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夏天為了避免中暑，一般會想喝一些清涼的飲品，但是有些飲料卻是越喝越渴，甚至口腔、喉嚨還是覺得乾乾的。衛生福利部臺北醫院中醫科主治醫師鄭伊倫表示，夏天想要達到消暑解渴，又能幫助消化，不妨自製天… 詳全文 >

大家都知道肥胖會帶來慢性疾病傷身，而最近哈佛大學更有一項研究指出，肥胖會破壞大腦的感知能力，害大腦「生病」，所以，肥胖者才會對食物欲求不滿。想瘦身減肥的人，該如何正確減重，才不會傷身？中醫師… 詳全文 >

女性的健康問題一直是大家關注的焦點，而子宮受寒出現痛經，是女性常見的問題之一。預防和治療疾病最重要的關鍵，竟然是跟避免控制人體運作的自律神經失調有關。揉揉小腿肚可以刺激神經系統，調節身體的自… 詳全文 >

夏天戶外氣溫常常飆升至 38.39度，為了降溫消暑，只見人人一杯手搖冰品冷飲，或是躲進冷氣房吹冷氣。冰涼飲品雖然喝起來很舒服，但當喝下冰品時，也同時讓脾胃瞬間變冰冷了。莊可鈞中醫師表示，當脾… 詳全文 >

夏天消暑，迫不急待買杯冰品涼飲，咕嚕嚕灌下肚？張文馨中醫師指出，冰品冷飲只能短暫短暫消暑，引發的脾胃濕熱更讓人難受，建議大家可以喝「加味水」，將檸檬片、橙片、西瓜翠衣，即西瓜白皮處，放入冷水… 詳全文 >

夏天容易中暑，吳明珠中醫師表示，預防中暑要多喝溫開水之外，共有5秘訣不妨快筆記，另外，一旦出現中暑4大症狀：頭痛、出汗、心悸、口乾，也可以按4大穴位防範暑邪侵犯，保護心神。夏天容易中暑的高風… 詳全文 >

夏天有失眠困擾的人，情况會加劇，而根據台灣睡眠醫學學會調查則發現，全台至少有200萬人有慢性失眠困擾，每5人就有1人深受失眠之苦。陳旺全中醫師表示，造成失眠的原因有很多，但多離不開肝氣鬱結或… 詳全文 >

追求曲線美的人，對於身上多出來的贅肉是零容忍，像是鬆弛的肥手臂會讓人不敢穿短袖，就怕一揮手惱人的掰掰肉便出來見客？陳玫妃中醫師表示，想要瘦手臂其實很簡單，只要利用空閒時間，刺激4大穴位，配合… 詳全文 >

靜脈曲張是一種常見的血管疾病，尤其是中老年人和長期穿著高跟鞋的女性更容易罹患。靜脈曲張不僅會影響外觀，還會引起腿部不適、水腫、疼痛等問題，嚴重時甚至會影響步行能力。陳玫妃中醫師指出，補氣活血… 詳全文 >