黃世男 | 搜尋結果 | 華人健康網

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「黃世男」搜尋結果

總共找到 16 筆符合關鍵字「黃世男」的資料

保護心血管健康，必補類胡蘿蔔素！營養師：必吃「這3種」黃色食物

每年11月到隔年3月，是心血管疾病好發的高峰期。黃世男營養師表示，由於天氣偏冷且日夜溫差大，增加心血管疾病的風險。保健心血管健康，除了要注意保暖之外，飲食優先選擇含有豐富「類胡蘿蔔…
http://www.top1health.cn/Article/28/91402
吃草莓能減重，「這個」營養素助燃脂！營養師揭：每天吃16顆輕鬆瘦身

…218244] ##草莓營養豐富，可輔助減重營養師黃世男表示，草莓營養豐富，除了含有果糖、蔗糖、檸檬酸、蘋果酸、水楊酸、胺基酸以及鐵、磷、鈣等礦物質，還含有多種維生素，尤…
http://www.top1health.cn/Article/101/91329
春季養肝，先戒除6大壞習慣！營養師揭：必吃5大護肝好食物

…道！ ![][218159] 大千綜合醫院營養師黃世男表示，肝臟是人體最大、也是最忙碌的器官，它要負責消化、解毒、排泄、儲存和氧化還原等功能，還要儲存維生素、醣類、礦物…
http://www.top1health.cn/Article/320/91296
經痛Out！夏日備妥3道薑黃料理，伺候「大姨媽」少煩惱

…，通通與它有關。][136134] 大千綜合醫院營養師黃世男表示，薑黃素是「類雌激素」的一種，女生若月經期有下腹收縮強烈導致疼痛的情況，甚至感覺痛到噁心和嘔吐，可以取一小匙的…
http://www.top1health.cn/Article/80/57898
春天養肝大絕招：6「不」習慣+5種超級食物

…補充5種護肝食物，是基本之道！大千綜合醫院營養師黃世男表示，肝臟是人體最大、也是最忙碌的器官，它要負責消化、解毒、排泄、儲存和氧化還原等功能，還要儲存維生素、醣類、礦物…
http://www.top1health.cn/Article/30/56921
類胡蘿蔔素保護心血管有夠讚～營養師：冬天必吃3黃色食物！

…，也是保養心臟血管的不錯方法！大千綜合醫院營養師黃世男表示，冬天低溫會刺激周邊血管收縮，造成血管阻力及血壓上升，並使心臟的負荷增加。一旦小動脈本來就有硬化、脆弱的情況，…
http://www.top1health.cn/Article/80/56271
優格清腸胃助減重，「晚上」吃的效果更好？

…毒　晚餐吃優格提升新陳代謝效果** 大千綜合醫院營養師黃世男表示，雖然大多數人吃優格或飲用優酪乳的時機會選在早上，但其實，晚上吃優格更可以幫助提高身體新陳代謝的效果。晚上9點…
http://www.top1health.cn/Article/80/54501
夏日保護心臟出妙招，多吃維生素B群效果好？

…燈！為什麼夏天也要注意心臟健康呢？大千綜合醫院營養師黃世男說明，夏天氣溫高，人體血液集中在體表，供應心臟和大腦的血液減少，會加重心血管疾病患者的缺血、缺氧反應。夏天容易流汗…
http://www.top1health.cn/Article/28/52357
水果種子營養更豐富？6大水果籽吃了易中毒

…攝取，適當搭配以獲得更完整的營養。大千綜合醫院營養師黃世男表示，「全食物飲食」有3大好處，包括： **1.丟棄營養精華太可惜：**大部分蔬果外皮與種籽中都含有豐富的酵素、…
http://www.top1health.cn/Article/80/51530
吃椰子油助減重？富含珍貴中鏈脂肪酸　真有神效？

…減重」效果，應先瞭解什麼是「中鏈脂肪酸」？大千綜合醫院營養師黃世男表示，油脂脂肪酸結構中有一個鏈狀骨架，是由數量不一的碳原子所連結形成，依其碳鏈長短而有短鏈、中鏈、長鏈之分。而中鏈…
http://www.top1health.cn/Article/80/50350
增加棕色脂肪助減重　多吃一點熊果酸食物

…讓減重快一點！先增加棕色脂肪量** 大千綜合醫院營養師黃世男表示，許多人到了一定年紀後，明顯感覺小腹變大，和以前採取相同的減重方式卻「怎麼都瘦不了」，原因可能就出在體內棕色脂…
http://www.top1health.cn/Article/101/37734
維生素C來相助！兒茶素燃脂減重更有感

… **兒茶素提升運動燃脂力** 大千綜合醫院黃世男營養師表示，兒茶素是茶葉中最主要的多元酚類成分，所占比例約75％至80％，因其具有很強的抗氧化力，每年為了抗氧化和…
http://www.top1health.cn/Article/101/37713
蛋白質增肌減脂！搭配B群更給力

…*肌肉量越大！運動減重效果越好** 大千綜合醫院營養師黃世男表示，隨著年齡增長，人體基礎代謝率會開始下降，大約每10年約下降5％至10％，身材也會開始逐漸走樣，主要原因是肌肉…
http://www.top1health.cn/Article/101/37657
完勝5大肌膚問題　美顏料理上菜囉！

…吃美顏食物也相當重要。][83654] 大千綜合醫院營養師黃世男表示，不少人常購買許多瓶瓶罐罐做保養，卻忽略了健康飲食的重要性，讓美麗僅做了表面，而未能從內在自然散發。其實，想要…
http://www.top1health.cn/Article/320/28616
嬌豔草莓惹人愛　挑選清洗各有招

…：果紅、葉綠、表皮無損傷》** 苗栗大千綜合醫院營養師黃世男表示，挑選草莓時可從外觀著手，選擇顏色鮮紅、蒂頭葉片鮮綠、表皮籽分佈平均且無損傷腐爛者尤佳。若是外表白色的部分過多…
http://www.top1health.cn/Article/320/22880

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