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苦瓜越苦越補?台北市立聯合醫院忠孝院區營養師洪若樸指出,俗語說:「夏日吃苦,勝似進補」,苦瓜雖苦,但經適度烹煮後,滋味清爽甘苦,煮湯、炒食、涼拌皆宜。尤其苦瓜越苦越好,因為苦瓜素(momor… 詳全文 >
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在女性平均45到55歲這段年齡期間,卵巢機能開始衰退,分泌的雌激素與黃體素等女性荷爾蒙逐漸減少,使月經週期不再規則,時短時長,最後一年內出現不再有月經的停經現象,這段過渡時期,即稱為更年期。… 詳全文 >
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在台灣,平均每年約有近萬人因心肌梗塞死亡,據統計,患者多集中在冬季與夏天悶熱季節。台南市立醫院家醫科醫師黃靜怡提醒,心肌梗塞事前幾乎沒有症狀,但平常如果出現胸悶、疲倦及冒冷汗等症狀,或有三高… 詳全文 >
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別輕忽雙腿腫脹的症狀,不都是因為水喝太多、吃太鹹,有可能導致雙腿腫脹的原因有很多,包括心臟、腎臟、肝臟出問題等。國泰醫院心血管中心張嘉修醫師表示,此外,容易被忽略的還有「髂靜脈壓迫」症候群。 詳全文 >
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天熱高溫,真的會熱死人!有的人因為脫水心臟跳好快,也有的人是虛弱無力,以為只是中暑,其實這一些都是心臟病發作的症狀。中醫師周宗翰建議,夏天護心,可以喝生蓮藕汁,有助預防心臟血管的脆化。 詳全文 >
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以往,高血壓被視為一種老化疾病,但臨床和調查都發現國內高血壓患者有年輕化的趨勢,千禧之愛健康基金會營養師邱詩涵觀察這種現象發現,除了家族性遺傳之外,主要與年輕人長期的4種壞習慣相關。趕快來看… 詳全文 >
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所謂的「心律不整」是多種病因的集合名詞,包括:心跳不規則、心跳過快 (每分鐘大於100下)、心跳過慢 (每分鐘小於60下)。心臟可分為上半部 (心房) 及下半部 (心室),正常工作時,心律由… 詳全文 >
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外形長的像人腦的核桃,另被稱為「腦黃金」、「長壽果」,意指吃核桃有助健腦。而根據最新的研究則發現,連續6周每天吃一定量的核桃,可以顯著減少膽汁酸含量,降低膽固醇水準,從而預防心臟病和腸癌。 詳全文 >
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水果很甜,糖尿病患應選擇不吃?部立雙和醫院家醫科周碩渠醫師指出,糖尿病患並非所有水果都需忌口,水果除了糖分,還包含大量維生素、纖維質等重要營養素,只要選擇低升糖指數的水果,少吃高升糖指數水果… 詳全文 >
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夏日喝茶降血壓,深受民眾所青睞。中醫師吳明珠指出,許多中藥材對穩定血壓有幫助,藉由日常生活中的茶飲和藥膳,降血壓也可以輕鬆簡單DIY。而冷泡出來的高山茶、烏龍茶,對於輔助調降血壓與降低尿酸更… 詳全文 >