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上火在中醫裡大部分都是指「胃火旺盛」，胃火旺盛其實是中醫裡說的一種證候，會有許多症狀表現在身體上。 女性在養生時要特別注意胃火旺盛，因為其中的一個典型症狀就是鼻頭長痘，這裡說的「痘」，並不… 詳全文 >

防疫三級警戒以來，許多人宅在家久坐不動，赫然發現體重增加，肥肚、蝴蝶袖也跑出來了，該如何搶救肥胖呢？除了控制食慾之外，澄觀中醫診所副院長張文馨醫師也建議，可以拍打疏通經絡，促進代謝，以及拍打… 詳全文 >

女性年過40歲以後，最擔心停經及卵巢早衰。中醫師吳明珠指出，停經及卵巢早衰都是身體老化的警訊，要預防首應補腎虛、強化脾胃，可藉由中醫藥膳食補調理，或用紅糖薑糖「暖宮養巢」預防生理疾病，降低老… 詳全文 >

「女七男八」是中醫學界一個基本概念，源自《黃帝內經》，說的是男女的成長週期。女性的生命週期數是7年，7歲、14歲、21歲、28歲，每7年身體會出現一次大的變化。而男性的成長週期則是8年。意義… 詳全文 >

無論用熱水袋還是暖暖包都是用物理加熱的方式進行保暖，是治標不治本。在腰背部有一對溫陽取暖的大穴稱為腰眼穴。腰眼穴位於腰部第4腰椎棘突左右3∼4寸的凹陷處，屬於「帶脈」環繞腰部的範圍之中，與腎… 詳全文 >

疫情延燒，防疫三級警戒再度延長，民眾多配合政策居家防疫，盡量在家減少外出。除了戴口罩、勤洗手，並避免不必要的與人接觸外，保持營養均衡增加免疫力之外，南投醫院賴卉蓮中醫師推薦可按摩3大保健穴位… 詳全文 >

武漢肺炎疫情肆虐全球，在疫情緊張下，國人紛紛戴上口罩防疫、自保。可是 長時間配戴口罩，不僅會讓人耳朵痛的發慌，因臉部悶熱、潮濕而長痘；更容易使原先就有過敏體質的民眾出現皮膚搔癢、出疹等過敏症… 詳全文 >

烏雞本身就含有多種人體必需的胺基酸，在中醫中一直被稱為「藥雞」，富含黑色素，配上各種中藥食材熬成湯汁，具有很高的藥用價值。它對於產後恢復、虛損勞累、體質瘦弱的女性患者有很好的療效，有滋陰、補… 詳全文 >

胃火旺盛時痘會長在鼻頭處。當然，其他的地方也會長痘。痘在西醫裡被稱為毛囊炎，屬於皮膚病的一種，在治癒過程中因為皮損會留下疤痕，對於女性來說是件煩人的事情。痘痘的產生，除了細菌的滋生引起毛囊發… 詳全文 >