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肝臟是人體最大的解毒器官，可是，現代人生活作息不正常、三餐老是在外，稍不謹慎，就容易使膽固醇和三酸甘油酯大量囤積，導致脂肪肝找上身。中國中醫師表示，想要遠離脂肪肝威脅，重新有好心「肝」，其實… 詳全文 >

大家都說睡不著就喝熱牛奶，你也試了好多次但就是沒效？該換一個方法了！中醫師陳萬慶提醒，長期睡眠不足容易提升失智症、帕金森氏症的風險，失眠問題一定要解決。中醫師自己的助眠方法是「快走→洗澡→看… 詳全文 >

「呃！」接二連三的打嗝聲，不僅難受，更是讓人困窘不已！難道面對打嗝問題就只能拼命憋氣、喝水舒緩嗎？其實，想要改善打嗝問題，不妨可試著按壓手部周遭穴位，或對症飲用「雪梨黑糖水」、「薑橘黑糖茶」… 詳全文 >

貧血是指人體血液中紅血球或血紅蛋白總量減少至正常值以下。造成貧血的原因有多種：缺鐵、出血、溶血、造血功能障礙等。缺鐵性貧血最為常見。孕期女性也很容易出現貧血症狀。 詳全文 >

冬天夜裡，許多女生喜歡來碗香甜中帶有微醺感的「酒釀湯圓」，吃完後全身暖呼呼，嘴角上揚，心中感覺幸福！黃慧娟中醫師表示，酒釀是由白麴和糯米發酵而成，本身除了有促進腸道蠕動和身體新陳代謝的作用之… 詳全文 >

顧好子宮，女人更美麗！余雅雯中醫師表示，現代女性的子宮冷得跟冰箱一樣，而各種身體不適的症狀和不孕症，也都因子宮的問題而起，包括子宮肌瘤、卵巢囊腫、子宮內膜異位等，唯有透過平時保養子宮，才能擁… 詳全文 >

義大醫院辛重毅中醫師指出，當PM2.5升高時應該盡量避免外出，真的非出門不可，也應隨時戴上口罩。當濃度達危險等級以上時，在戶外最好能戴上N95或有類似防護效果的口罩。人潮擁擠的室內場所，例如… 詳全文 >

腸道有人體「第二大腦」之稱，腸道保健做好的，身體病痛自然少，反之，腸道功能失常，毒素累積體內，造成慢性發炎，易加速老化和提高罹癌風險。黃慧娟中醫師建議，善用鹽麴入菜，有助保健腸道，也能讓食物… 詳全文 >

冬季三天兩頭進補，再加上大小聚餐、尾牙和應酬，許多人膽固醇Hold不住，血脂油膩膩，不僅容易發胖，心血管健康更是時時亮紅燈，此時不妨來點紅麴料理吧！黃慧娟中醫師表示，紅麴有健脾、活血和降低壞… 詳全文 >