便意 | 搜尋結果 | 華人健康網

「便意」搜尋結果

總共找到 201 筆符合關鍵字「便意」的資料

孕媽咪孕期腹痛　胎兒是否出現問題

…能。腹部會因宮縮而陣痛，休息也無法緩解，若合併腹部有下墜感、便意感、陰道出血、破水等徵兆，必須盡快就醫做進一步檢查。 **原因2／子宮肌瘤** 當少數人的肌瘤細胞壞死或扭轉…
http://www.top1health.cn/Article/17/25345
毒素太多？快補纖維素清腸道

…品中的水份），來幫助非水溶性纖維在腸道中蠕動，才能真正達到增便意，排便更順暢的目的。 **【營養師小叮嚀】：** 程涵宇營養師也提醒，人體腸道吸收大量的膳食纖維後，容易與腸…
http://www.top1health.cn/Article/248/23246
馬桶這樣蹲　解決惱人便祕

…眾都有便祕的困擾，不妨試試看使用溫水洗淨便座的水柱功能，刺激便意。][75867] **4大祕訣　有效預防便祕** **祕訣1：喝足水分、多吃蔬果** 當大腸肌肉蠕動…
http://www.top1health.cn/Article/248/25017
喝杯熱茶、熱咖啡　遠離便祕糾纏

…健康的方法，只要喝一杯熱茶或熱咖啡，有助刺激消化系統，能使「便意」馬上來！你是否曾經坐在馬桶上一段時間，卻怎麼也無法順利排便？此時懊悔平日沒有攝取充足的蔬果已經來不及，…
http://www.top1health.cn/Article/248/23630
年後消化型肥胖增　把握減重黃金期

…人體良好運作機能，便秘患者可嘗試每天固定時間上廁所，即使沒有便意，坐在馬桶上一段時間也好，讓身體逐漸習慣定時排便。至於排便時間，有人選擇起床後，有人選擇下班後心情放鬆的時候，只要時…
http://www.top1health.cn/Article/101/23562
【查症狀】下腹脹痛

…下腹疼痛，通常來勢兇險。由於腹腔內出血，病人會感到肛門下墜、便意頻頻、臉色蒼白、頭暈疲軟，甚至出現休克狀態，要立即手術。由急性闌尾炎引起的腹痛：疼痛始於上腹，後逐漸轉移到右…
http://www.top1health.cn/Article/158/23316
孕期便祕怎麼辦？無花果粥促蠕動

…隔 2 小時起來活動一下身體。一般在進食後最容易出現便意，一旦出現便意應及時入廁排便，切不可形成忍便的習慣，這樣非常容易導致便祕發生。排便時要保持放鬆的心態，即使未排出也不…
http://www.top1health.cn/Article/203/22981
防便祕避痔瘡！上廁所時間是關鍵

…，並做一些簡單的家事，這時胃腸應該就開始活躍了，相信就能引發便意。但是有些人因為睡得太晚，或是吃完早餐就匆匆出門上班、上學，這時有可能一緊張或是憋住便意，過了一會兒可能就沒…
http://www.top1health.cn/Article/145/22731
從便便看腸道健康！6形態大不同

…訓練。 2.平時不要錯過排便時機，養成固定時間排便，或一有便意就去上廁所。 3.改善飲食習慣，多喝水，多吃含膳食纖維的食物。 **【便便形狀5／水狀】：** 這種大便含…
http://www.top1health.cn/Article/248/22384
起床喝水有學問！溫冷水作用大不同

…作，但要用這個方法促進排便，也應該要攝取足夠的食物量，才會有便意。尤其，配合攝取足夠的膳食纖維，才更能潤腸通便。 **【營養師小叮嚀】** 起床喝冷水還是溫水好呢？便祕的人…
http://www.top1health.cn/Article/145/22296
便祕分4類！對症飲食助改善

…**慢性。 **引發原因及特性：** 1.過度壓抑或忽略便意。 2.患有痔瘡或肛門疾病。 3.任意使用灌腸劑。 **改善的小撇步：** 1.養成有便意就上廁所或固定如廁…
http://www.top1health.cn/Article/145/22227
杜絕便祕！謹記8「不」口訣

…，太晚起床，沒有養成固定的時間排便，或是因為忙個不停一直忽略便意，久而久之，糞便在大腸內停留的時間就會愈來愈久，水分就會逐漸減少，這時就會造成直腸感覺較遲鈍，而逐漸形成便祕體質了。…
http://www.top1health.cn/Article/145/22194
便便顏色辨健康！墨綠慎防胃出血

…一層浮油？ □ Yes　□ No ⑩ 排便後總是覺得有便意或殘便未排乾淨？ □ Yes　□ No ＊如果你回答「是」占一半以上，就要警覺了，表示你的腸道健康已經邁入老化…
http://www.top1health.cn/Article/145/22135
腸胃卡卡？8大NG食物易便秘

…為脂肪多，不容易消化，容易在腸道腐敗，而纖維量低也不容易產生便意，尤其體重已經過重，或有慢性病的人都應該限制高脂肉類的攝取。 **NG食物8／汽水&氣泡飲料** 碳…
http://www.top1health.cn/Article/145/22010
便祕腹脹纏身？高纖果王西洋梨改善

…，改變飲食、生活習慣，恐使便祕症狀更加嚴重。 **找回便意！謹記3招擺脫便祕** **第1招／多活動** 增加活動量不僅有助瘦身減重，更能刺激腸胃蠕動，達到改善、紓解便祕…
http://www.top1health.cn/Article/30/21757