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有「百藥之王」的美稱的薑黃,是製作咖哩等食物時,被廣泛拿來入菜的香料,其中的薑黃素(curcumin)成分,具有抗氧化、抗發炎兩大功能;此外,有一項來自美國的研究指出,每日補充適量薑黃素,不… 詳全文 >
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相信大家都對「按摩」不陌生。按摩不同的部位能有效緩解胃酸、胃痛、胃潰瘍、胃痙攣及胃下垂帶來的不適。按摩頭部不但能夠疏經活絡、鬆弛神經,還能有助於緩解胃病。特別是按摩頭部的風池、太陽、承泣、人… 詳全文 >
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俗話說胃病「三分治七分養」,在日常飲食中有哪些禁忌要遵守?一些下意識的行為習慣到底對健康有什麼影響?在細嚼慢嚥的過程中,食物與口腔接觸,能夠刺激口腔黏膜和舌頭,引起神經的反射作用。在神經反射… 詳全文 >
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焦急的爸媽將小新帶至急診,當下竟吐出黃綠色嘔吐物,並在尿布上看到紅色草莓果醬樣的大便。兒科急診醫師檢查後發現,在小新的右上腹有摸到一腫塊,後續以腹部超音波檢查,察覺腫塊處是呈現靶心形狀的重疊… 詳全文 >
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現代人因為工作繁忙,晚餐時間經常被推移,而且還有些人習慣在夜間食用宵夜。不管是晚餐時間過晚,還是夜間食用宵夜,都是不健康的生活習慣。長此以往,容易引發胃炎、胃潰瘍等疾病。民間流傳著一句話:「… 詳全文 >
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脂肪肝已經是現代人的國民病!肝病有三部曲,即肝發炎、肝硬化、肝癌;其實脂肪肝也會走到三部曲。台安醫院肝膽胃腸科主治醫師蘇志盛表示,脂肪肝與其他新陳代謝症候群如腰圍、高血壓、高血脂、第二型糖尿… 詳全文 >
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上班族壓力大、忙碌緊張,不少人經常出現腸胃不適的狀況,像是腹瀉、便祕,或是以腹脹、腹痛來表現,甚至有人會伴隨偏頭痛、背痛等症狀,影響生活品質。台灣胃腸神經與蠕動學會理事長盧俊良教授指出,這些… 詳全文 >
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談到益生菌,通常會想到改善腸道機能、減少過敏反應等好處;過去有實驗指出,益生菌可以透過腸腦軸線影響情緒,幫助減緩憂鬱;近期又有一項來自義大利的研究發現,益生菌竟然還可以藉由改善腸道菌群,再透… 詳全文 >
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韓式泡菜的乳酸菌含量在眾多醃漬物中名列前茅,並含有豐富的膳食纖維。植物性乳酸菌比較能夠活著到達腸道,有助於提高免疫機能。腸道會與自律神經互相影響,因此腸內環境良好時,自律神經就能夠正常運作,… 詳全文 >
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很多老年人,因為年紀大了,脾胃功能逐漸減弱,經常會出現消化不良、腹瀉等問題。老年人的脾胃越來越虛弱,那麼要用什麼方法能讓老年人的脾胃功能有所好轉呢?這裡向大家推薦兩個健脾胃的小動作:叩齒、咽… 詳全文 >