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急性食物過敏原常來自海鮮與堅果，一旦引發過敏，反應往往十分劇烈，甚至可能產生致死的嚴重後果。相較之下，慢性食物過敏原所造成的不適可能微乎其微、難以察覺，某些癌友也因此對其毫無戒心。 詳全文 >

這個時期忽冷忽熱，體內的老廢物質容易停滯，活動一下硬梆梆的身體，能一口氣加速流動的絕佳時機，妳知道嗎？那就是洗澡ING的時間。不只是身體表面洗得乾乾淨淨，如果想要從體內排出老棄廢物，一定要利… 詳全文 >

台灣平均每3名登高山的登山客，就有1人發生高山病，嚴重甚至會死亡。台灣野外地區緊急救護協會副理事長王士豪表示，為了減少憾事發生，台灣野外地區緊急救護協會募款購得100個攜帶型加壓袋（PAC）… 詳全文 >

吃粗糧對現在很喜歡養生的人來說，已經不是什麼新鮮事了。那麼，粗糧要怎麼吃是最健康的呢？另外有些老年朋友反映，吃完粗糧之後肚子總是會不舒服。 詳全文 >

現代人追求「凍齡」美肌，希望臉蛋永保年輕，不過，別忘了大腦也需要保養，否則衰弱的腦力依然會透露你的年齡！國外研究發現，沙丁魚、菠菜、草莓、杏仁、紅酒等食物都有減緩腦細胞退化的功用，適量補充，… 詳全文 >

新北市樹林區衛生所主任張家芸醫師指出，肥胖是萬病之首，更是全民公敵！研究證實，肥胖與慢性病息息相關，藉由體重控制，有效降低慢性病發生的風險。除了少吃多運動，更需建立正確飲食觀念，均衡攝取蛋白… 詳全文 >

食安事件連環爆，不僅讓消費者吃的心驚膽顫，更害怕無法順利代謝毒素，使體內囤積了大量的有害物質，造成肝腎負擔！營養師表示，想要有效排毒、提升代謝功能，除了運動、維持均衡的飲食習慣外，適度補充有… 詳全文 >

營養師趙函穎表示，美國心血管保健協會AHA建議，預防心血管發生，每日至少要攝取25至35公克的膳食纖維。為了照顧健康，取而代之的包括全穀類、雜糧飯，甚至以時下流行的奇芽子來代替白米飯，以及每… 詳全文 >

家庭醫學專科醫師林青穀指出，糖尿病是影響國人健康的隱形殺手，千萬不可小覷。醫師指出，罹患糖尿病不可怕，可怕的是患者常因吃錯食物，而導致血糖飆高，引發嚴重併發症，除了藥物及規律運動外， 詳全文 >