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大食怪上身,吃不停好難「瘦」?營養師5招控食慾!
肚子又「咕嚕咕嚕」叫了嗎?隨著白露節氣的到來,不僅氣溫逐漸轉涼,更是正式進入「食… 詳全文》
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火龍果補鐵大王!低熱量增飽足,這4種人小心吃
酷暑夏日,又到了火龍果「火紅」上市季節。營養師孫語霙指出,火龍果被譽為21世紀「… 詳全文》
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食療改善憂鬱情緒?早餐這樣吃就對了
造成憂鬱情緒的原因有很多,包含心理及社會層面(精神壓力、大幅度生活改變)、神經內… 詳全文》
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防私處感染不只益生菌,補對3營養素更有力!
盛夏來臨,高溫酷暑下不僅全身濕黏,私密處更是悶熱難受;稍不謹慎就可能導致黴菌肆虐… 詳全文》
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青春期後美胸無望?營養師:4營養素曲線更窈窕
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吃山藥防癌,生食熟食哪個好?5種營養素嚇嚇叫
口感鬆軟的山藥,不僅滋味鮮美,近來更被視為防癌、抗癌的養生食材!在《華人健康網》… 詳全文》