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…個小時後,雙腿燙傷了,兩個眼睛也受傷了,兩眼都打不開,所以半夜跑去掛了急診,醫生說眼角膜受傷,所以要修養個幾天,兩條腿也整個燙傷,所以包的跟木乃伊一樣。自己本身不知道威力有這麼強,…
http://www.top1health.cn/Article/407/89181…5步驟,就是自保助人關鍵。 **不曬太陽也可能會中暑!夜跑、穿衣過多、長時間處在通風不良處都要小心** 最後要提醒大家的是,不曬太陽也可能會中暑!例如:夜跑、穿衣過多、藥物…
http://www.top1health.cn/Article/302/82046…使頻尿、夜尿問題找上門,影響日常生活正常運作。 所以半夜跑廁所不一定是腎虛引起,還有需多潛在原因需要考量。唯一可以確定的是,有這類困擾的朋友,因為夜尿會導致睡眠中斷,睡眠品質…
http://www.top1health.cn/Article/239/75079…德里症候群」,並幸運在5歲時接受臍帶血移植,才免於割脾臟、夜夜跑急診的人生。 ![台中榮總團隊為陳小弟舉辦一場溫馨的慶生會。(圖片提供/台中榮民總醫院)][136126] …
http://www.top1health.cn/Article/22/57900…也大呼受不了。而為求避暑,不少跑者們選擇調整運動習慣,改投入夜跑的懷抱,就是希望能藉此消消暑氣,同時,避免中暑、熱痙攣等熱傷害找上門。不過,夜跑真的就比較不會中暑嗎?且聽專業醫師怎…
http://www.top1health.cn/Article/302/52397…完假就懷上一胎,真的要下定決心執行減重計畫了!不過到底該選擇夜跑,在家跳有氧操,還是上健身房做重訓,到底要怎麼著手才可以讓減重更有效率呢? ![][119608] 其實有一…
http://www.top1health.cn/Article/132/51719…外則是夢遊與失憶。像半夜肚子餓、起來煮東西卻忘了關爐火,或半夜跑出去買東西吃卻睡在馬路上。因此,醫師一開始就要有正確的失眠診斷,使用正確的藥物治療最常見的焦慮或憂鬱,避免連續使用安…
http://www.top1health.cn/Article/80/51391…完年就懷上一胎,真的要下定決心執行減重計畫了!不過到底該選擇夜跑,在家跳有氧操,還是上健身房做重訓,到底要怎麼著手才可以讓減重更有效率呢? ![][117812] 其實有一…
http://www.top1health.cn/Article/250/51055…的濃度,濃縮夜間尿液,進而減少尿液的製造。 **老人半夜跑廁所 跌倒骨折意外機率高** 郭漢崇醫師表示,老年人因泌尿系統逐漸失去功能,尿意變得更加明顯,半夜起身時又容易…
http://www.top1health.cn/Article/4/40457…,最近你應該會常看到很多缺水與中暑的相關話題。例如「某年輕人夜跑中暑,引起橫紋肌溶解」、「某老人家曬太陽未多喝水,引起熱衰竭」等。 甚至還有醫生跳出來提醒大家「水喝太少易引發…
http://www.top1health.cn/Article/248/40256…精神好** 自從加入晨跑的路跑群組,張佩蓉營養師就從最初的夜跑改成晨跑,一大清早4點就起床,5點準時開跑!跑完回家沖個澡,精神奕奕上班去。多虧了晨跑的習慣,整個作息都調整過來,晚…
http://www.top1health.cn/Article/248/37833…與按摩等軟性方法愈派不上用場。所以才會喝酒喝到天亮,或是大半夜跑去吃烤肉,利用耗損身體的強烈刺激消除疲勞。 事實上,慢跑也能施予相同刺激,很快就能消除身心疲勞。 許…
http://www.top1health.cn/Article/306/28084… **問題4/晚上不睡覺** 貓咪是夜行性動物,因此半夜跑跳、玩耍或吵鬧是正常的。有些飼主能透過訓練或一些方式讓貓咪跟著飼主的作息生活,但不是每個人都能成功,所以必須把這一點…
http://www.top1health.cn/Article/357/25951…!五月份是國內外各大路跑賽事的旺季,從風靡全台的PUMA螢光夜跑、溫馨滿點的公益路跑到挑戰性十足的花蓮縱谷超馬,是路跑愛好者緊鑼密鼓備戰的關鍵月份,許多人在參賽及訓練過程中,因為高…
http://www.top1health.cn/Article/248/25535許多人會為了健康或解壓而選擇慢跑,但其實早上跟晚上跑的效果有差喔,大家知道嗎?早晨及夜晚時身體狀態及外界環境都有相當的差異,最好根據自己所希望的目的來選擇最佳時間。 **…
http://www.top1health.cn/Article/145/22813