便意 | 搜尋結果 | 華人健康網

「便意」搜尋結果

總共找到 205 筆符合關鍵字「便意」的資料

掌握3技巧！寶寶一夜好眠

…可能在下午4點到8點之間或是熟睡後的凌晨。另外，若夜晚突然有便意、脹氣，也會讓寶寶因為不舒適而無法入睡。  ![][78004] **原因4／驚…
http://www.top1health.cn/Article/87/25741
學童補膳食纖維：歲數＋5恰恰好

…後半小時至一小時，自然地大腸蠕動會較強，也就是我們感覺到的「便意」，這時候排便效果最好。只可惜很多家庭早餐後都匆匆忙忙的就要趕上學，沒有時間大便；在學校吃完中餐，很多孩子「不敢」在…
http://www.top1health.cn/Article/236/25613
身體代謝怎乾淨？把握黃金排便時間

…便。如果以理想的運作下順利進行消化吸收活動，一早醒來時就會有便意，這就是所謂的排毒時段。 **讓早晨的排毒效果減半的NG行為** 那麼，有什麼行為會讓這個排毒效果減半呢？…
http://www.top1health.cn/Article/30/25566
天熱痔瘡增2成　蹲馬桶玩手機居多

…醫。 **《願離痔瘡　防「痔」八法》** 1.養成有便意就上廁所的習慣。 2.注意飲食起居，多吃蔬菜水果，避免便秘。 3.便秘時，必要可服用軟便藥以助排便。 4.排便…
http://www.top1health.cn/Article/258/25374
孕媽咪孕期腹痛　胎兒是否出現問題

…能。腹部會因宮縮而陣痛，休息也無法緩解，若合併腹部有下墜感、便意感、陰道出血、破水等徵兆，必須盡快就醫做進一步檢查。 **原因2／子宮肌瘤** 當少數人的肌瘤細胞壞死或扭轉…
http://www.top1health.cn/Article/17/25345
毒素太多？快補纖維素清腸道

…品中的水份），來幫助非水溶性纖維在腸道中蠕動，才能真正達到增便意，排便更順暢的目的。 **【營養師小叮嚀】：** 程涵宇營養師也提醒，人體腸道吸收大量的膳食纖維後，容易與腸…
http://www.top1health.cn/Article/248/23246
馬桶這樣蹲　解決惱人便祕

…眾都有便祕的困擾，不妨試試看使用溫水洗淨便座的水柱功能，刺激便意。][75867] **4大祕訣　有效預防便祕** **祕訣1：喝足水分、多吃蔬果** 當大腸肌肉蠕動…
http://www.top1health.cn/Article/248/25017
喝杯熱茶、熱咖啡　遠離便祕糾纏

…健康的方法，只要喝一杯熱茶或熱咖啡，有助刺激消化系統，能使「便意」馬上來！你是否曾經坐在馬桶上一段時間，卻怎麼也無法順利排便？此時懊悔平日沒有攝取充足的蔬果已經來不及，…
http://www.top1health.cn/Article/248/23630
年後消化型肥胖增　把握減重黃金期

…人體良好運作機能，便秘患者可嘗試每天固定時間上廁所，即使沒有便意，坐在馬桶上一段時間也好，讓身體逐漸習慣定時排便。至於排便時間，有人選擇起床後，有人選擇下班後心情放鬆的時候，只要時…
http://www.top1health.cn/Article/101/23562
【查症狀】下腹脹痛

…下腹疼痛，通常來勢兇險。由於腹腔內出血，病人會感到肛門下墜、便意頻頻、臉色蒼白、頭暈疲軟，甚至出現休克狀態，要立即手術。由急性闌尾炎引起的腹痛：疼痛始於上腹，後逐漸轉移到右…
http://www.top1health.cn/Article/158/23316
孕期便祕怎麼辦？無花果粥促蠕動

…隔 2 小時起來活動一下身體。一般在進食後最容易出現便意，一旦出現便意應及時入廁排便，切不可形成忍便的習慣，這樣非常容易導致便祕發生。排便時要保持放鬆的心態，即使未排出也不…
http://www.top1health.cn/Article/203/22981
防便祕避痔瘡！上廁所時間是關鍵

…，並做一些簡單的家事，這時胃腸應該就開始活躍了，相信就能引發便意。但是有些人因為睡得太晚，或是吃完早餐就匆匆出門上班、上學，這時有可能一緊張或是憋住便意，過了一會兒可能就沒…
http://www.top1health.cn/Article/145/22731
從便便看腸道健康！6形態大不同

…訓練。 2.平時不要錯過排便時機，養成固定時間排便，或一有便意就去上廁所。 3.改善飲食習慣，多喝水，多吃含膳食纖維的食物。 **【便便形狀5／水狀】：** 這種大便含…
http://www.top1health.cn/Article/248/22384
起床喝水有學問！溫冷水作用大不同

…作，但要用這個方法促進排便，也應該要攝取足夠的食物量，才會有便意。尤其，配合攝取足夠的膳食纖維，才更能潤腸通便。 **【營養師小叮嚀】** 起床喝冷水還是溫水好呢？便祕的人…
http://www.top1health.cn/Article/145/22296
便祕分4類！對症飲食助改善

…**慢性。 **引發原因及特性：** 1.過度壓抑或忽略便意。 2.患有痔瘡或肛門疾病。 3.任意使用灌腸劑。 **改善的小撇步：** 1.養成有便意就上廁所或固定如廁…
http://www.top1health.cn/Article/145/22227