營養科孫語霙 | 醫師專欄 | 名醫開講

更年期肥胖甩不掉，揪出2大元凶！孫語霙營養師：3招告別肥肚、重拾代謝力

女性步入更年期後，基礎代謝率下降，熱量消耗不掉，體重開始飆升，體型就像吹氣球般，… 詳全文》
火龍果低熱量高纖，更是補鐵大王！孫語霙營養師：這4大族群不宜多食

火龍果又稱「紅龍果」，是一種低熱量、高纖維的水果，並且火龍果也被譽為21世紀「補… 詳全文》
【影音版】運動前吃對不胃痛、助減脂！

運動塑身風氣盛行，無論男女都希望能夠讓身型看起來更緊實、更有曲線。不過，在正式開… 詳全文》
【影音版】加強免疫力，10大防疫食材上榜！營養師：花椰菜、堅果、大蒜等提升抗氧化力

本土病例連連破百，疫情持續發燒，民眾都「乖乖待在家防疫」不出門，但是，全家一天… 詳全文》
女人，學著多愛自己一點！喘口氣，來一場淨化身心的紓壓旅程

現代女性壓力山大，工作熬夜加班，面對職場上的爾虞我詐，回家還得面對婆媳問題、管教… 詳全文》
運動完好餓，怕胖什麼都不敢吃？營養師推薦這些食物組合，增肌減脂效果加倍

「今天運動這麼久，好餓喔！我們趕快去大吃一頓犒賞自己吧！」、「欸？運動完吃東西，… 詳全文》

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