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睡不好，百病生，尤其是晚上沒睡好、沒睡飽，大腦無法正常分泌「褪黑激素」，長期恐提高罹癌風險或讓原本的癌症惡化，導致健康力下滑。黃慧娟中醫師表示，要讓褪黑激素在人睡著時乖乖做工，可先針對造成失… 詳全文 >

炙熱夏季，長期待在冷氣房，口乾舌燥、喉嚨搔癢，小心冷氣病上身。新北市中醫師公會常務理事、中醫師沙政平指出，當季水梨質地清脆多汁、營養豐富，不僅是消暑聖品，加入中藥更有解酒、止咳、潤肺的效果。… 詳全文 >

天氣實在熱到爆，吃冰消暑是大人小孩的最愛，冰淇淋、剉冰、冷飲猛下肚，真的能消暑嗎？中醫師吳明珠表示，提醒，吃冰貪圖一時之快，恐埋下這一些不為人知的隱憂。 詳全文 >

維持健康，身體不能鬧水荒，卻也不能多到鬧水災。中醫觀點將體內水分太多的現象稱為「水毒」，長期會打壞健康根基，因此喝對水很重要。日本醫學博士石原結實表示，想讓水分在身體正常進出、避免滯留，喝生… 詳全文 >

「瘦身」一向是夏天的熱門話題，許多人為了理想中的身材卯足全力，又是飲食控制、又是運動健身，努力了半天，卻不是人人都有滿意的成果。中醫師建議，不妨先找出自己的身材類型，才能對症下藥，讓瘦身事半… 詳全文 >

又到了全民瘋瘦身的夏天，妳最想瘦哪個部位呢？對許多女性來說，擁有一雙纖細美腿是畢生的夢想，可惜的是，很多時候，下半身肥胖是「吃」出來的，想要重建美腿體質，還需先矯正NG飲食習慣！該怎麼做呢？… 詳全文 >

夏天熱到沒食慾，來一些爽口多汁的水果或清涼的水果汁，看似是消暑養生的好選擇，但賴睿昕中醫師提醒，人的體質有乾性和濕性之分，並非所有水果都適合，下次在吃水果之前，別忘了先掌握「乾濕分離」的養生… 詳全文 >

雨後蚊蟲孳生，台中慈濟醫院中醫師陳相如認為3種族群最容易成為蚊子追逐的對象，建議用5種中藥材製成防蚊包，隨身攜帶或置於所處環境周圍，其濃烈的香氣可以防止蚊蟲靠近。 詳全文 >

飛蚊症是一種一旦出現就不容易消失，而現代醫學又很難改善的毛病，也有許多朋友因為這種問題來找中醫治療。在中醫眼科裡，依照症狀表現稱為「雲霧移睛」，雖然說飛蚊症用中醫治療可以變少變淡甚至消除，但… 詳全文 >