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現代人飲食多偏精緻加工,喜好高熱量、高脂肪食物,再加上日常生活久坐少動,導致肥胖,因此產生許多相應而生的疾病,大腸息肉便是其中之一。雖然並不是所有大腸息肉都會進一步演變成大腸癌,但是約有九成… 詳全文 >
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脂肪肝是台灣上班族常見的肝病之一,主要原因是生活型態不健康,包括重口味、不規律運動,以及高壓工作等。肝膽腸胃科醫師鄭乃源建議,上班族應落實健康管理,並搭配「2好」(好油、優質蛋白質)、「2少… 詳全文 >
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一則網路謠言指出:「增加鈣攝取量,會造成結石」,引發人心惶惶。陳怡錞營養師表示,事實上增加鈣攝取量,並不會導致結石,真正導致結石的原因是鈣質攝取不足、水喝得不夠多。想要預防惱人的結石,建議民… 詳全文 >
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肥胖不是福!越來越多的人出現肥胖和脂肪肝等健康問題。加上工作忙碌、壓力大,以及新陳代謝變慢,內臟囤積太多脂肪,腰腹容易胖一大圈。黃慧娟中醫師表示,若容易虛胖、手腳冰冷的人,平常可多吃糖蒜消減… 詳全文 >
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春天與人體的肝臟運行相對應,日常應以「養肝」為原則,但春季養肝可不只能預防感冒、過敏、氣喘等疾病,也應該要促進氣血循環和新陳代謝,提升減重消脂的成效。現代人想減重又怕麻煩,如何兼顧養肝和甩肉… 詳全文 >
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放屁是人體正常的生理反應,但如果頻繁且臭味難聞,就可能引起身邊人的不適和疑慮。近來,網路上流傳「常放臭屁,恐是大腸癌前兆」的說法,讓人們開始關注排氣和大腸癌之間的關係。但是,這個說法是否真的… 詳全文 >
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國人的脂肪肝盛行率為33%,也就是每4個人就有1位罹患脂肪肝,如果罹患重度脂肪肝,恐致「肝病三部曲」。罹患脂肪肝的病人,大多可以發現肥胖、過度飲酒、甜食手搖飲過量、油炸物與肉類過量、高血脂症… 詳全文 >
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很多人採用奇奇怪怪的減肥方式,包括激烈的斷食法、代餐法,或是偏頗的蛋白質、水果減重法等,結果很快就會反彈,甚至比原來還要胖。這是因為很多人在減肥時,只注重短期效果,而忽略了長期的維持。減重名… 詳全文 >
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俗話說:「腸道健康,人就健康」。腸道是人體最大的免疫器官,也是排毒的重要通道。當腸道出現問題時,不僅會影響身體的健康,還會導致腸胃毒素積聚,進而影響身體的代謝功能。中醫師陳潮宗指出,要消除體… 詳全文 >
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肝臟是人體最大的內臟之一,負責代謝、排毒、儲存營養物質等重要功能。然而,現代人的生活方式和飲食習慣常常對肝臟造成負擔,容易導致肝病和肝癌等嚴重疾病。台大醫院營養室主任鄭金寶指出,保肝不用過度… 詳全文 >