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「脫脂奶」搜尋結果

總共找到 32 筆符合關鍵字「脫脂奶」的資料

褪黑激素幫助入睡，還有「這些」意外好處！多補充含褪黑激素3大類食物

…含量高的食物：**例如白鳳豆、紅雲豆、黃豆、火雞肉、白帶魚、脫脂奶粉、亞麻仁籽或胚芽。 - **維生素B6含量高的食物：**例如薤菜、胚芽、葵花子、開心果、土雞里肌肉或白鳳豆等。…
http://www.top1health.cn/Article/320/94733
肺癌發生、死亡人數雙冠！吃開心果助抗肺癌？營養師破解

…肪含量高的食物，例如奶油、三層肉、梅花肉及培根等，且以低脂或脫脂奶取代全脂奶，以免造成熱量攝取超標。 ##開心果挑選3原則：黃殼、紫衣、綠果仁選購開心果時，陳若蓁營養…
http://www.top1health.cn/Article/310/94036
褪黑激素不只幫助睡眠，還能抗癌！營養師：補充3大類食物，加速合成褪黑激素

…含量高的食物：**例如白鳳豆、紅雲豆、黃豆、火雞肉、白帶魚、脫脂奶粉、亞麻仁籽或胚芽。 - **維生素B6含量高的食物：**例如薤菜、胚芽、葵花子、開心果、土雞里肌肉或白鳳豆等。…
http://www.top1health.cn/Article/314/92801
早餐吃麵包選高纖就對了？營養師揭：為何選鹹麵包比甜麵包好？

…巧？建議買小一點的無餡麵包，搭配一樣肉類食物（例如低脂或脫脂奶，低脂優酪乳，或茶葉蛋），再搭配個無糖飲料來吃。這樣的搭配不僅可提升該餐的營養價值，且藉由適當的蛋白質攝取可延緩食…
http://www.top1health.cn/Article/320/91242
疲倦、抽筋、睡不好，是缺鈣警訊？營養師推4招補鈣護骨本，高鈣這樣吃

…新版)每100g可食部分之鈣含量 **1.乳品類：** 脫脂奶粉1406毫克(乾貨)、刨絲乾酪940毫克(乾貨)、全脂奶粉912毫克(乾貨)、切片乾酪606毫克(乾貨)、全脂鮮…
http://www.top1health.cn/Article/320/89238
停經婦女骨頭保健必知！巧補益生菌促進維生素D合成，輔助緩解關節炎問題

…橈骨骨折的60歲以上長者，益生菌組每天喝兩瓶含養樂多代田菌之脫脂奶，安慰劑組則喝普通脫脂奶，益生菌組痊癒速度快了兩個月；2017年發表的是537位膝骨關節炎患者喝6個月，關節炎症狀…
http://www.top1health.cn/Article/11/83754
具多重健康效益的「得舒飲食」

…量也高。 **3.**鈣質豐富的食物主要是奶類（必需是脫脂奶或低脂，全脂奶動物脂肪含量太高，增加動脈硬化風險），其次如：傳統豆腐豆乾（添加石膏加工的豆製品）、深綠色蔬菜、海菜…
http://www.top1health.cn/Article/248/82969
喝脫脂奶易結石？全脂、低脂、脫脂奶差在哪？一張表看懂！

全脂奶、低脂奶、脫脂奶...，賣場貨架上種類琳瑯滿目的牛奶、奶粉，總讓你眼花撩亂不曉得該如何下手？網路甚至流傳：「市售脫脂奶粉因缺乏脂肪協助吸收、代謝，且額外添加大量維生素D、鈣質…
http://www.top1health.cn/Article/302/56950
抗老又防癌！多吃3大營養提高褪黑激素濃度

…胺酸含量高的食物：**白鳳豆、紅雲豆、黃豆、火雞肉、白帶魚、脫脂奶粉、亞麻仁籽或胚芽。 - **維生素B6含量高的食物：**薤菜、胚芽、葵花子、開心果、土雞里肌肉或白鳳豆。 -…
http://www.top1health.cn/Article/261/52827
喝全脂牛奶會變胖？全脂、低脂、脫脂哪個有營養？

…奶是不錯的選擇！但是，面對市面上琳瑯滿目的全脂鮮奶、低脂奶、脫脂奶，哪一個才健康？常聽人說：「喝全脂牛奶會變胖、喝低脂奶比較健康」，也有人說：想要減肥的人，避免熱量太高應該選喝脫脂…
http://www.top1health.cn/Article/302/52477
鈣質強化、脫脂奶粉可以給寶寶喝嗎？營養師這樣說...

…以不用再喝配方奶了。 **市面上許多「鈣質強化」、「脫脂奶粉」可以給小孩喝嗎？** 營養師吳芃彧表示，一般成人奶粉跟鮮奶在營養素上沒有特別差異。但是市面上的成人奶粉如果標…
http://www.top1health.cn/Article/251/52308
為了健康！你該知道這些食品添加物

…品原料。因為馬鈴薯的使用量最多，因此排第一個，其次是植物油、脫脂奶粉等依序排列。接下來，從「乳化劑（含大豆）」起為添加物，一直到「香料」為止。乳化劑的使用量為多，因此排添加物的第一…
http://www.top1health.cn/Article/232/51912
大便浮油=罹腸癌？其實隱藏這4種疾病

…能減緩油便現象： - 第1點：不喝全脂奶類，改喝低脂／脫脂奶．如果有乳糖不耐症，可選擇無糖的低脂優格或優酪乳。 - 第2點：避免食用炒麵、炒飯、燒餅、鍋貼、油條、煎包等含油…
http://www.top1health.cn/Article/232/50194
超愛吃抹茶又擔心高熱量？自製3道抹茶輕食零負擔！

…想喝抹茶飲料，建議可選擇日式抹茶或抹茶拿鐵，請店家改成低脂或脫脂奶來沖泡，並不額外添加任何糖分或鮮奶油。有些店家也有推出抹茶果凍系列，低卡高纖維，既能解嘴饞還能增加飽足感，減少熱量…
http://www.top1health.cn/Article/250/46818
三高纏身怎麼健康吃？醫師教你正確擇食！

…全部兼顧(不是多吃，而是替代其它建議少吃者)。低脂或脫脂奶，並建議盡量少吃起司/焗烤（因為它是牛奶中的脂肪），蛋的蛋白(低普林)，但蛋黃每天不超過１顆各式水果和糙米（雖都含…
http://www.top1health.cn/Article/248/41739

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