「卵」實力！多吃含葉酸食物防早衰
卵巢是女人的「秘密花園」，不僅是重要生殖器官，更扮演維持青春不老的關鍵角色。台北市立聯合醫院忠孝院區營養科主任洪若樸指出，防止卵巢早衰可以透過飲食獲得改善，除了增加蛋白質、脂肪及糖類外， 詳全文
專題報導 - 【抗早衰「卵」實力】專題
專題報導 - 【排毒偏方要注意】專題
有病才要排毒！哪4種人需要排毒
最近風行的「排毒」養生，無論排毒餐或是排毒飲品都有人願意花大把金錢購買，但是人體真的有那麼「毒」嗎？台北市立聯合醫院仁愛院區中醫師林舜穀指出，其實人體自有排毒機制，除非身體機能減退、或生過大病的人，否則毋須特別… 詳全文
專題報導 - 【拒當大食怪】專題
食慾之秋怎解？吃杏仁不增胖控食慾
肚子又「咕嚕咕嚕」叫了嗎？正進入「食慾之秋」，除了大閘蟹，還有栗子、秋刀魚、松茸、柿子等食物，讓人胃口大開、難以拒絕美食。面對這麼多誘惑，想要克制食量，就要利用一些小撇步，日前美國研究結果發現，常見的堅果類食品… 詳全文
專題報導 - 【運動後飲料】專題
長肌肉不怕胖 運動後喝巧克力牛奶
運動後該喝什麼補充流失的體力與修護受損的肌肉組織呢？據研究顯示，運動後攝取適量的低脂巧克力牛奶，剛好能即時補充碳水化合物與蛋白質，不但不用擔心變胖，還能幫助增強肌力與燃燒脂肪。 詳全文
專題報導 - 【泡湯知多少】專題
美人湯DIY 加粗鹽泡出好膚質
天氣下滑，想到溫泉區泡泡美人湯又擔心訂不到房間，隱私全失？陳潮宗中醫師建議自製美容湯包，利用中藥材或花草，搭配可幫助代謝角質的鹽，在家也能泡出白泡泡、幼咪咪的細嫩好膚質。 詳全文
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