低脂優酪乳 | 搜尋結果

「低脂優酪乳」搜尋結果

總共找到 21 筆符合關鍵字「低脂優酪乳」的資料

香蕉不是水果，「這成分」助減肥！劉伯恩醫師：香蕉含抗性澱粉5大好處

…感。 ##香蕉助減重，宜搭飲品當代餐 1.香蕉1根、低脂優酪乳200c.c，打成果汁；配上皮蛋1顆、豆腐1小塊及少許肉鬆。熱量才200大卡。 2.香蕉1根、無糖綠茶300…
http://www.top1health.cn/Article/101/91763
早餐吃麵包選高纖就對了？營養師揭：為何選鹹麵包比甜麵包好？

…建議買小一點的無餡麵包，搭配一樣肉類食物（例如低脂或脫脂奶，低脂優酪乳，或茶葉蛋），再搭配個無糖飲料來吃。這樣的搭配不僅可提升該餐的營養價值，且藉由適當的蛋白質攝取可延緩食物在胃的…
http://www.top1health.cn/Article/320/91242
運動前、中、後該補充什麼食物？蛋白質、碳水化合物這樣吃增肌最有效

…，在運動半小時後，可以補充50大卡至100大卡的食物，如喝點低脂優酪乳或吃香蕉。  ![][201346] **三、運動後吃蛋白質以及碳水化…
http://www.top1health.cn/Article/232/84956
停經婦女骨頭保健必知！巧補益生菌促進維生素D合成，輔助緩解關節炎問題

…效中，也有骨質保健功效一項，益生菌相關的產品，只有福樂鈣多多低脂優酪乳及景岳生技的GM-BMD益生菌膠囊拿到這項認證。 **本文選自方舟文化《益生菌2.0大未來：人體微生物逆…
http://www.top1health.cn/Article/11/83754
具多重健康效益的「得舒飲食」

…●**以低脂或脫脂乳類及乳製品為主，如：脫脂奶粉、低脂鮮奶、低脂優酪乳、低脂起司等。 **小秘訣** **●**可將低脂鮮乳或脫脂奶粉加入燕麥、麥片煮成牛乳燕麥粥、麥片牛奶粥。…
http://www.top1health.cn/Article/248/82969
吃輕食一定瘦？天天吃更快瘦？破解3大輕食迷思

…低脂的，或者利用天然水果加上醋，或檸檬汁自製沙拉醬，或者改以低脂優酪乳取代沙拉醬。 **秘訣3／注意生菜切法：**選擇生菜水果沙拉時，注意生菜與水果的比例要均衡，建議是生菜多…
http://www.top1health.cn/Article/101/57204
平衡體內雌激素　保養子宮從早餐6元素開始

…水果與豆類，都是很好補充纖維的早餐食材來源。 **2.低脂優酪乳或優格：**早餐也可搭配低脂優酪乳或優格，因為它含有益生菌可以調整腸道菌叢，減少腸道發炎情況，可幫助顧好腸道，…
http://www.top1health.cn/Article/80/57136
喝優酪乳可減重？醫：加入香蕉的效果加倍

…優酪乳減肥　熱量低促排便** 另從熱量觀點分析，3餐喝低脂優酪乳1天僅僅有320卡左右，和正常人1天約攝取2000卡熱量相比，少了非常多，的確有可能會瘦下來。同時，優酪乳有健…
http://www.top1health.cn/Article/80/54146
吃芒果消暑不NG　營養師推5好處＋2輕食

… ![「鳳梨芒果優格冰」材料有芒果55公克、鳳梨63公克、低脂優酪乳120毫升。][103876] **★鳳梨芒果優格冰** **材料：** 芒果55公克、鳳梨63公克、低…
http://www.top1health.cn/Article/132/38756
一喝咖啡就想大便？營養師：喝太多腸道恐麻痺

…優酪乳】** **材料：**奇異果1顆、蘋果1/4顆、無糖低脂優酪乳200cc。 **作法：**將奇異果、蘋果、優酪乳放入果汁機攪打至無顆粒即可。 **功效：**蘋果富含豐富…
http://www.top1health.cn/Article/248/38792
喝全脂牛奶可以減肥？實情應該是這樣才對…

…tt教授在這邊要說的是泛指很多低脂牛奶產品，可能包含調味乳、低脂優酪乳或低脂乳酸飲品等等，這些都會加入大量的糖類，反而增加熱量的問題，並不是單指低脂牛奶本身！ <!--mor…
http://www.top1health.cn/Article/302/38765
便祕不當小腹婆！3種食物+油脂有效

…見！  ![適量喝低糖(或無糖)、低脂優酪乳補充腸道好菌，有助預防便祕問題。][93581] **食物一／優酪乳：選低糖、低脂款** 腸道中主要的…
http://www.top1health.cn/Article/320/36638
高纖麵包≠低熱量　早餐麵包鹹比甜的好

…建議買小一點的無餡麵包，搭配一樣肉類食物（例如低脂或脫脂奶，低脂優酪乳，或茶葉蛋），再搭配個無糖飲料來吃。這樣的搭配不僅可提升該餐的營養價值，且藉由適當的蛋白質攝取可延緩食物在胃的…
http://www.top1health.cn/Article/320/35399
抗癌好累怎麼辦？這5種營養素不可少

…麻、海帶類等。如果是乳糖不耐症的癌友，建議可以用低乳糖牛奶、低脂優酪乳、低脂起司來取代牛奶，以減少腹瀉的機率。平常除了固定的睡眠與休息之外，建議也可搭配飲食與運動，必要…
http://www.top1health.cn/Article/320/34183
乳癌就要這樣吃〜低脂高纖高蛋白

…症狀者，建議可先從少量開始攝取，如果真的無法接受牛奶，可改以低脂優酪乳或低脂起司。  ![][90905] 4.肉、魚、豆、蛋類: 蛋白質主要來源，…
http://www.top1health.cn/Article/320/32666