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改變自己的行為，並不需要高漲的情緒。「我從今天開始要戒掉拖延！」像這樣的宣言是不行的，鼓足幹勁只會適得其反。請先把要做的事情想成是「實驗」，得到「結果」後，再針對得到的結果，進行下一個實驗。… 詳全文 >

每個人都想追求快樂及幸福，但是作為一個人最基本的日常生活（吃飯、上廁所、穿衣服、洗澡、移動等），「不需要依賴他人」是基本要求。照顧自己，唯己有責。身上哪裡癢，自己最清楚；心裡什麼苦，也只有自… 詳全文 >

經常下背痛，甚至臀部、大腿、小腿也痠痛難忍，打電腦時坐立難安，走路也一跛一跛的，吃消炎止痛藥也未見改善，需要進一步檢查了解究竟是坐骨神經痛所產生的症狀？還是椎間盤突出壓迫神經所導致。新北市立… 詳全文 >

第32屆三年一度的國際女醫師(MWIA)世界大會即將於2022年6月24-26日在台北國際會議中心舉行，這是國際女醫師協會走過百年歷史後，第二個世紀的首發國際會議，會議中將展現台灣女醫師逾一… 詳全文 >

腸衰竭成因基本上分為三類，第一類是短腸症，在成人較常是因為腸中風，在兒童則比較多是因為中腸扭結而切除大量小腸導致腸衰竭；第二類是腸蠕動不良，在成人較多是慢性小腸偽阻塞症候群。亞東醫院小兒外科… 詳全文 >

以通便聞名的膳食纖維，也有排出體內毒素的作用。膳食纖維能通便，是因為它能軟化大便，增加大便體積，促進腸道蠕動。排便是身體排出毒素的主力，所以順利排便是排出毒素的基本，也能拯救大腦，喚醒大腦防… 詳全文 >

疫情下，父母除了遠端工作（WFH）帶來的工作壓力，還要陪孩子線上學習。肝膽腸胃科醫師蕭敦仁發現，這一波疫情引發「放假媽媽症候群」，不少患者主訴出現頻頻腹瀉、胃痛、便祕情况，其實可能是「腦腸軸… 詳全文 >

台灣目前約有240萬名糖尿病友，人數逐年增長，連年名列健保十大支出第二名 、支出超過300億 ，是不容忽視的國民健康危機。其衍生共病如腎病變與心血管疾病，在國人十大健保支出中同樣榜上有名。糖… 詳全文 >

近日網紅Andy老爹在臉書發文，表示自己拿了紫外線殺菌燈放在房間想要來消毒殺菌，結果3個小時後，雙腿燙傷了，兩個眼睛也受傷了，兩眼都打不開…。紫外線燈 (UVC) 可以殺死COVID-19病… 詳全文 >