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吃柿子又喝優酪乳 容易消化不良和便祕！
秋天就要吃柿子！香甜可口的柿子是很多人愛吃的水果，尤其現在正值產季，每天吃一顆柿… 詳全文》
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吃日本料理活得久！魚、味噌、海帶都是關鍵
漬物、生魚片、味噌湯…你愛吃日本料理嗎？好消息！研究發現，日式飲食對健康有許多好… 詳全文》
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台灣人早餐當然要吃粥！秋冬養生從一碗粥開始
秋冬來臨，天氣也開始轉涼，溫度上有著明顯的變化。許多人經歷炎熱的夏天後，在迎接多… 詳全文》
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卵巢過度刺激？營養師黃曉彤教你三招緩解不適
最近看到一篇報導，有位女性進行捐卵後，卵巢腫大引發腹水差點喪命，實在令人替她捏了… 詳全文》
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提高長輩免疫力 必吃蛋白質＋抗氧化營養素！
隨著年齡的增長，身體各個器官開始老化，身體防禦機制大不如前，免疫能力自然而然的也… 詳全文》
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吃對這4種營養素 銀髮族也能老當「憶」壯！
家中長輩是否常常忘東忘西，有時候甚至連昨天做過什麼吃了什麼也都記不太清楚？其實隨… 詳全文》
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