攝取優質蛋白質食物,有助於控制體重,主要是因為優質蛋白質能夠增加飽足感。由於蛋白質在體內消化較慢,停留在胃內的時間也較長,因此會讓人有飽足不容易飢餓的感覺,於是有助於控制總體熱量的攝取,自然… 詳全文 >
現代人食物不虞匱乏,卻營養攝取不均,深陷「隱性飢餓」危機,為求方便,選擇綜合維他命補充平日攝取不足的營養素,但網路謠傳市售綜合維他命主要成分是碳酸鈣,長期吃會造成結石。對此說法,楊丞樺營養師… 詳全文 >
莫名臉型改變、手變厚實、關節痠痛要當心!台大醫院內分泌科張天鈞教授表示,「肢端肥大症」是因腦下垂體因腫瘤等因素出現異常病變,導致體內生長激素過量分泌所引起的慢性荷爾蒙疾病,平均發病年齡約為4… 詳全文 >
八仙塵爆傷患進入感染危險期!1名八仙病患16日因腹部遭不明原因感染,出現器官衰竭及休克現象,所幸經緊急手術,目前狀況穩定。雙和醫院副院長兼外科部主任黃銘德醫師指出,大面積燒燙傷的病患治療初期… 詳全文 >
身體經過一整晚的消耗代謝,主要消耗掉糖分,如果這時候做一些運動,能直接消耗脂肪。因此早上是減肥的最佳時間。推薦為懶人們量身定做的運動,不需要起床,利用平日賴床的時間即可完成的一套動作,每天堅… 詳全文 >
小心「養鼠為患」!疾病管制署公布今104年首例漢他病毒出血熱確定病例,北部1名53歲市場豬肉販賣業者疑似接觸或吸入老鼠排泄物而遭感染。疾管署提醒,囓齒類動物是傳播漢他病毒的宿主,民眾應落實「… 詳全文 >
肝臟有「沉默的器官」之稱,即使有異常,也不會出現任何徵兆。大家對於自己的肝臟健康狀況,有沒有自信呢?肝臟掌管解毒以及代謝功能,若讓肝臟過度操勞會引起青春痘、皺紋、暗沉、鬆弛等肌膚狀況,嚴重甚… 詳全文 >
「像孫悟空被下金箍咒!」是許多糖尿病友對日常飲食遭受限制的最大註解!控制血糖是糖尿病病友每天都要面對的重要課題,但究竟該怎麼吃才能兼顧營養與美味呢?王子南營養師表示,除了均衡飲食、多元攝取外… 詳全文 >
南韓爆發MERS以來,疫情不斷升高,傳來台灣的謠言滿天飛,讓曾經歷過SARS風暴的台灣民眾恐慌不已!如何防堵疫情擴散到台灣?萬一MERS傳來台灣該怎麼辦?當年曾參與和平醫院抗煞的葉勝雄醫師,… 詳全文 >
吃甜食會有什麼危害?吃甜食會胖,只一點相信很多人都能回答上來。的確,甜食可以說是一個美麗的殺手,總能讓人對它垂涎。但是,過量進食甜食,會給健康帶來威脅。這時傷害的可能就不只是你的身材了,可能… 詳全文 >