張語希營養師 | 搜尋結果

「张语希营养师」搜寻结果

总共找到 52 笔符合关键字「张语希营养师」的资料

高蛋白饮食正夯，但你吃对了吗？植物蛋白vs动物蛋白哪个好？

…ex.豆类。 ![植物蛋白vs动物蛋白哪种好？（图片提供／张语希营养师）][233050] ![高蛋白饮食这样吃才能增肌。（图片提供／张语希营养师）][233051] #…
http://www.top1health.cn/Article/320/96439
鲜乳、还原奶、保久乳、长效乳怎么分？营养谁最好？营养师带你一篇看懂

…怎么这么多？鲜乳、还原奶、长效乳…，名字看得雾煞煞？别担心～张语希营养师来帮大家简单整理！ ![][232900] ##鲜乳、还原奶、长效乳是什么？ **鲜乳（保存14天…
http://www.top1health.cn/Article/320/96374
鱼油到底怎么选？为什么要补鱼油？营养师揭：挑选鱼油5大重点

…绪、帮助专注力。 ✔减少身体发炎反应。 ![（图片提供／张语希营养师）][232754] ##快收藏！这是我选鱼油的5大重点 **1.看「EPA+DHA 含量」，而…
http://www.top1health.cn/Article/320/96304
夏天防晒黑、晒斑必看！营养师揭：爱美者必吃9大营养素，帮你「白回来」

…![夏天防晒黑、晒斑必看！爱美者必吃9大营养素。（图片提供／张语希营养师）][232561] ##推荐淡斑食疗 O柠檬蜂蜜水（早上喝，避免空腹）。 O绿茶＋柠檬（抗氧化双…
http://www.top1health.cn/Article/320/96236
吃素容易缺乏哪些营养素？营养师揭：茹素者必补8大营养素

…式，但由于少了动物性食物的摄取，可能会影响某些营养素的摄取。张语希营养师表示，为了维持营养均衡，素食者需要特别注意以下几点： ![][232391] ##吃素应注意的重点 …
http://www.top1health.cn/Article/320/96172
你的营养补对了吗？营养师揭：男女不同阶段补充关键营养有差异

…结构不同，但随着年龄和生活阶段的变化，营养需求也会发生改变。张语希营养师表示，无论是男性还是女性，营养补充的关键在于你当下的身体状况和生活方式。以下是男女在不同年龄层应该关注的营养…
http://www.top1health.cn/Article/101/96084
咖啡、香蕉7大食物配药吃，吃错恐药效失灵！营养师揭：4招安全服药要诀

…在服药时忽略了食物的影响，结果可能让药效失灵、甚至危害健康！张语希营养师提出7种应该注意的食物，包括咖啡、香蕉、起司、酪梨等，别让这些「日常陷阱」损害你的疗效，并且分享4招安全服药…
http://www.top1health.cn/Article/320/96012
跟着《国色芳华》女明星杨紫健康享瘦！营养师教养出逆天颜值的4大习惯

…闻名，她强调减肥不仅是为了身材，更是为了保持健康和提升自信。张语希营养师带大家一起来看看她的瘦身方法！ ![][231770] ##养出逆天颜值的4大习惯 **1.均衡饮…
http://www.top1health.cn/Article/101/95913
放假后总是忘东忘西？「过年后症候群」中镖？营养师：7大营养素助摆脱脑雾

… ![这些状况，可能就是所谓的「过年后症候群」。（图片提供／张语希营养师）][231621] ##摆脱脑雾的营养补充法 **1.益生菌：**让肠道和大脑连线更顺畅肠道健…
http://www.top1health.cn/Article/320/95851
换季影响睡眠如何改善？睡眠不佳有什么问题？营养师推：3种改善睡眠食物

…晚上难以入睡，或半夜醒来，睡得断断续续。你也有这样的困扰吗？张语希营养师来和大家聊聊为什么换季容易影响睡眠，以及如何改善？ ![][230515] ##为什么换季容易影响睡…
http://www.top1health.cn/Article/101/95422
低GI食物不只稳定血糖，必知这3大好处！低GI食物让你吃饱又不怕胖

…不用挨饿也能轻松享瘦！摄取低GI食物的3大好处。（图片提供／张语希营养师）][230369] ##常见低GI食物推荐 **1.燕麦（GI值 55）：**含有可溶性纤维，…
http://www.top1health.cn/Article/101/95364
调整情绪吃对了吗？营养师大推3种水果、饮品，保持好心情又不怕胖

…![营养师大推3种水果、饮品，保持好心情又不怕胖（图表提供／张语希营养师）][229870] ##吃什么水果有助提升心情？水果含有多种维生素和矿物质，有助于提升情绪和减少…
http://www.top1health.cn/Article/320/95181
原来这样吃很伤脑？！6大NG习惯快改掉！这些伤脑饮食习惯你中了几个？

…[拒绝脑雾、注意力不集中，6大NG饮食习惯要避开（图表提供／张语希营养师）][229616] ##还你一个思绪清昕大脑，快做6件事让脑雾退散 **1.咖啡晚上喝改早上喝…
http://www.top1health.cn/Article/320/95093
慎防秋老虎，远离中暑危机！营养师推荐：8大清热消暑的食物

…[不仅清热解暑，还能排便解毒，必吃8种消暑食物。（图表提供／张语希营养师）][229359]
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中秋节美食多，六大饮食建议减少负担！买食材前，先笔记起来

…秋节将至，应景美食如月饼、烤肉当前，如何饮食才能健康无负担？张语希营养师提醒，中秋节饮食，六大建议减少负担！买食材前，先笔记起来。 ![][229106] ##中秋节饮食，…
http://www.top1health.cn/Article/320/94903