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利用按摩小腿來活絡肌肉,其最大的好處就是讓血液、淋巴液等等在體內維持良好的循環。這與按摩肩頸以局部為主的方式有不同的效果,除了可改善小腿浮腫、疼痛和體寒之外,還能藉由改善體內循環提高整體的健… 詳全文 >
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你知道小腿是人體的「第二心臟」嗎?為什麼會有這樣的說法?因為小腿扮演了身體的另一個重要角色──幫浦,藉由小腿的肌肉收縮將下半身血液送回心臟。血液的起源是心臟,透過動脈流至全身將氧氣和養分輸送… 詳全文 >
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1名25歲的妙齡女,從學生時代就把奶茶當水喝,半年前發現左眼紅腫,原本以為是長針眼、自然會好,而不以為意,沒想到2個月前視力開始減退,看電視只能看到人影輪廓,緊急就醫才發現已有糖尿病問題,引… 詳全文 >
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許多人一到冬天,胃口特別好,身體不知不覺累積大量脂肪,體重急遽上升,不過醫師提醒,合併出現滿月臉、水牛肩、膚色偏紅如瘀青等症狀,則要小心罹患「內源性庫欣氏症候群」,必須手術才能改善。童綜合醫… 詳全文 >
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時下許多青少年愛當夜貓子,晚睡早起的生活習慣,連早餐都省了,每天從午餐開始吃起。醫師提醒這樣非常不健康,而且容易肥胖,一名30歲壯男就是每天半夜才睡覺,超過10年幾乎沒吃早餐,不僅有嚴重的肥… 詳全文 >
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脂肪肝反應出有肥胖、血脂過高、糖尿病的隱憂,因此醫師多建議患者減重來改善,肝膽腸胃科蕭敦仁醫師一項研究顯示,只要每周運動1次,就能降低27%罹患脂肪肝風險,若能提高規律運動量,可以達到更好的… 詳全文 >
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免疫反應不足或是反應過度,都可能出現嚴重的疾病。謝奇璋醫師表示民眾認為生病就是免疫缺乏,所以積極進補,但補過頭其實也會讓免疫系統當機,沒有吃出健康、反而吃得更肥胖,臨床上發現最常見的後天性免… 詳全文 >
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代謝症候群常是糖尿病、心血管疾病及中風發出的警訊!而判定代謝症候群主要是腹部肥胖,尤其以腰圍為標準。有鑑於此,千禧之愛健康基金會與台東縣政府攜手成軍「腰圍糾察隊」,一同打擊代謝症候群,守備健… 詳全文 >
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雙手長期顫抖不一定是罹患巴金森氏症!40歲的劉女士,發現近幾個月雙手顫抖,尤其是拿東西的時候更明顯,且合併體重減輕、常常會有心悸、情緒焦慮容易緊張,害怕得了巴金森病,所以前往台南市立醫院神經… 詳全文 >
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現代人飲食精緻化,經常攝取過多高糖份又高熱量的食物,造成罹患糖尿病的人數增加,根據英國全國糖尿病審計署(The National Diabetes Audit)統計近2百萬名糖尿病患者的資料… 詳全文 >









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