水太無聊,不妨準備5種養生風味飲做替換,不僅消暑,甚至還有幫…
http://www.top1health.cn/Article/258/58276…燙,最保險起見就是諮詢營養師後再食用。 夏天吃太多冷飲冰品,腸胃不適?來一盤涼拌秋葵,健胃整腸!楊玲玲教授特別推薦這一道「涼拌秋葵豆腐」顧胃助減重。 **涼拌秋葵豆腐/顧胃…
http://www.top1health.cn/Article/320/58286…金黃色葡萄球菌與大腸桿菌,抗菌力極佳。所以這道用荸薺仿石榴的冰品,很適合易讓食物滋生細菌的夏季,可以間接保衛腸道健康。 **本文出自平安文化《王明勇健康好煮義》一書**
http://www.top1health.cn/Article/320/58278高溫炎熱的夏天,還在大啖冰品、冰飲消暑?快放下你手中冰品!中醫師表示,吃冰消暑只是「治標不治本」的方式。想要有效遠離夏日暑濕問題,適度飲用能輔助消暑、祛濕,改善夏天常見泌尿道感染問…
http://www.top1health.cn/Article/239/58245…,由內而外改善膚況。 1.少吃刺激性食物 包括甜品、冰品、炸物及其他重口味食物等,都帶有刺激性,吃多容易上火、形成痰濕並積於體內,表現在皮膚上的症狀就是冒痘,若希望皮膚好就…
http://www.top1health.cn/Article/242/58247…是一件讓人愉悅的事,然而,如果每天無冰不歡,隨時隨地都想吃碗冰品或喝杯裝滿冰塊的飲料,就連整天待在冷氣房中也不例外,小心,可能是「缺鐵性貧血」的警訊! **1/3貧血…
http://www.top1health.cn/Article/318/58174… **一、保養脾胃** 女性朋友生理期,除了要對冰品涼飲忌口,粗糙高纖類的食物(如:糙米、五穀米等)不容易消化,脾胃虛弱、消化功能不佳、容易脹氣或有消化道潰瘍的女性要盡…
http://www.top1health.cn/Article/80/58150…能快速降體溫嗎?中醫怎麼看吃冰,可能與許多人的想像不太一樣,冰品吃下肚,最令人擔心的除了容易導致小腹肥胖,尤其會誘發一些意想不到的疾病風險,對身體的影響不容輕忽。建議自製消暑茶來飲…
http://www.top1health.cn/Article/320/58081炙熱夏季,不少人愛吃冰品消暑,門診調查發現,下肢水腫的女性,大約比平常增加2成。中醫師指出,刮痧、穴位按摩有助改善血液循環,可消火降暑氣,改善水腫,不過要提醒的是,並非每一個人都適…
http://www.top1health.cn/Article/140/58059…方式排出體外,以降低濕氣存留體內機率。 而要提醒的是,冰品、冷飲及油炸食物如炸雞,易讓體內生濕熱氣,應盡量少吃,而養成運動習慣如慢跑、快走等,則有助排汗、化濕,每天至少進行1…
http://www.top1health.cn/Article/248/58051天氣這麼熱,不來點冰品補充水分、降溫消暑,只怕再多曬一下太陽身體就要融化了。不過,市面上的冰品琳瑯滿目,熱量也差很多,如何挑選是一門學問,快看看營養師都怎麼挑,避免不知不覺攝取過多…
http://www.top1health.cn/Article/101/58026