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…營養標示,選擇熱量低、含鈉量低的品項來吃,另外挑選冰皮月餅與麻糬月餅來取代含油高的酥皮類或含蛋黃的月餅,或是選擇加入代糖取代精製糖或內含蒟蒻的月餅來降低攝取的熱量也是個不錯的選擇。…
http://www.top1health.cn/Article/320/95013…及不易消化的食物,如米粉、糯米製品(肉粽、油飯、飯糰、湯圓、麻糬、肉圓、米苔目、年糕);少吃發酵食物如包子、麵包,以及油炸肥膩食物如炸雞、肥肉。豆類、馬鈴薯、地瓜、玉米、芋頭、甜食…
http://www.top1health.cn/Article/320/91360…治類 5.各式蛋糕或奶酪類產品 6.其他糕點(如甜甜圈、麻糬、餅乾或鳳梨酥等) ***飲料** 罐裝果汁、牛奶、優酪乳、咖啡、奶茶、紅茶或綠、礦泉水等 ![][218…
http://www.top1health.cn/Article/320/91242…烤炸辣及不易消化的食物,如米粉、糯米製品(肉粽、飯糰、湯圓、麻糬、肉圓等),宜攝取金桔、柚子、陳皮、玫瑰花、佛手柑、蘿蔔等行氣解鬱的食物。 **中藥茶飲** **【玫瑰理氣…
http://www.top1health.cn/Article/258/88636…**1.主食類:**米飯、麵條、冬粉、麵包、麥片、榖類,以及麻糬、湯圓、米苔目、肉圓、糯米腸、碗粿、蘿蔔糕等米製品 **2.富含澱粉的植物性食物:**地瓜、芋頭、玉米、馬鈴薯、豆…
http://www.top1health.cn/Article/30/88615…還吃得下,選擇高纖澱粉如地瓜、南瓜、玉米等,取代年糕、米血、麻糬等,事半功倍! **原則2/大量蔬菜助蠕動:**可挑選水份含量較高的蔬菜如:彩椒、筊白筍、絲瓜、香菇、玉米筍等…
http://www.top1health.cn/Article/248/82898…奶。 6.堅硬難消化的食物,如糯米製品(粽子、米糕、油飯、麻糬)。 1名游女士任職於台大醫院某研究中心行政人員,因為罹患胃食道逆流在台大醫院看診,但由於醫師要求她進行多項檢…
http://www.top1health.cn/Article/248/82397…碳水化合物為主,它可以轉換成跑步所需的能量。米飯、義大利麵、麻糬都是不錯的選擇。 此外,參加跑步比賽會對肝臟造成負擔,因此比賽前最好少喝點酒。還有,喝東西的時候也要注意溫度,…
http://www.top1health.cn/Article/306/82263…魚類的骨頭、小刺在供應時要小心剃除;質地偏黏易嗆的糯米製品、麻糬及粿,或各種醃漬品等等。 **9.孩子排斥吃副食品時,該怎麼辦?** 開始餵食副食品時,寶寶只會動動…
http://www.top1health.cn/Article/251/81202…病症。 2.因長輩的咀嚼功能可能退化,進食糯米製品如年糕、麻糬、湯圓等較黏稠的食品時,應先切成小塊,避免噎著;食用時切忌嬉戲,以免發生意外。 3.注意食物包裝中的防潮包、乾燥劑…
http://www.top1health.cn/Article/110/80738… **【低油冰皮月餅】** **材料:** ①冰心麻糬粉19公克、②開水7.5公克(ps.可使用天然色素取代開水)、③餡料 7.5公克(ps.可使用地瓜、芋頭、山藥、紅…
http://www.top1health.cn/Article/320/77948…,以及愛吃甜食及不易消化的食物,如糯米製品包括:肉粽、肉圓、麻糬、湯圓等。 以上不良的飲食與生活習慣,都容易造成胃病,而出現以下輕重不一的症狀,包括:胃溢酸、打嗝、噁心、嘔…
http://www.top1health.cn/Article/248/69099… **◎澱粉類**:地瓜、馬鈴薯、豆類、糯米製品(油飯、麻糬、粿類等)。 **◎奶類:**牛奶、含大量乳糖的乳製品。 **◎蔬菜類:**洋蔥、韭菜、包心菜、綠花椰菜、青椒、…
http://www.top1health.cn/Article/320/67781…加入小麥粉,會逐漸變得黏稠、有彈性。將澱粉洗淨後,會殘留像是麻糬的麩質(小麥含有的蛋白質)。 麵類就是將小麥粉加水,產生麩質,利用其黏性與彈性讓粉末相互凝結在一起,成為麵團狀…
http://www.top1health.cn/Article/145/56875…及不易消化的食物,如米粉、糯米製品(肉粽、油飯、飯糰、湯圓、麻糬、肉圓、米苔目、年糕);少吃發酵食物如包子、麵包,以及油炸肥膩食物如炸雞、肥肉。豆類、馬鈴薯、地瓜、玉米、芋頭、甜食…
http://www.top1health.cn/Article/258/56744