你是否总是在晚上咳不停?气管不好的人,到了三更半夜常常有咳嗽咳不停的困扰,特别是有吸菸习惯、气喘或是鼻子过敏困扰的人,更是因为夜咳问题而导致睡眠品质下降、影响生活作息。要解决半夜咳…
http://www.top1health.cn/Article/301/92130…水分显然相当重要。 ![][219956] 我所说的高含水食物是什么意思?想一想,我们居住的星球有超过百分之七十都是水,这么多的水分是维生所需,而你的身体也有百分之七十是水…
http://www.top1health.cn/Article/101/91847炎热夏天最适合吃一盘凉拌小黄瓜小菜,既开胃又下饭!小黄瓜的好处还不仅如此,就营养学来说,黄瓜有助减重的关键,除了具有一般蔬果的低热量、多水分、饱足感等特性之外,更重要就是其特有的成…
http://www.top1health.cn/Article/101/91676…素和纤维。 2.**豆子汤:**以肉汤为基础的综合豆子汤,高含水量不仅可填满胃的容量,且豆子含有大量纤维和抗性淀粉,可减缓糖份释放到血液的速度,增加更多饱足感,抑制食欲。 3.…
http://www.top1health.cn/Article/101/91475…然健康的好方法,如果炎热天气里经常食不下咽,营养师推荐10种高含水、低热量且含电解质钾的蔬菜,适合一般人夏天吃,不油腻不发胖,赶快笔记收藏起来。 ![][214146] *…
http://www.top1health.cn/Article/320/89494…黏性。起司的含水量也是其中一个原因,如莫札瑞拉及布利乳酪这类高含水量的起司,水分在各种蛋白质间扮演润滑剂的角色,融化温度也会偏低。 脂肪含量于起司的融化特性中也是类似角色,高…
http://www.top1health.cn/Article/248/86590… **慢性肾脏病、心衰竭病史者看过来 高含水量食物要注意** 林轩任主任强调,虽然西瓜极富维生素A、维生素B群、钾、镁、磷、β-胡萝卜素、茄红素等多元营养素…
http://www.top1health.cn/Article/33/75415你也是一到冬天,就饱受皮肤干燥、脱屑、搔痒所苦的「干荒肌」一族吗?营养师表示,想要摆脱恼人皮肤干燥的问题,保湿是首要关键!然而,想要成功帮肌肤补水,除了涂抹保养品之外;适度食用草莓…
http://www.top1health.cn/Article/80/72589…气温变化大,都有可能影响隐形眼镜配戴的状况,像市面上常见诉求高含水量的水胶材质隐形眼镜,因含水量高,所以刚配戴时很舒服,但是在干燥环境中,镜片配戴一段时间后,就可能吸取眼睛泪液,导…
http://www.top1health.cn/Article/244/54475…32毫克的钾离子,以及90.5公克的水分。具有其高纤、高钾、高含水量的特性,在适度摄取下,确实有增进粪便体积、促进肠道蠕动,有益人体肠道环保的好处。 且若以一颗柚子(约800…
http://www.top1health.cn/Article/248/54426你都怎么挑选隐形眼镜呢?看品牌?捡便宜?选高含水?还是只要戴起来舒服就好?其实,隐形眼镜的眉眉角角,比你想像得还要多!跟着眼科医师聪明挑选,别再乱买隐形眼镜,赔上眼睛健康! …
http://www.top1health.cn/Article/244/51607…甜点?这样不胖也难!要骗过自己已吃饱了,应当多摄取低卡路里但高含水量的水果,较容易产生饱腹感,却不会吸收多余的热量和脂肪。此外,鲑鱼和鸡胸肉也都是富含高蛋白质的食物,是适合常食用的…
http://www.top1health.cn/Article/320/22428…的患者,真的什么都不能吃吗?][64636] **丝瓜高含水 低钠低钾能利尿** 至于丝瓜低钠、低钾的特性,不但能让洗肾、肾功能异常、肾功能不全,饮食需要限钾的患者在饮…
http://www.top1health.cn/Article/248/20244炎热夏天是属于比基尼的季节,许多女性懒得动又想瘦,怎么办?或许在饭前或随餐吃一点爽口的黄瓜,是个不错的选择!就营养学来说,黄瓜有助减重的关键,除了具有一般蔬果的低热量、多水分、饱足…
http://www.top1health.cn/Article/101/18857…,你的身体缺水时也会如此,水分显然相当重要。 我所说的高含水食物是什么意思?想一想,我们居住的星球有超过百分之七十都是水,这么多的水分是维生所需,而你的身体也有百分之七十是水…
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